الوسم: نسائي

جدول تحديد يوم الاباضه وايام الجماع لحدوث الحمل 2024.

جدول طھط­ط¯ظٹط¯ يوم ط§ظ„ط§ط¨ط§ط¶ظ‡ ظˆط§ظٹط§ظ… ط§ظ„ط¬ظ…ط§ط¹ ظ„ط­ط¯ظˆط« ط§ظ„ط­ظ…ظ„ ط¬ط¯ظˆظ„ تحديد يوم الاباضه وايام الجماع لحدوث الحمل جدول تحديد يوم الاباضه وايام الجماع لحدوث الحمل

جدول تحديد يوم الاباضه وايام الجماع لحدوث الحمل

طول الدورة 21 يوم

النتيجة

اليوم 1- أول يوم للطمث
اليوم 5 – خصوبة منخفضة
اليوم 6 – خصوبة عالية
اليوم 7 – خصوبة عالية جدا
اليوم 8 – يوم الإباضة
اليوم 9 و 10-إستمرار الجماع لحصر البويضة بالحيوانات المنوية وهى أيضاً الأيام التى يتم فيها الجماع من أجل الحمل فى ذكر
اليوم 21 – يمكن إجراء إختبار حمل منزلي.

طول الدورة 22 يوم

النتيجة

اليوم 1 – أول يوم للطمث
اليوم 6 – درجة الخصوبة منخفضة
اليوم 7 – درجة خصوبة عالية
اليوم 8 – درجة الخصوبة عالية جدا
اليوم 9 – يوم الإباضة
اليوم 10 و 11- إستمرار الجماع لحصر البويضة بالحيوانات المنوية وهى أيضاً الأيام التى يتم فيها الجماع من أجل الحمل فى ذكر.
اليوم22 – يمكن إجراء إختبار حمل منزلي.

طول الدورة 23 يوم

النتيجة

اليوم 1 – أول يوم للطمث
اليوم 7 – خصوبة منخفضة
اليوم 8 – خصوبة عالية
اليوم 9 – خصوبة عالية جدا
اليوم 10 – يوم الإباضة
اليوم 11 و 12- إستمرار الجماع لحصر البويضة بالحيوانات المنوية وهى أيضاً الأيام التى يتم فيها الجماع من أجل الحمل فى ذكر
اليوم23 – يمكن إجراء إختبار حمل منزلي.

طول الدورة 24 يوم

النتيجة

اليوم 1 – أول يوم للطمث
اليوم 8 – خصوبة منخفضة
اليوم 9 – خصوبة عالية
اليوم 10 – خصوبة عالية جدا
اليوم 11 – يوم الإباضة
اليوم 12 و 13 – إستمرار الجماع لحصر البويضة بالحيوانات المنوية وهى أيضاً الأيام التى يتم فيها الجماع من أجل الحمل فى ذكر
اليوم24 – يمكن إجراء إختبار حمل منزلي.

طول الدورة 25 يوم

النتيجة

اليوم 1 – أول يوم للطمث
اليوم 9 – خصوبة منخفضة
اليوم 10 – خصوبة عالية
اليوم 11 -خصوبة عالية جدا
اليوم 12 – يوم الإباضة
اليوم 13 و14 – إستمرار الجماع لحصر البويضة بالحيوانات المنوية وهى أيضاً الأيام التى يتم فيها الجماع من أجل الحمل فى ذكر
اليوم25 – يمكن إجراء إختبار حمل منزلي.

طول الدورة 26 يوم

النتيجة

اليوم 1 – أول يوم للطمث
اليوم 10 -خصوبة منخفضة
اليوم 11 – خصوبة عالية
اليوم 12 – خصوبة عالية جدا
اليوم 13 – يوم الإباضة
اليوم 14 و15 – إستمرار الجماع لحصر البويضة بالحيوانات المنوية وهى أيضاً الأيام التى يتم فيها الجماع من أجل الحمل فى ذكر

اليوم26 – يمكن إجراء إختبار حمل منزلي.

طول الدورة 27 يوم

النتيجة

اليوم 1 – أول يوم للطمث
اليوم 11 – خصوبة منخفضة
اليوم 12 – خصوبة عالية
اليوم 13 -خصوبة عالية جدا
اليوم 14- يوم الإباضة
اليوم 15و16 – إستمرار الجماع لحصر البويضة بالحيوانات المنوية وهى أيضاً الأيام التى يتم فيها الجماع من أجل الحمل فى ذكر
اليوم27 – يمكن إجراء إختبار حمل منزلي.

