كيف احافظ على قوامي الجميل و رشاقتي كل يوم 2024.

كيف ط§ط­ط§ظپط¸ على ظ‚ظˆط§ظ…ظٹ ط§ظ„ط¬ظ…ظٹظ„ و ط±ط´ط§ظ‚طھظٹ كل يوم

في فصل الصيف، ومع اجتياح أنواع البوظة المختلفة للمطاعم والمتاجر كافة، تصير المقاومة صعبة.

لكنّ نصيحة "أنا زهرة" للراغبات بالحفاظ على رشاقتهنّ وقوامهنّ الجميل اختيار كرات البوظة التي توضع في كأس من دون قشطة وإضافات، عوضاً عن شراء منتجات الآيس كريم الجاهزة في عبوات التي تكون أغنى بالسكر وتحتوي أيضاً على البسكويت.
تناول البوظة على شكل كرات، يساعد على تحديد عدد السعرات الحرارية التي يتم تناولها.

فالسعرات الحرارية تقل بشكل كبير للغاية عندما يستغني المرء عن طبقة الشوكولا والكيك والقشطة.

وغالباً ما تحتوي منتجات الآيس كريم الجاهزة، التي يتم حفظها في البرادات، على الشوكولا ومكونات أخرى غنية بالطاقة.
وتجدر الإشارة إلى أن تناول كرتين من البوظة لا يلحق أي ضرر بمحتوى الطاقة في الجسم.

كرة واحدة من الآيس كريم بنكهة الحليب مثلاً، تحتوي على أقلّ من 200 سعرة حرارية.

وتنصح الخبيرة الألمانية غروس بتناول البوظة بطعمة الفاكهة، إذ تحتوي الكرة الواحدة منها على 125 سعرة حرارية كبديل.
وتوصي لورا غروس بأنه من الأفضل الاستغناء عن تناول عبوات المثلجات أو البوظة كبيرة الحجم والإلتزام بكميات معتدلة من البوظة الباردة التي يعشقها الجميع في طقس الصيف الحارّ.
وللحفاظ على صحتك أيضاً، ينصحك "أنا زهرة" بالتأكد من أنّ البوظة طازجة قبل تناولها، لأنّ الآيس كريم أيضاً يمكن أن يسبب حالات تسمم معوي في حال الإفرط في تناوله

من انا زهرة

عندما يخذلون احساسك الجميل ويكسرون احلامك بقسوه 2024.

البرونزية البرونزية البرونزية

ماذا تقول لمن جرح احساسك

عندما ظٹط®ط°ظ„ظˆظ† ط§ط­ط³ط§ط³ظƒ ط§ظ„ط¬ظ…ظٹظ„..ظˆظٹظƒط³ط±ظˆظ† ط§ط­ظ„ط§ظ…ظƒ بقسوه..ويرحلون عنك كالايام..كالعمر..
وينبت في قلبك جرح باتساع الفراغ خلفهم..ثم تأتي بهم الايام اليك من جديد..
فكيف تستقبل عودتهم..

وماذا تقول لهم؟؟

قل لهم:

إنـك نسيتهـم .. وأدر لهـم ظهـر قلبـك , وأمـض ِفـي الطـريق المعاكـس
لهـم فربما كان هناك..فـي الجهة الأخرى..أناس يستحقونك أكثـر منهـم

قل لهم:

إن الأيـام لا تتكـرر .. وإن المـراحـل لا تعـاد .. وإنـك ذات يـوم .. خلفتهـم
تمـامـاً كمـا خلفــوك فــي الـوراء وإن العـمـر لا يعـود إلــى الــوراء أبــداً

قل لهم:

إنك لفظت آخر أحلامك بهـم .. حين لفظت قلوبهـم .. وإنك بكيت خلفهـم
كثيـراً حتـى إقتنعـت بمـوتهـم وإنـك لا تملـك قـدرة إعادتهم إلـى الحياة
فــي قلبــك مــرة أخــرى بعــد أن إختــاروا الـمــوت فيــك .

قل لهم:

إن رحـيلهــم جعلـك تعـيـد إكتشاف نفسـك .. وإكتشـاف الأشيـاء حولـك
وإنـك إكتشفــت أنهـم ليـسـوا آخـر المشـوار .. ولا آخـر الإحساس .. ولا
آخـر الأحـلام .. وأن هنـاك أشيـاء أخــرى جـمـيلـة .. ومـثيـرة .. ورائعــة
تـستـحــق عـشــق الـحـيــاة وإسـتـمــراريـتــهــا .

قل لهم:

إنـك أعـدت طـلاء نفـسـك بعـدهـم .. وأزلـت آثـار بصمـاتـهـم مـن جـدران
أعماقـك .. وأقتلعـت كـل خناجـرهم من ظهرك وأعدت ولادتك مـن جديـد
وحرصت على تنقية المساحات الملوثة منهـم بك ، وإن مساحتك النقيـة
مـــا عـــادت تـتـســع لـهـــم .

