التصنيف: تجهيزات العروس

مشكورة ع الأفكآر آلحلوة ..

تحيآتي لك ..

عندما نقول نظاماً غذائياً خاصاً بالعروس الكل يفكر بنظام غذائي للتنحيف فقط ولكن لا! فالنظام الغذائي للعروس يجب أن يمنحها جسماً رائعاً، بشرة نضرة و طلة مبهرة. فإذا كنتِ فتاةً مقبلةً على الزواج في هذا الموسم، وتخشين أن تصلي الى يوم زفافك متعبة ومرهقة، وإذا كنت تريدين الوصول الى هذا اليوم بأحلى جسد وأبهى طلة فكل ما عليك القيام به هو اتباع نظام غذائي خاص بالعرائس والذي سنقدمه اليك اليوم كهدية منا لك ليوم زفافك. اليوم الذي تنتظره معظم الفتيات اللواتي يحلمن بارتداء الفستان الأبيض وبجانبهن فتى أحلامهن.

لوني غذائك وابهري المعازيم بجمال بشرتك
إن الفواكه والخضار ذات الألوان المتعددة هي الأكثر احتواءاً على مضادات الأكسدة أي المواد التي تساهم في إبقاء بشرتك جذابة ونضرة مما يمنحك إطلالة براقة في يومك المميز. إن مضادات الأكسدة تعتبر خط الدفاع الأساسي لخلايا الجسم وخصوصاً تلك الموجودة في الجلد وبالتالي تساعدك في الحصول على بشرة أفتح وأنقى تمكنك من الظهور بأحلى صورة في يومك الرائع. وإليك بعض الأفكار لتتمكني من الحصول على جميع الألوان المفيدة لبشرتك وجمالك :
– تناولي حبة من البندورة وحبة أخرى من الخيار خلال وجبة الفطور.
– إختاري الفواكه ذات الألوان الداكنة مثل الخوخ، الكرز، التوت والليمون لتتناولينها كوجبة خفيفة خلال النهار.
– أعدّي صحن من السلطة متعددة الألوان على الغداء وإليك أهم المكونات : روكا، ملفوف أحمر وأبيض، بندورة، خس وأفوكادو.
– أضيفي بعض حبات البروكولي، الجزر أو الكوسى المسلوقة على عشائك.
– إشربي كوب من الشاي الأخضر قبل الخلود إلى النوم.

أكثري من الألياف واختاري الفستان الأبيض بحرية
حوالي 30 غرام من الألياف تحتاجها عروستنا في اليوم لكي تتمكن من الحصول على جسم رشيق قبل موعد زفافها. فالألياف تساعدك في الشعور بالشبع أكثر ولمدة أطول وبالتالي كمية الطعام التي ستتناولينها ستصبح أقل خلال النهار. بالإضافة إلى ذلك فالألياف تخفف من ظهور البطن وتمنح جسدك مظهراً متناسقاً ورشيقاً. فإذن أكثري من الخضار، البقوليات، الفواكه والمكسرات لكي تتمكني من اختيار الفستان الأبيض الذي تحلمين به.

قسمي وجباتك وتميزي بثوب الزفاف
تناول 3 وجبات رئيسية ووجبتين خفيفتين ضروري جداً للحصول على جسم رشيق خصوصاً قبل موعد زفافك. فهذا سيساعد جسدك على حرق المزيد من السعرات الحرارية خلال النهار وسيرفع مستوى الأيض، خصوصاً إذا تناولت وحافظت على وجبة الفطور التي أعدها الوجبة الأهم خلال النهار. فإذن ذلك سيمنحك جسماً أجمل وأضعف مما سيبرز جمال فستان زفافك أكثر وأكثر. وليبدو جسدك أحلى بثوب الزفاف يجب أن تكون وجباتك خفيفة بالدهون و صحية أيضاً. فإذن عزيزتي حاولي تناول وجبة صغيرة كل ثلاث ساعات لكي يبدو جسمك متناسقاً وجذاباً بالفستان الذي حلمت به منذ الصغر.

ركزي على"فيتامين أ" و"فيتامين هـ" وكوني ملكة مضيئة في يوم أحلامك
إن جميع الفيتامينات تضفي على البشرة إشراقاً ونضارة، ولكن هناك نوعين يجب على العروس أن تركز عليهما قبل موعد زفافها وهما:" فيتامين أ " و " فيتامين هـ " فيتامين أ يجعل بشرتها مفعمة بالحياة ويقوي أنسجتها وبالتالي سيضيء بشرة وجهها في هذا اليوم المميز. وأكثر الأطعمة احتواءً على فيتامين " أ " هي : المشمش، الجزر، السبانخ، الحليب والبيض. أما الفيتامين " هـ " فافضل مصادره هو زيت الزيتون، زيت الكانولا، الأفوكادو والمكسرات وهو يمنح بشرتها رطوبة مميزة ورونقاً رائعاً. فيجب أن تكثر من هذه الأطعمة وتكون ملكة في هذا اليوم الذي طال انتظاره.

