ما هو طريقة و كيفية ط±ط¬ظٹظ… ظ„طھط·ظˆظٹظ„ ط§ظ„ط´ط¹ط± ، ط§ظپط¶ظ„ و ط§ط±ظˆط¹ ط±ظٹط¬ظٹظ… لتطويل الشعر القصير
إذا قررتِ أنك تريدين ترك شعرك يطول، فهناك رجيم خاص وغذاء معين عليك اتباعه للحصول على مواد غذائية معينة لتطويل الشعر.
1- حمض الفوليك: عليك أن تتناولي حبوب الصويا والقمح للحصول عليه، فهو الحمض الذي يساعد في تثخين الشعر الخفيف وتقويته.
2- فيتامين A: عليك تناول السبانخ والخضروات الورقية عموماً، وهو الفيتامين المسؤول عن تحسين حالة فروة الرأس.
3- فيتامين B: عليك تناول اللحوم الحمراء. وهو الفيتامين المسؤول عن منع تساقط الشعر.
4- فيتامين C: عليك تناول الحمضيات والكيوي والبندورة. وهو الفيتامين الذي يعزز بناء الكيراتين في شعرك. من البرونزية المصدر انا زهرة للمرأة العربية
دائماً متألقة عزيزتي وردشان
مشكورة على النقل المميز
يسلمووووو
الله يجزاك خير
يعطيك العافيه قلبي