قل لهم:

إنك أغلقت كـل محطات الإنتظار خلفهـم .. فلـم تعـد ترتـدي رداء الشـوق
وتقـف فـوق محطـات عودتهـم .. تترقـب القـادميـن .. وتدقـق في وجـوه
المسافريـن .. وتبحث في الزحام عـن ظلالهـم وعطـرهـم وأثـرهـم عـل
صـدفــة جـمـيـلــة تـأتــي بـهــم إلـيــك .

قل لهم:

ان صـلاحيتهـم إنتهت .. وأن النبض في قلبك ليس بنبضهم .. وأن المكان
فـي ذاكرتك ليس بمكانهم .. ولم يتبق لهم بك سوى الأمـس .. بكل ألم
وأســى وذكـــرى الأمـــس .

قل لهم:

إنـك نزفتهـم في لحظـات ألمـك كدمـك .. وإنـك أجهضتهـم فـي لحظـات
غيابهـم كجنيـن ميـت بداخلـك .. وإنـك أطلقـت سراحهـم منـك كـالطيـور
وأغلقـت الأبـواب دونـهـم وعـاهـدت نفسـك ألا تفـتـح أبـوابـك إلا لأولئـك
الــذيــن يسـتـحـقـــون .

قل لهم:

إن لكـل إحسـاس زماناً .. ولكل حلم زماناً .. ولكـل حكايـة زمانـاً .. ولكـل
حزن زماناً .. ولكل فـرح زمانـاً .. ولكل بشـر زمانـاً .. ولكـل فرسـان زمانـاً
وإن زمنهـم إنتهـى بــك منـذ زمــن .

قل لهم:

لا تقل لهم شيئا .. إستقبلهم بصمت فللصمت أحيـاناً قـدرة فائقـة علـى
التعبيـر عمـا تعجـز الحـروف والكلمـات عـن تـوضيحــه .

كلمات مؤثرة جدا قلبي سوار الياسمين
سلمت اناملك

الله يسلمك ياقلبي

اسرار الدعاء الجميل 2024.

لي دعاء تأخرت إجابته مدة طويلة .. وطويلة .. وفي الحقيقة بت اجرب طرق عديدة للدعاء من ربي الجليل عسى ان يستجاب بسرعة , مثل اللملحة في ط§ظ„ط¯ط¹ط§ط، , او الدعاء وقت السحر او يوم الجمعة , او بادعية مخصوصة , .. او .. او .. او ..
ولكن تأخرت الاجابة , مع علمي بحكمة الله تعالى في هذا , فأنني اعلم ان وراء تأخر اجابة الدعاء فوائد عظام قد حصلت عليها , وقد تقربت الى ربي كثيرا بسبب تأخر الاجابة وحصلت على الحكمة جراء سعيي للاجابة وتعلمت الصبر ط§ظ„ط¬ظ…ظٹظ„ … ان تأخر الاجابة فيه فوائد كبيرة وبينة و واضحة , بل قد تكون الفوائد افضل من الاجابة نفسها …..
لكن مع ذلك نحن بشر , وامنياتنا كثيرة , احيانا يكون لدينا شيء ملح نريده بعينه , فكيف احصل عليه من خلال الدعاء سريعا ؟ طبعا بعد العمل والاخذ بالاسباب , فقد قال العلماء ( من لم يأخذ بالاسباب فقد عصى , ومن اعتمد على الاسباب فقد اشرك بالله )

لقد كنت اعلم ان هناك سر او ط§ط³ط±ط§ط± , وراء استجابة الدعاء , قد يعلمها من منّ الله عليه بعلمة المخزون .. فكنت حقيقتا ابحث عنه ..
لقد حاولت ان احصل على اجابة لسؤالي ( ما هو سر اجابة الدعاء سريعا؟ هل هناك دعاء مخصوص ؟ هل هناك طريقة مخصوصة )من المحيطين بي المتديينين , حيث اكيدة لديهم خبرة مختلفة في هذا المجال .. لكن …
وفي يوم من الايام كنت مهموم جدا , وبكيت شاكيا لله وحده في الدعاء مناجيا ربي الرحيم حول هذا الهم العصي … فما اصبح الصباح حتى واساني ربي بأمر عجيب , ثم اجيبت الدعوة !!!
وتكرر هذا الموقف معي مرة اخرى في حادثة بعد اشهر حيث بكيت لله وحده في الدعاء , وما مر زمن بسيط حتى استجيبت الدعوة !!!
فأنتبهت الى هذا السر!!

