ما هي ظپظˆط§ط¦ط¯ ط§ظ„طھظ…ط§ط±ظٹظ† ط§ظ„ط±ظٹط§ط¶ظٹط© ط§ظ„ظ…ظ†طھط¸ظ…ط© ظ…ظپظٹط¯ط© ظ„ظ„ط¬ظ‡ط§ط² ط§ظ„ط¯ظˆط±ظٹ والصحة التمارين الرياضية المنتظمة مفيدة للجهاز الدوري والصحة اعداد: أ.د.أحمد سالم باهمام أستاذ الأمراض الصدرية وطب… اقرأ المزيد »ما هي فوائد التمارين الرياضية المنتظمة مفيدة للجهاز الدوري والصحة 2024.
افضل ط§ظ„طھظ…ط§ط±ظٹظ† ط§ظ„ط±ظٹط§ط¶ظٹط© ظ„ظ…طط§ط±ط¨ط© السرطان سرطان الثدي والقولون من أكثر أنواع السرطانات التي يمكن التغلّب عليها بواسطة الرياضة. هذا ما أثبتته دراسة أجريت حديثاً في… اقرأ المزيد »افضل التمارين الرياضية لمحاربة السرطان 2024.
ما هي ط§ظپط¶ظ„ ط§ظ„طھظ…ط§ط±ظٹظ† ط§ظ„ط±ظٹط§ط¶ظٹط© ظ„ظ„ط±ط´ط§ظ‚ط© و ظ„ظ„ظ†طط§ظپط© و للطالبات تشتهر رياضة اليوغا بأنها مفيدة للصحة النفسية لأنها تعمل على تحسين المزاج والحدّ من الكآبة،… اقرأ المزيد »ما هي افضل التمارين الرياضية للرشاقة و للنحافة و للطالبات 2024.
عضوة جديدة* سعيدة بتوجدى بينكم ان شاء الله افيدكم واستفيد من خبراتكم اول موضوع لى ان شاء الله الموضوع ينال رضاكم اكيد كلنا بنعرف فائدة… اقرأ المزيد »الرشاقة بالتمارين الرياضية 2024.
ما هي ظپظˆط§ط¦ط¯ ظپط§ط¦ط¯ط© ط§ظ„طھظ…ط§ط±ظٹظ† ط§ظ„ط±ظٹط§ط¶ظٹط© ما قبل الولادة تتعدد العديد من المقولات حول رياضات الحوامل، ولا نعلم إذا كانت واقع أم حقيقة، الأمر كله… اقرأ المزيد »ما هي فوائد فائدة التمارين الرياضية ما قبل الولادة 2024.
افضل ط§ظ„طھظ…ط§ط±ظٹظ† ظ„طھط¬ظ†ط¨ ط¢ظ„ط§ظ… ط§ظ„ط¸ظ‡ط± ما هي اروع احلى اسهل يتعين على موظفي العمل المكتبي وقاية أنفسهم من الإصابة بآلام الظهر الناتجة عن الجلوس لفترات… اقرأ المزيد »افضل التمارين لتجنب آلام الظهر 2024.
افضل و ط§طط³ظ† ط§ظ„طھظ…ط§ط±ظٹظ† ط§ظ„ط±ظٹط§ط¶ظٹط© لشد ط§ظ„ظ…ط¤ط®ط±ط© و ط§ظ„ط§ط±ط¯ط§ظپ ، ط§ظپط¶ظ„ و احسن التمارين الرياضية لشد المؤخرة و الارداف ، افضل و احسن التمارين الرياضية… اقرأ المزيد »افضل و احسن التمارين الرياضية لشد المؤخرة و الارداف 2024.
تفضل ط§ظ„طھظ…ط§ط±ظٹظ† ط§ظ„ط±ظٹط§ط¶ظٹط© ط§ظ„طظ…ط§ط³ظٹط© ط§ظ„ظ…ط³ظ„ظٹط© و ط§ظ„ظ…ط±ظٹطط© جدا للبنات كل الدراسات والأبحاث العلمية تدفعك الى ممارسة الرياضة لأنّها إحدى وسائل المحافظة على الصحة والحصول على… اقرأ المزيد »تفضل التمارين الرياضية الحماسية المسلية و المريحة جدا للبنات 2024.
ما هي ط§ظپط¶ظ„ ط§ظ„طھظ…ط§ط±ظٹظ† ط§ظ„ط±ظٹط§ط¶ظٹط© ظ„طھظƒط¨ظٹط± ط§ظ„طµط¯ط± ظ„ظ„ط¨ظ†ط§طھ و للمراهقات هل تشعرين بالإحراج نتيجة لصغر حجم صدرك؟ إذا كانت اجابتك بنعم، فلا تقلقي عزيزتي ولا… اقرأ المزيد »ما هي افضل التمارين الرياضية لتكبير الصدر للبنات و للمراهقات 2024.
الكرش ،، ط£ط³ط¨ط§ط¨ظ‡ ، و ط§ظ„طھظ…ط§ط±ظٹظ† ط§ظ„ط®ط§طµط© بـ شد ط¹ط¶ظ„ط§طھ البطن الى اصحاب الكروش عليكم بـ رياضة المشي هناك دواء فعال لعلاج ط§ظ„ظƒط±ط´ اسمه المشي… اقرأ المزيد »الكرش ،، أسبابه ، و التمارين الخاصة بـ شد عضلات البطن 2024.