طول الدورة 28 يوم

النتيجة

اليوم 1 – أول يوم للطمث
اليوم 12 – خصوبة منخفضة
اليوم 13 – خصوبة عالية
اليوم 14 – خصوبة عالية جدا
اليوم 15 – يوم الإباضة
اليوم 16و17 – إستمرار الجماع لحصر البويضة بالحيوانات المنوية وهى أيضاً الأيام التى يتم فيها الجماع من أجل الحمل فى ذكر
اليوم28 – يمكن إجراء إختبار حمل منزلي.

طول الدورة 29 يوم

النتيجة

اليوم 1 – أول يوم للطمث
اليوم 13 – خصوبة منخفضة
اليوم 14 – خصوبة عالية
اليوم 15 – خصوبة عالية جدا
اليوم 16 – يوم الإباضة
اليوم 17و18 – إستمرار الجماع لحصر البويضة بالحيوانات المنوية وهى أيضاً الأيام التى يتم فيها الجماع من أجل الحمل فى ذكر
اليوم29 – يمكن إجراء إختبار حمل منزلي.

طول الدورة 30 يوم

النتيجة

اليوم 1 – أول يوم للطمث
اليوم 14 – خصوبة منخفضة
اليوم 15 -خصوبة عالية
اليوم 16 -خصوبة عالية جدا
اليوم 17 – يوم الإباضة
اليوم 18و19 – إستمرار الجماع لحصر البويضة بالحيوانات المنوية وهى أيضا ًالأيام التى يتم فيها الجماع من أجل الحمل فى ذكر
اليوم 30- يمكن إجراء إختبار حمل منزلي.

طول الدورة 31 يوم

النتيجة

اليوم 1- أول يوم للطمث
اليوم 15 – خصوبة منخفضة
اليوم 16 – خصوبة عالية
اليوم 17 – خصوبة عالية جدا
اليوم 18 – يوم الإباضة
اليوم 19و20 – استمرار الجماع لحصر البويضة بالحيوانات المنوية وهى أيضاً الأيام التى يتم فيها الجماع من أجل الحمل فى ذكر
اليوم31 -يمكن إجراء إختبار حمل منزلي.

طول الدورة 32 يوم

النتيجة

اليوم 1 – أول يوم للطمث
اليوم 16 – خصوبة منخفضة
اليوم 17 – خصوبة عالية
اليوم 18 – خصوبة عالية جدا
اليوم 19 – يوم الإباضة
اليوم 20و21 – استمرار الجماع لحصر البويضة بالحيوانات المنوية وهى أيضاً الأيام التى يتم فيها الجماع من أجل الحمل فى ذكر
اليوم32 – يمكن إجراء إختبار حمل منزلي.

طول الدورة 33 يوم

النتيجة

اليوم 1 – أول يوم للطمث
اليوم 17 – خصوبة منخفضة
اليوم 18 – خصوبة عالية
اليوم 19 – خصوبة عالية جدا
اليوم20 – يوم الإباضة
اليوم 21و22 – إستمرار الجماع لحصر البويضة بالحيوانات المنوية وهى أيضاً الأيام التى يتم فيها الجماع من أجل الحمل فى ذكر
اليوم33 – يمكن إجراء إختبار حمل منزلي.

طول الدورة الشهرية 34 يوم

النتيجة

اليوم 1 – أول يوم للطمث
اليوم 18 – خصوبة منخفضة
اليوم 19 – خصوبة عالية
اليوم 20 – لخصوبة عالية جدا
اليوم 21 – يوم الإباضة
اليوم 22و23 – إستمرار الجماع لحصر البويضة بالحيوانات المنوية وهى أيضاً الأيام التى يتم فيها الجماع من أجل الحمل فى ذكر
اليوم 34 – يمكن إجراء إختبار حمل منزلي.

طول الدورة الشهرية 35 يوم

النتيجة

اليوم 1 – أول يوم للطمث
اليوم 19 – خصوبة منخفضة
اليوم 20 – خصوبة عالية
اليوم 21 – درجة الخصوبة عالية جدا
اليوم 22 – يوم الإباضة
اليوم 23و24 – إستمرار الجماع لحصر البويضة بالحيوانات المنوية وهى أيضاً الأيام التى يتم فيها الجماع من أجل الحمل فى ذكر
اليوم35 – يمكن إجراء إختبار حمل منزلي.

مشكوره000

وزني زائد وقد اكتشفت للتوّ أنني حامل. هل يجب أن أحاول إنقاص وزني من أجل طفلي 2024.

وزني ط²ط§ط¦ط¯ وقد ط§ظƒطھط´ظپطھ ظ„ظ„طھظˆظ‘ ط£ظ†ظ†ظٹ ط­ط§ظ…ظ„. هل يجب أن ط£ط­ط§ظˆظ„ ط¥ظ†ظ‚ط§طµ ظˆط²ظ†ظٹ من أجل طفلي؟

كتبه وحرّره فريق "بيبي سنتر آرابيا"

البرونزية
English version
إجابات سارة شنكر

إن محاولة إنقاص وزنك أثناء الحمل ليست فكرة جيدة. لكن يمكنك التركيز على اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن. ركّزي في وجباتك على الأطعمة النشوية وتلك التي يمكن حشوها في السندويتشات والفطائر، مثل الخبز، أو الأرز، أو المعكرونة، أو البطاطا.