وقبل ايام قرأت سورة يوسف واوقفتني ايات لطالما قرأتها سابقا ولم انتبه لهذا المعنى .. وهو عندما بكى النبي يعقوب ( عليه السلام ) كثيرا عند فقد ابنه ( يوسف ) عوتب من قبل ابنائه , وقيل له كفى بكائا اوليس انت نبي ؟ كيف تبكي ؟ ستؤذي نفسك ((وتَوَلَّى عَنْهُمْ وَقَالَ يَا أَسَفَى عَلَى يُوسُفَ وَابْيَضَّتْ عَيْنَاهُ مِنَ الْحُزْنِ فَهُوَ كَظِيمٌ{84} قَالُواْ تَالله تَفْتَأُ تَذْكُرُ يُوسُفَ حَتَّى تَكُونَ حَرَضاً أَوْ تَكُونَ مِنَ الْهَالِكِينَ{85} يوسف

فماذا اجابهم ؟ وهنا المفاجئة :-
(( قَالَ إِنَّمَا أَشْكُو بَثِّي وَحُزْنِي إِلَى اللّهِ وَأَعْلَمُ مِنَ اللّهِ مَا لاَ تَعْلَمُونَ{86} سورة يوسف
هل انتبهت .. اعلم من الله ما لا تعلمون ..
…… وبعد عدة ايات كريمة بسرد هذه القصة العجيبة , وعندما عاد يوسف واخيه بنيامين الى ابيهم يعقوب , اي بعد اجابة دعوة النبي يعقوب , ماذا قال لهم يعقوب ؟
(( فَلَمَّا أَن جَاء الْبَشِيرُ أَلْقَاهُ عَلَى وَجْهِهِ فَارْتَدَّ بَصِيراً قَالَ أَلَمْ أَقُل لَّكُمْ إِنِّي أَعْلَمُ مِنَ اللّهِ مَا لاَ تَعْلَمُونَ{96}))
هل انتبهت .. قَالَ أَلَمْ أَقُل لَّكُمْ إِنِّي أَعْلَمُ مِنَ اللّهِ مَا لاَ تَعْلَمُونَ ..النبي يعقوب وحسب علمه الرباني كان يعلم ان الله يستجيب عندما تبكي بحضرته ..

من جهه اخرى عندما بكت سيدتنا مريم في موقفها العصيب وتمنت الموت (( فَأَجَاءهَا الْمَخَاضُ إِلَى جِذْعِ النَّخْلَةِ قَالَتْ يَا لَيْتَنِي مِتُّ قَبْلَ هَذَا وَكُنتُ نَسْياً مَّنسِيّاً{23} )) مريم

كانت الاستجاب من ربنا سريعة (( فَنَادَاهَا مِن تَحْتِهَا أَلَّا تَحْزَنِي قَدْ جَعَلَ رَبُّكِ تَحْتَكِ سَرِيّاً{24} وَهُزِّي إِلَيْكِ بِجِذْعِ النَّخْلَةِ تُسَاقِطْ عَلَيْكِ رُطَباً جَنِيّاً{25} فَكُلِي وَاشْرَبِي وَقَرِّي عَيْناً فَإِمَّا تَرَيِنَّ مِنَ الْبَشَرِ أَحَداً فَقُولِي إِنِّي نَذَرْتُ لِلرَّحْمَنِ صَوْماً فَلَنْ أُكَلِّمَ الْيَوْمَ إِنسِيّاً{26} مريم

هل انتبهت الى كلمة (وَقَرِّي عَيْناً )
هل انتبهت الى هذه المواساة … هل انتبهت الى هذه الاجابة السريعة بعد بكاء سيدتنا مريم ( عليها السلام )

ومن جهة ثالثة عندما بكى سيدنا وقدوتنا محمد (صلى الله عليه وسلم )
في اصعب موقف مر به وهو يوم رجوعه من الطائف , وهو حيران بين شماته اهل مكة وكسران قلبه الشريف من موقف اهل الطائف وما اوذي به .. بكى (صلى الله عليه وسلم ) في دعاءه لله … فماذا كان ؟
واساه ربنا سريعا وقربه اليه في حادثة الاسراء والمعراج التي اتت بعد هذا الدعاء والبكاء مباشرة , وكما تعلمون في الاسراء والمعراج قرب الله تعالى نبينا الى مكان لم يقرب اليه احد , مواساة وتشريف ل محمد (صلى الله عليه وسلم ) ..

أسأل الله العظيم ان يجزيك الفردوس الاعلى على هذه الكلمااات التي هي اغلى من الذهب
رفع الله قدرك غاليتي وتقبلي مروري دمتي بخير

بيتزا ممتازة للأطفال == والجميل أنها بالحلويات == 2024.

