الوسم: الموضوع

اول موضوع عندنا :

[ حب الشباب ]

إرشادات وقائية لتفادي حب الشباب

بالتزامك بعض العادات الصحية في حياتك اليوميه يمكنك المحافضة
علي بشرة نضرة ورائعة وخالية من حب الشباب المزعج باتباعك الارشادات الاتية:

*طعام صحي:ثابري علي تناول وجبة فطور صحية متوازنة مليئة بالالياف
او الفاكهة او العصير وكوب حليب قليل الدسم. واذا كنت تتناولين الفيتامينات،
فمن الافضل تناولها مع وجبة الطعام كي يسهل امتصاصها. وتاكدي ان اليود
الذي يسبب حب الشباب لايزيد معدله عن 150 ميكروغرام في هذه الفيتامينات.

*شرب الماء:عليك شرب ثمانية اكواب من الماء علي الاقل يوميا .اما اذا كنت
تمارسين الرياضة, اشربي الماء قبل التمارين وبعدها كي تعوضي كمية
الماء الذي خسرته اثناء التمارين.

*تنظيف الوجه:نظفي وجهك مرتين في اليوم كي تتخلصي من الدهنيات
والباكتيريا من الخلايا الميتة. ولكن انتبهي، لاتبالغي في غسل وجهك ،
فقد سؤدي ذلك الي جفاف بشرتك.

*الواقي من الشمس:تجنبي التعرض للشمس بشكل مستمر ،لان ذلك يؤدي
الي انسداد المسام وتكاثر البثور السوداء ،عدا عن ازدياد البقع في الوجه
.لذا من الافضل ان يوضع الواقي من الشمس يوميا.

*الماكياج: تاكدي من ان الماكياج الذي تضعينه خال من الزيوت التي
تسبب انسداد مسام البشرة وظهور البثور السوداء.

*التمارين الرياضية: مارسي التمارين الرياضية بشكل دوري، فهي تساعدك
علي الاسترخاء وتزيد من نسبة الاكسجين في الدم ماينعكس ايجابا علي
نضارة بشرتك. ولكن عليك ارتداء ملابس قطنية خفيفة ومريحة. كما انه
لايجب عدم وضع الماكياج خلال التمارين.

*النوم:نامي سبع ساعات يوميا لان القلق والتوتر اللذين تسببهما قلة
النوم يؤديان الي شحوب البشرة وتجعدها في سن مبكرة.

هذا أول موضوع عندنا

الطريقه الاولى:
1-بعد الاستحمام طبعا يكون جسمك رطب ضعي عليه بودره الاطفال
(بيبي جونسن)وبعدين وزعيه على جسمك عامه طبعا اذاجف جسمك
بيطلع لونه اشهب من هالبودره بعدين .ضعي رشات خفيفه من عطر المسك .
وستنعمين بسم كالحرير من ناحية الملمس وكالعبير من ناحية الرائحة

أثناء التئام الجروح أو الحبوب تظهر قشرة الالتئام الداكنة فلا تحاولي لمسها أو نزعها
أو العبث بها و خاصة إذا كانت على الوجه لأن ذلك يؤدي إلى سقوطها و إعادة ظهورها
مع احتمال ظهور ندبة دائمة في محلها والحل أن تحاولي مقاومة الرغبة الملحة في لمسها
أو جذبها أو العبث بها و ربما تطلب الأمر وضع لصقة جروح صغيرة عليها لحين التئامها

*لا تضغطي على الحبوب في الوجه أو أي جزء من الجسم :
تعد قاعدة الحبة الملتهبة أضعف نقطة فيها و أثناء ضغطها تنفجر القاعدة إلى الداخل
و ينتشر الالتهاب في الطبقات الداخلية من البشرة مسببا التهابا في الجلد مما يؤدي
ذلك إلى تأخير الشفاء لمدة أطول و عدم التئام الجرح بسهولة "و الطريقة السليمة لتعامل
مع مثل هذه الحبوب هي إما بمعالجتها بمحلول بينزويل البيروكسايد أو مراجعة طبيب الجلدية .