اختاري الأصناف المصنوعة من الحبوب الكاملة والبطاطا المشوية، فهي غنية بالألياف ولها فوائد مضاعفة تمنحك المزيد من المغذّيات وتخفف من الإمساك الذي يعتبر من الأعراض المزعجة في الحمل.

تتضمن الأطعمة الأخرى الغنية بالألياف الشوفان، والبقوليات، والحبوب، والبذور، والفواكه والخضروات. حاولي تناول ما لا يقل عن خمس حصص من الفاكهة والخضار يومياً.

خفّفي من الأطعمة الدسمة والغنية بالسكريات، وانتبهي إلى حجم الحصة التي تتناولينها في أوقات الوجبات الرئيسية والخفيفة. إذا كنت قلقة بشأن وزنك، يمكنك أن تطلبي من طبيبتك تحويلك إلى أخصائية تغذية. تستطيع أخصائية التغذية مساعدتك في الحصول على ما تحتاجينه بدون مراكمة مزيد من السعرات الحرارية .

مع ذلك، لا يقتصر التمتع بحمل صحي فقط على النظام الغذائي. يعتبر الحفاظ على ممارسة النشاطات أحد أفضل أساليب السيطرة على وزنك. يمكن أن تساهم التمارين الرياضية أيضاً في قدرتك على التعامل مع أوجاع وآلام الحمل.

يمكنك أن تجرّبي السباحة أو المشي السريع. إذا كنت معتادة على ممارسة التمارين الرياضية، يجب أن تتمكني من أدائها كالمعتاد. وإن لم تكوني كذلك، ابدئي بالتمرين لمدة 15 دقيقة متواصلة، ثلاث مرات في الأسبوع.

حاولي جعل التمارين الرياضية جزءاً من روتينك. على سبيل المثال، أوقفي سيارتك بعيداً قليلاً عن الوجهة التي تقصدينها ثم أكملي المسافة سيراً على الأقدام. ضاعفي فترة التمرين تدريجياً حتى تصل إلى 30 دقيقة كل يوم.

اكتشفي ما هي الزيادة المثالية لوزنك في الحمل.

تمّت المصادقة الطبية على المقالة لموقع "بيبي سنتر آرابيا" من الدكتورة نفيسة الصيرفي

البرونزية

مششكوره خيتو ع‘ـلى آلطرح
آلله يعطيكي ألف عآفيه
نتظر آلمزيد من ألأبدآع
تقبلي طلتي..}}

طريقة الدجاج بالكتشب 2024.

طريقة ط§ظ„ط¯ط¬ط§ط¬ بالكتشب

المطلوب:
دجاج مقطع ارباع
علبة كاتشب
علبة زبادي
ملح_وبهارات
ثوم مبشور

الطريقة:
اخلطي ثلاث ارباع علبة الكاتشب مع الزبادي
مع ملعقة ملح وملعقة بهارات
مع الثوم
في الخلاط

بعدين اغمسي الدجاج فية وحطية في صينية
وحطية بالفرن ليييييييييييين يحمر وبس
وسوي معاه بطاطس مقلية وثوووووووووم

ولما تطلعينة من الفرن وتبين تقدمينة حطي الباقي من الصلصة
الموجودة في الصينية

والله طعمها روعة

الله يعطيك العافيه

الله يعافيــــــــك ويخليــــــــــــك

البرونزية

[frame="5 80"] مشكوووووور والله يعطيك العافيه [/frame]

يعطيك العافية

مشششششكوٍرٍة قلبيٍ

:w32:طرىقه جدا رائعه واوعدك اني رح اسويها ىعطييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييك الف الف الف عافيه

شــــــــــــــــــكرا لـــكــــــى

البرونزية

ابيات اعجبتني 2024.