تناولي الماغنزيوم واحصلي على يوم زفاف من دون توتر
اختيار الفستان، انتقاء التسريحة والمكياج المناسب وتحضيرات الزفاف كلها صعوبات ترافق العروس قبل يوم عرسها. فلذلك لتنعمي بيوم رائع من دون أي عصبية عليك تناول الأطعمة الغنية بالماغنزيوم الذي يعمل على إرخاء عضلات الجسم مما يجعلك تشعرين بالهدوء والإرتياح. والأطعمة الغنية بالماغنزيوم والتي عليك الإكثار منها للإبتعاد عن التعب والإرهاق في هذا اليوم الرائع هي : ثمار البحر، الخرشوف والمكسرات.

فإذن عزيزتي لتكوني عروساً مميزة في هذا الصيف تفضلي بقبول هديتنا المتواضعة لك وهي غذاء العرائس الذي يمنحك جسداً رائعاً، طلة مضيئة وهدوءً مميزاً لتكوني أجمل فتاة في يوم أحلامك.

الضغط هنا: للعروس فقط..نظام غذائي يضئ البشرة – Anazahra.com للعروس فقط..نظام غذائي يضئ البشرة – Anazahra.com

الربيع يجب أن يكون له إكسسوارات من نوع خاص، حتى تشعرك ببهجة الربيع وفى ذات الوقت تكون صحية وأمنه

1-
الإكسسوارات الخشبية تتميز بتعدد ألونها وأشكالها فالقطعة الوحدة قد تحتوى على أكثر من لون، لذا فهي الأفضل والأنسب للزينة، كما أن الأخشاب المصنوعة منها أمنه ولا تتفاعل مع البشرة.

2-
الساتان هو احد أنواع الإكسسوار الجديدة التي تمنحك أناقة لا مثيل لها وفى ذات الوقت تناسب العديد من أنواع الإكسسوار فهي الأكثر استخداما فى أساور اليد وسوار العنق حيث يمكن تعليق بها أي قلادة من اى نوع.

3-
القلادات المعدنية كالنحاس الأبيض والفضة بأنواعها هي الأنسب للربيع حتى لا تنعكس مع أضواء الشمس الساطعة وتعطى نتيجة عكسية.

4-
الأحجار الكريمة أيضا تعد الأنسب لموسم الربيع فالحجر الواحد يحمل العديد من الألوان ويعطى شعور لمن أمامك بتدريجات متعددة فى ألوان اكسسوارك.

5-
الإكسسوارات الخفيفة الوزن هي الأفضل للربيع لان حرارة الجو المرتفعة تجعلك لا تتحملين وزن القطعة التى ترتديها.

عادةً ما يكون فستان الزفاف باهظ الثمن، ويتم ارتداؤه مرة واحدة فقط، وبعد ذلك يستقر به الحال في خزانة الثياب بقية حياته. ولكن هذا لا يجب بالضرورة أن يكون هو المصير المحتوم لأي فستان زفاف؛ إذ أن هناك أفكار كثيرة تتيح للعروس إمكانية الاستفادة منه بعد ليلة العمر.

وتتمثل إحدى هذه الإمكانيات في إعادة حياكة فستان الزفاف وتحويله إلى فستان سهرة مساير لأحدث خطوط
الموضة، فعلى سبيل المثال يمكن للعروس تقصير فستان الزفاف وصبغه لتحويله إلى فستان مناسب لحفلات الكوكتيل. وتقول تينا ريس، صاحبة إحدى محال فساتين الزفاف بمدينة ليمبورغ غربي ألمانيا :"في غالبية الفساتين يمكن خلع طبقات قماش عديدة أو تنورات سفلية، بحيث يقل طول وحجم الفستان ككل".

وبشكل عام ينبغي أن تعهد العروس بإجراء هذه التعديلات لخياطة محترفة. وبالمثل ينبغي أن تتم صباغة الملابس الفخمة المكونة من عدة خامات، مثل فستان الزفاف، على يد حرفي محترف. وتقول ريس :"أنصح العروس بألا تضع الفستان أبداً في غسالة الملابس وصبغه هناك".

ويسري نفس الشيء على حذاء العروس أيضاً؛ إذ يمكن صبغه بدرجة لونية جديدة. وعن حذاء الزفاف تنصح ريس قائلة :"من المناسب شراء حذاء جاهز من الساتان بلون كريمي أو أبيض أو عاجي". وتعلل ريس ذلك
بقولها :"في الغالب يكون من الصعب إيجاد حذاء تفصيل أنيق يتناغم مع درجة لونية معينة". وتنصح ريس بإجراء تجربة لصباغة قطعة من قماش الفستان في المغسلة التي سيتم صباغة الحذاء فيها.

من انا زهرة