*لا تبالغي في استعمال الكريمات الموصوفة لك سابقاً دون استشارة طبيب الجلدية
السبب أن بعض الكريمات الموصوفة حتى ولو كانت مجرد ( ريتين إيه) مثلاً تنفع البشرة
في بعض الأوقات و تضرها في أوقات أخرى "وبعضها قد يكون يحتوي على مضاد
حيوي يؤدي إلى تكراره إلى ظهور بكتيريا مقاومة للعلاج "و ربما تحتوي بعض هذه
الكريمات على نسبة عالية من الكورتيزون يؤدي استعماله المتكرر إلى ترقق الجلد
و تلفه "فتأكدي من عدم استعمالها إلا بعد استشارة الطبيب الذي وصفها لك .

تخلط كذلك وتوضع في علبة وتستخدم مرتين اوثلاث مرا ت اسبوعيا قبل النوم

اتمنى انها تعجبكم
وترى جربتها بالفعل سهلة ونتائجها مضمونة ان شاء الله وسريعة

تنبية :

أولاً : طريقة عمل ظلال العيون …الدخاني…

1- طبعاً قبل الاساس ضروري تكون البشررررره نظيفه عن طريق تنظيفها
بتونك وقطنه على جميع الوجه.

2- وضع كريم مرطب لجميع البشره مع مراعاه نوعيه البشره والكريم المناسب لها.

3- بعد خمس دقائق على وضع الكريم نضع الاساس على جميع اجزاء الوجه وخاصه العين.

4- عند وجود هالات سوداء حول الحين استخدام اساس اغمق درجه من الاساس المستخدم في كامل الوجه "ليه؟؟ لان اللون الفاتح على المناطق الغامقه يبرزها اكثر من انه يخفيها".

5- طريقه توزيع الاساس حول العين يكون بالضرب الخفيف حول العين بالبنصر لانه اضعف اصباع..

6- نضع البودر بالضغط "لان المسح يمسح الاساس"..والزائد ازالته بفرشاه احمر الخدود..

7- نضع الملمع او مايسمى الاضاءة..حول الجفن…وهذي الخطوه مهمه لانه تضفي اللمعه للون الاسود..

8- ضروري نعرف اقسام الجفن علشان نرسم باتقان.. الجزء الاول ماتحت عظمه الحاجب.والجزء الثاني مافوق العظمه واحنا اكيد راح نرسم في منطقه ماتحت العظمه…ناخذ قلم الكحل علشان نحدد منطقه الرسم.. طبعاً كل عين تختلف مساحه الجفن عن العين الاخرى نرسم دائره على حول العين ونراعي انه مانتجاوز حدود المنطقه وبعدها نرسم العين الاخرى ونراعي تكون مشابهه لنفس الرسمه مافي اختلاف.

9- نبدى بملىء الدائرة باللون الاسود ويفضل بالفرشه السائل الي ينخلط بقليل من الماء نحاول مانكثر الماء علشان ماتختلط الالوان.

10- نحاول ننثر بودر اللون الاسود بفرشاه النثر فوق المائي علشان يعطيه وضوح اكثر …ونحاول ننثر اللون حول الدائره ونراعي احنا للحين بعيدين عن الحدود..

11- اذا نبي نضيف لون اخر راح نخليه في المنطقه مابين منطقه ماتحت العظمه ومافوق العظمه..وممكن نصل للعظمه على حسب شكلل العين بس كل ماارتفعنا الى اعلى يكون اللون افتح .يعني نضع قليل من اللون ونبدى بتوزيعه على المنطقه بدون اضافه.

12- نضع مره اخرى الملمع تحت الحاجب وضروري يكون خفيف ويتجانس مع البشره ..

13- تصحيح شكل الحاجب وتثبيت شكله بواسطه ماسكارا الحواجب…

14- نرسم بالكحل او الالينر فوق العين وناخذ قلم الكحل ونكحل العين ونرسم خط خفيف تحت العين
ونزيد عليه من بودره الضلال باللون الاسود واذا اضفنا لون اخر على الاسود نراعي وضعها ايضا تحت العين .

15- اخر خطوه نحدد الرسمه في نهايه العين بزوايه من نهايه العين الى نهايه الحاجب ونمسح الزائد ومراعاه تكون العينان رسمتها وحده.

ثانياً:وضع المكياج للسهرة

* الأساس..

