بالصور
فقلت اجيبه عندي هنا وكل ما احتجت له أنا والبرونزيات نمره من قريب
هههههههههههه
لإنعاشه وتحريك الدورة الدموية فيه ويتم بصور وطرق متعددة ومختلفة
وقبل التطرق لتلك الطرق والأنواع الخاصة بالمساج
لابد التطرق إلى أن هذاالأمر يتطلب أدوات وأغراض خاصة
مثل الزيوت المختلفة وأنواع من الكريمات لتدليك الجسم وصخور معينة
قبل أن تأخذ الحمّام الدّافئ أو قبل النوم ..
وعند القيام بعمل مساج في الأماكن المخصصة لذلك
الخ شراب مفيد وطيب ننصح فيه ..
إزالة ألم الظهر و الكتفين و المفاصل و الرقبة ..
يؤدي الى صفاء الذهن ..
يعالج بعض حالات الشلل و العقم .. و يزيد من مرونة الجسم ..
يساعد على التخسيس و شد الجسم ..
يساعد علي تدفق الدم .. يساعد على التفكير الإيجابي ..
و النشاط و الراحة .. ينشط الدورة الدموية ..
يغذي ويولد عمل الإحساس في الأنسجة الظاهرة
يهدئ الأعصاب ويسبب درجة أفضل من التطبيق العصبي ..
أو عديمة الفائدة قد تعوق الوظيفة الطبيعية ..
والجسم والقدم وكافة الجسم تقريباً وأكثر تفصيلاً :-
تدليك الصدر لتخفيف السعال .. مساج العصر أو الفرك ..
التدليك لبشرة الوجه ..
مساج الضغط بالأصابع .. التدليك المخفف لألم القدمين المتعبتين ..
التدليك المنشط للدورة الدموية الطرفية ..
تدليك أعلى الكتفين لعلاج الأبهـر ..
بنفسك ولنفسك تصب الزيت في راحة اليد ..
وتكرر هذي النقطة عدة مرات حسب الحاجة وتستخدم ..
كالأكتاف والمرافق والأوراك والصدر والبطن والمناطق المستقيمة
كالرقبة والسيقان والأذرع والأفخاذ تدلك كذلك
برفق الآذان وفورة الرأس معاً بشكل دائري ..
باستخدام الضغط بالإبهام و بين الأصابع وبعد 20 دقيقة
يؤخذ حمام ساخن لفترة طويلة لأنه يؤدي إلى نتيجة أفضل ..
على المكان الذي ستقوم فيه بعمل المساج عند البدء
عليك بجعل ط·ط±ظٹظ‚ط© التدليك حركة التدليك ( بشكل دائري )
حتى تضغط و تنشط ا لدورة الدموية ..
على الجسم لاتنسي الضغط على العظام ومن الأفضل إستلقاء الفرد على بطنه
مع إبعاد الذراعين عن الجسم والضغط على منطقة الكتف بشكل رقم ثمانية ..
ونضغط بلطف بأطراف الأصابع نحرك التدليك من أعلى الصدر
إلى الأكتاف نحرك الرأس في طريقة دائرية برفق لإزالة الشد …
يحتو ومن 4 – 5 نقاط من زيت لافندر أو زيت النعناع
أو زيت إكليل الجبل روزماري أو زيت الزعتر
يجب أن تنقع القدمين فيها لمدة نصف ساعة ..
ينعش القدمين المتعبتين والمتورمتين ..
كذلك يقوم الأشخاص المختصين بعمل مساج
بتدليك الأقدام لتعيد لها الحيوية والنشاط ..
بطريقة معينة وحساسة ولابد من المعرفة تامه لعمل لهم ..
ويتسبب له الألم بدل من الراحة والإسترخاء …
فك في المفاصل .. وجود إصابة بالسرطان ..
وجود دوالي الساقين أو جلطات بالأوردة أو مشاكل القلب ..
نزيف بالقلب أو المخ أو الرئتين أو المثانة ..
قوية عزوم
اسعدني مرورك يالـغـلا
لاعدمنا تواجدك
يعطيك العافيه ،،،،،،،،،،،،،،،