طبخات دايت – ريجيم – تخسيس – تخفيف الوزن
تمارين ط±ظٹط§ط¶ظٹط© ظ„ظ„ظ†طط§ظپط© ، طھظ…ط§ط±ظٹظ† رياضية ظ„ظ„ظ†طظٹظپط§طھ ، ط§ظپط¶ظ„ ط§ظ„طھظ…ط§ط±ظٹظ† الجريئة النحافة تسبب مضايقات عديدة للفتيات والنساء اللواتي يعانين منها، ففي بعض الأحيان تصبح النحافة… اقرأ المزيد »تمارين رياضية للنحافة ، تمارين رياضية للنحيفات ، افضل التمارين الجريئة 2024.
ما هي ظپظˆط§ط¦ط¯ ط§ظ„ط¨ظ‚ظˆظ„ظٹط§طھ ظ„ظ„ط¬ط³ظ… و ظ„ظ„ط§ط·ظپط§ظ„ و ظ„ظ„ط±ط¬ظٹظ… و للمراهقات تمتاز البقوليات بفوائدها الصحية الجمة، إذ أنّها تعمل على تقوية العظام وتحفيز عملية تكوّن… اقرأ المزيد »ما هي فوائد البقوليات للجسم و للاطفال و للرجيم و للمراهقات 2024.
كيف ط§ط´ط¬ط¹ ظ†ظپط³ظٹ على ط§ظ„طظ…ظٹط© و ط§ظ„ط§ط³طھظ…ط±ط§ط± بالحمية تناول الفطور يشجع على الحمية والرياضة عامل مهم لتخفيض الوزن د.محمد عبد الله الطفيل نصح علماء أميركيون… اقرأ المزيد »كيف اشجع نفسي على الحمية و الاستمرار بالحمية 2024.
طريقة عمل طظ…ظٹط© ط§ظ„ط؛ط±ظٹط¨ ظپط±ظˆطھ ط§ظ„ط¬ط¯ظٹط¯ط© ظ„ط§ظ†ظ‚ط§طµ ط§ظ„ظˆط²ظ† للبنات الجسم الرشيق، القوام الممشوق والخصر الرفيع هدف معظم السيدات العربيات. وكثيرات يلجأن الى الحميات العشوائية الشائعة… اقرأ المزيد »طريقة عمل حمية الغريب فروت الجديدة لانقاص الوزن 2024.
[frame="9 80"] الافطار.. 1- ربع رغيف اسمر + ملعقتين حبن قريش + خيار وطماطم + شاي او قهوه بدون سكر 2- نصف كوب كرون فليكس… اقرأ المزيد »رجيم ينزل 5 كليو في اسبوع تفضلو 2024.
هل ظٹط¤ط«ط± ط§ظ„ط؛ط°ط§ط، و ط§ظ„ط·ط¹ط§ظ… في ط§ظ„ظ†ظˆظ… ط¨ط´ظƒظ„ مباشر نوع الوجبة المتناولة قد يؤثر في جودة النوم قد يؤثر الغذاء والطعام في النوم يشكل ظ…ط¨ط§ط´ط±… اقرأ المزيد »هل يؤثر الغذاء و الطعام في النوم بشكل مباشر 2024.
السلام عليكم …. خواتي طھظƒظپظˆظ† عطوني تمارين اي شي بس يخفف من منطقة 1- الزنود 2-الفخوذ 3-تراكم الدهون في بطني 4- والجوانب اللي مثلا لما… اقرأ المزيد »تكفون تكفون لاتطنشون فيني بليز والله ضروري ؟ 2024.
الســـــــ عليكم ـلام تجنبي كل مايأتي ظ„ظ„طط¯ من ط¨ط±ظˆط² ط§ظ„ط¨ط·ظ† الكسل والخمول وكثرة النوم والنوم بعد الأكل مباشرة الشرب أثناء الأكل و المشروبات الغازية العنف… اقرأ المزيد »نصائح للحد من بروز البطن 2024.
رجيم و طظ…ظٹط© ط¬ظ†ظٹظپط± ظ‡ط§ط¯ط³ظˆظ† ط§ظ„ط¬ط¯ظٹط¯ ظ„ظ„ط¨ظ†ط§طھ و للمراهقات جنيفر هادسون صارت خبيرة في الحمية الغذائية وكل ما يتعلق بالرشاقة. الممثلة والمغنية خضعت لتغيير جذري… اقرأ المزيد »رجيم و حمية جنيفر هادسون الجديد للبنات و للمراهقات 2024.
ما هي ظپظˆط§ط¦ط¯ ط§ظ„ط±ظˆط§ط¦ط ط§ظ„ظ†ظپط§ط°ط© ظ„ط§ظ†ظ‚ط§طµ ط§ظ„ظˆط²ظ† و ظ„ظ„طھط®ظ„طµ من السمنة كشفت دراسةٌ حديثةٌ أنَّ كمية الطعام ذو الرائحةِ النفاذة الصادرةِ عن الثوم والبصل والفلفل… اقرأ المزيد »ما هي فوائد الروائح النفاذة لانقاص الوزن و للتخلص من السمنة 2024.