1_ قومي بتنظيف الوجه ..ثم ضعي عليه كريم مرطب مناسب على كامل الوجه والعنق..

2_ ضعي خافي العيوب على محيط عينيك..

3_ وزعي بضع نقاط من باعث الإشراق على الوجه ..Firm Profile Serum من ( جيفنشي )

4_ضعي طبقه من كريم الأساس على كامل الوجه والعنق لتوحيد لون البشره مستخدمه Teint Sur Mesure من ( ايف سان لوران )

5_ ثبتي المكياج بالبودره الحره LaPoudre maJeure Libre Translucide رقم ( 01) من ( لانكوم ) ..

*العينان..

1_ضعي الظل النيلي على الجفن المتحرك انطلاقا من زاوية العين الداخليه حتى وسط العين ..

2- ضعي الظل البترولي من وسط الجفن المتحرك حتى حدود الزاويه الخارجيه للعين ..( من شيسيدو ) رقم ( 8 ) ..

3_ اضيفي الظل الرمادي الدخاني من ( لانكوم ) عند الحدود الفاصله بين الجفن المتحرك والثابت على شكل نصف قوس ( اي من الزاويه الخارجيه للعين حتى وسط الجفن ) ..

4_ بواسطة الفرشاه خففي الألوان صعودا .. (( اي اجعلي الظلال التي وضعتيها قويه بجانب الرموش العليا وخفيفه كلما صعدت بها نحو الحاجب شرط ان لاتخرجي عن حدود الجفن المتحرك تماما ))..

5_ بالنسبه للظل الرمادي الدخاني يجب ان تمديه قليلا خارج حدود العين وموهي اللون نحو الداخل تدريجيا ..

6_ ضعي الظل البني المحمر من علبة Duo Couture Madras رقم ( 62) من ( جيفنشي ) على كامل الجفن الثابت ..انطلاقا من زاوية العين الداخليه …وضعي من الظل نفسه تحت خط الرموش السفلى ..

7 _ ضعي الظل الأبيض العاجي من علبة ظلال Krayolan تحت رسمة الحاجب عند الطرف الخارجي …( اي عند تقويسة الحاجب ) ..

8_ ارسمي داخل العين بقلم Eye Designer باللون النيلي الداكن Blue Gi Tane من ( لوريال ) ..كذلك ارسمي خطا دقيقا بالقلم نفسه عند جذور الرموش السفلى انطلاقا من زاوية العين الداخليه بتجاه الزاويه الخارجيه لها (*** شرط ان يبقى ماكياج العين عند الطرف الخارجي مفتوحا اي منفصلا عن خط ماكياج الجفن الأعلى )

9_ بواسطة الريشه المخصصه للكحل المائي ارسمي خطا رفيعا جدا بمحاذاة الرموش العليا بإستخدام اللون الأسود …

10 _ كثفي الرموش العليا والسفلى بواسطة الماسكارا من ( لانكوم ) ..

11 _ اعيدي رسم الحاجبين بالقلم المخصص لهما باللون البني الفاتح Dessin Des Sourcils من ( ايف سان لوران )..

لشفاه بارزه ..

1_ حددي شفتيك بقلم Sienna رقم ( 1) من ( جيرلان ) ..

2_ اطلي شفتيك باحمر الشفاه Le’vres Scintillantes Volq رقم ( 25 ) من ( شانيل )
..وامزجيه مع احمر الشفاه Rose Glace من ( كلارينس ) ..

* البلاشر..

ضعي البلاشر الوردي Extrait De Vie

من ( لانكوم ) على عظمة الخدين…

1-اغسلي شعرك جيدا وضعي عليه المرطب

-سرحي شعرك بمشط متباعد الاسنان

3-جففي شعرك قليلا بالسيشوار حتى تتخلصي من الرطوبة الزائدة

4-ضعي المثبت الرغوي في راحة اليد >>>هاذي الخطوه للحين ما جربتها ..
بس يقولون مفيده حق تغذية الشعر

5-بواسطة اليد الاخرى ضعي الرغوة على شعرك ابتداء من الجذور
وحتى نهايات الشعر ..