لسلام عليكم .. اكيد البيتزا ظ„ظ„ط£ط·ظپط§ظ„ ..الكبار ما رح يتحملوا ياكلونها من كثر الحلويات والسكر اللي فيها .. بس الاطفال بيدعون لي لما يشوفونها .. انتوا تقدرون تضيفيون الحلويات اللي تبونها انا ما كان متوفر عندي غير الانواع اللي اضفتها .. بس لو تشترون الحلويات اللي تشبه مكونات البيتزا اكيد شكلها بيكون احلى وانت وافكارك وشطارتك .. الوصفة سهلة ومو متعبة ابدا جربوها وان شاء الله تعجب أولادكم

[IMG]http://lh4.*****.com/_kXans3UgcpY/TZSs3BFnHvI/AAAAAAAALtk/C5u7Y7Hgv5g/310320162678_thumb%5B2%5D.jpg?imgmax=800[/IMG]

لتحميل مقادير البيتزا الدقيقة وكيفية التحضير من هذا الملف الخاص :

pizza.rar | FilesIn.com

والآن تابعي الشرح بالصور الجميلة

[IMG]http://lh6.*****.com/_kXans3UgcpY/TZSs5MQ1nBI/AAAAAAAALts/x8JtBdiaiX8/310320162644_thumb%5B1%5D.jpg?imgmax=800[/IMG]

[IMG]http://lh5.*****.com/_kXans3UgcpY/TZSs7cwHgZI/AAAAAAAALt0/mGQQDIfpwws/310320162645_thumb%5B1%5D.jpg?imgmax=800[/IMG]

[IMG]http://lh6.*****.com/_kXans3UgcpY/TZSs9RygzqI/AAAAAAAALt8/DhvZdGXlACc/310320162649_thumb%5B1%5D.jpg?imgmax=800[/IMG]

[IMG]http://lh4.*****.com/_kXans3UgcpY/TZStA2Kg2rI/AAAAAAAALuE/-JtgDaVuC4I/310320162657_thumb%5B2%5D.jpg?imgmax=800[/IMG]

[IMG]http://lh5.*****.com/_kXans3UgcpY/TZStC_3lx8I/AAAAAAAALuM/be1orLeNK8Y/310320162658_thumb%5B1%5D.jpg?imgmax=800[/IMG]

[IMG]http://lh6.*****.com/_kXans3UgcpY/TZStFGHZk6I/AAAAAAAALuU/QgmlTBTMwb4/310320162659_thumb%5B1%5D.jpg?imgmax=800[/IMG]

لتحميل مقادير البيتزا الدقيقة وكيفية التحضير من هذا الملف الخاص :

pizza.rar | FilesIn.com

وأكيد أكيد أطفالكم راح يكونوا سعيدين جدا جدا

ولا تنسوا ايش رايكم في الموضوع ؟

للتحميل الصحيح :

-1
[IMG]http://dc17.******.com/i/02745/zk57syfi0i31.jpg[/IMG]

2
[IMG]http://dc17.******.com/i/02745/09r90lpn214h.jpg[/IMG]

3

[IMG]http://dc08.******.com/i/02745/1fpik0shy1kn.jpg[/IMG]

وبالتوفيق للجميع

البرونزية

مشكورهـ يالغلا ""

طقم ميني ماوس الجميل للفتيات اطلبيه الآن 2024.

لصغيرتك موقع نمشي يقترح عليك موديلات جميلة و أنيقة و في منتهى النعومة لا تترددي و اطلبيها لابنتك الصغيرة و اجعليها تتألق بأجمل التصاميم بأفضل الأسعار، و لإطلالة المنزل نمشي يقترح عليك اليوم طقم بيجاما مزين بطبعات ظ…ظٹظ†ظٹ ظ…ط§ظˆط³ الذي يعشقه الصغار في اللون الزهري شعار الفتيات و البراءة، و كالعادة الطقم بسعر مميز و مناسب جدا.
البرونزية
الطقم مزين بطبعات جميلة و أنيقة مصنوع من نسيج قطن خالص ناعم ومريح و خفيف جدا، مكون من تيشرت مع بنطال تملئط طبعات ميني ماوس الملونة، التيشرت بياقة دائرية مفتوحة مع قصة اكمام (كشكش) قصير، لا تترددي و اقتنيه لطفلتك الصغيرة فالمقاسات تقارب على الإنتهاء و استفيدي من السعر المميز الذي يمنحه لك نمشي يبلغ 70 ريال سعودي فقط!
البرونزية
التيشرت بطبعة ميني ماوس في منتصف التيشرت و البنطال بخصر مطاطي و طبعات قلوب وزهور على كامل التصميم مع طبعة جرافيك (ميني ماوس) على الصدر و يتميز التصميم بقصته المريحة، و لا تنسي سيدتي أن نمشي يهديك خدمة التوصيل مجانا و أينما كنت في السعودية، كما أن هناك تسهيلات مغرية في انتظارك، سارعي و استفيدي منها.
البرونزية

لطلب الطقم اضغطي هنا.