6-فرقي شعرك من الوسط الي جزأين رئيسين ثم قسمي كل جزء الي قسمين علوي
وسفلي ..امسكي الفرشاة والسيشوار وابدأئي بالتجفيف مع تسريح الشعر ابتدأء
من الجذور حتى النهايات ..

7-يفضل ان يكون اتجاه لف نهايات الشعر بواسطة الفرشاة نحو الداخل ..اعيدي
عملية التجفيف والتسريح بحسب ماورد حتى الجفاف التام ..كرري رقم 6في حال
وجود بعض الشعر الرطب

8-ابدأئي باحد قسمي الشعر العلوي وكرر الفقرتين 6-7 حتى الحصول على الجفاف
التام للشعر ..ثم ابدأئي بالقسم الاخر وكرري العملية وبعد نهاية الاستشوار ضعي
بضع قطرات من الملمع على شعرك وسرحيه بواسطة المشط ..

أتمنى أنكم استفدتون من المواضيع …

أفضل طريقة لوضع طلاء الأظافر بنفسك :
1-اغسلي يديك وجففيهما جيدا.
2-استخدمي مبردا للأظافر له وجهان لتسوية الأظافر. افعلي ذلك بضربات صغيرة
من المبرد برقة.
3-تأكدي من أن أظافرك أصبحت ناعمة بما فيه الكفاية، جربيها على قطعة من
قماش الموسلين.
4-ضعي كريما منعما على الجلد المحيط بالأظافر، واتركيه فترة لكي يتم امتصاصه.
5-ضعي الآن كلتا يديك في وعاء مملوء بماء دافئ، واتركيهما مغموستين لعدة دقائق.
6-ادفعي الجلد المحيط بالأظافر إلى الوراء. مهمة هذا الجلد حماية الأظافر من أي تلوث
. وبعد ذلك دققي في أصابعك، فإذا كانت هناك زوائد ظفرية في الأركان قومي بقصها
بالمقص الصغير الخاص بذلك.
7-قبل أن تشرعي في وضع اللون على أظافرك يجب أن تتأكدي من خلوها تماما من
أي بقايا لونية سابقة.
اغمسيها في سائل الإزالة ومرريها على صفحة كل ظفر. وتأكدي جيدا من أن هذه
العملية البسيطة قد أزالت البقايا المراد التخلص منها. وعندما تتأكدين انه لم تعد هناك
أي بقايا، فإن أظافرك أصبحت الآن جاهزة لوضع الطلاء.
8-ضعي كمية صغيرة جدا على طرف الفرشاة، وحركيها على الظفر من أعلى في
اتجاه منتصف صفحة الظفر.
تأكدي من أن طرف فرشاتك ليست به إلا الكمية الصغيرة اللازمة للمسة الفرشاة هذه
. كرري هذه العملية الآن على كل ركن من ركني الظفر. عملية التلوين الأولية هذه يجب
أن تتم في ثلاث لمسات أو ضربات فقط.
9-تذكري انه من الأفضل دائما أن تطلي أظافرك بطبقات خفيفة من اللون بدلا من
طلائها بطبقة واحدة سميكة. الطبقات الخفيفة تجف بسرعة وتمكنك من طلائها مرة أخرى.

لا يجب أن تزيلي طلاء أظافرك لتعيدي طلائها بعد ذلك، أكثر من مرة واحدة في
الأسبوع أو مرتين على الأكثر، حتى لا تصاب أظافرك بالجفاف. ويستحسن لذلك
أن تستخدمي مزيلا يحتوي على مادة مرطبة لتقلل من أي ضرر يلحق بها.
__________________

لقيت لكم طريقة تخلي بشرتك مثل الوردة

ينظف..تنعش..يعقم
تعملينها بعد حمامات البخار او الاستحمام العادي بالماء الحار
لان مثل ما انتوا عارفين ان الماء الحار يفتح المسام و
يخليها معرضة للغبار & الاوساخ

المهم
تجيبين حزمة بقدونس
كم عود نعناع
زجاجة مياه معدنيه
و قالب للتثليج
تغليين المواد كلها
و تعبينها بقالب المكعبات و تدخلينه الفريزر
و بس
عليك كل يوم تاخذين مكعب و تمسحينه على بشرة وجهك
و لا تغسلينه بعدها
خليه 10 دقائق
بعدها اشطفيه