هذي الحياة..مذاقُها كحي
غُصَصٌ وأحزانٌ على جَنَبَاتي
FONT=’Arial’,’sans-serif’]آهٍ لها.. كم أَيَّمَتْ من نِسوة [/font]
[FONT=’Arial’,’sans-serif’]آهٍ لها.. كم أيْتَمتْ فَلَذَاتِ[/font]
[FONT=’Arial’,’sans-serif’]آهٍ لها.. كم أثقلَت أسقَامُها [/font]
[FONT=’Arial’,’sans-serif’]من كاهِلٍ، كَمْ أسبلتْ عَبَرَاتِ[/font]
[FONT=’Arial’,’sans-serif’]هذي الرسالةُ بعد أن فارقْتُكُم [/font]
[FONT=’Arial’,’sans-serif’]لا تحسَبوا أنِّي أريدُ حَيَاتي[/font]
[FONT=’Arial’,’sans-serif’]او تحسَبوا أني أطالِبُكُمْ بها [/font]
[FONT=’Arial’,’sans-serif’]بعلاجٍ او بِحَنانٍ او بهِبَاتِ[/font]
[FONT=’Arial’,’sans-serif’]فلقد علمتُ بأنَّنِي أَزْعَجْتُكُم [/font]
[FONT=’Arial’,’sans-serif’]من كثرةِ الشكوى أو الطّلَبَاتِ[/font]
[FONT=’Arial’,’sans-serif’]أَقْلَلْتُ رَاحتَكُم لأني أبتغي [/font]
[FONT=’Arial’,’sans-serif’]طِيْبَ الحياةِ كَحَالِكُم سَاداتي[/font]
[FONT=’Arial’,’sans-serif’]قد كنتُ أحسِب أنَّنِي إِنْسَانَةٌ [/font]
[FONT=’Arial’,’sans-serif’]لي ما لِغَيري من ذَوِي الحَاجَاتِ[/font]
[FONT=’Arial’,’sans-serif’]فخُذُوا الرسالةَ.. دُوْنَكُم في طَيِّها [/font]
[FONT=’Arial’,’sans-serif’]عُذراً لمن قد أَثْقَلَتهُ حَيَاتي[/font]
[FONT=’Arial’,’sans-serif’]قد مَاتَ زَوْجِي تَاركاً ابناً له [/font]
[FONT=’Arial’,’sans-serif’]فَحَضَنْتُهُ وَوَهَبْتُهُ مُهَجَاتي[/font]
[FONT=’Arial’,’sans-serif’]وَأَصابني فَشَلُ الكُلَى .. عَافاكمُ [/font]
[FONT=’Arial’,’sans-serif’]رَبي من الأمراضِ والعاهاتِ[/font]
[FONT=’Arial’,’sans-serif’]ما عُدْتُ أَقْدِرُ أن أسِيرَ على ثَرَى [/font]
[FONT=’Arial’,’sans-serif’]أرضٍ عَشِقْتُ تُرَابَها سَنَواتِ[/font]
[FONT=’Arial’,’sans-serif’]مَنْ لِيْ بِكُلْفَةِ مِفْصَلٍ في رُكْبَتِي [/font]
[FONT=’Arial’,’sans-serif’]أمشي به في «صَهْوَةِ» الصَّهَوَاتِ[/font]
[FONT=’Arial’,’sans-serif’]وَأَصابني الكَبْدُ الوَبَائِيْ.. لَيتني [/font]
[FONT=’Arial’,’sans-serif’]لم أَتَّهِمْكُمْ فِيهِ يَا ساداتي[/font]
[FONT=’Arial’,’sans-serif’]وفَقَدْتُ إِحْدَى مُقْلَتيَّ.. وإنني [/font]
[FONT=’Arial’,’sans-serif’]أرجوكَ يا ربي بها الجنَّاتِ[/font]
[FONT=’Arial’,’sans-serif’]هذا سِجِلِّي في الحياةِ.. وإنني [/font]
[FONT=’Arial’,’sans-serif’]ما زِلْتُ أَحْمَدُ واسِعَ الرَّحَمَاتِ[/font]
[FONT=’Arial’,’sans-serif’]ورَحَلتُ عَنكُمْ بَعدَ أن أغضَبْتُكُمْ [/font]
[FONT=’Arial’,’sans-serif’]والآنَ فَارتَاحُوا من الآهَاتِ[/font]
[FONT=’Arial’,’sans-serif’]والآنَ نَامُوا بعد أن أسهَرْتُكُمْ [/font]
[FONT=’Arial’,’sans-serif’]وتَقَبَّلُوا عُذْرِيْ عَلَى صَرَخَاتِي‍[/font]
[FONT=’Arial’,’sans-serif’]ما كنتُ أقصِدُ _سادتي_ إزعاجَكُمْ [/font]
[FONT=’Arial’,’sans-serif’]كَلَّا.. ولا أرجُو لَكُم كَحَيَاتِي[/font]
[FONT=’Arial’,’sans-serif’]فتقبلوا عُذْرِي، عليَّ تَرَحَمُوا [/font]
[FONT=’Arial’,’sans-serif’]لا أبتَغِي مِنْكُم سِوى الدَّعَوَاتِ[/font]
[FONT=’Arial’,’sans-serif’]ثم احْفَظُوا عنِّي وَصَاتِي واكتُبُوا: [/font]
[FONT=’Arial’,’sans-serif’]وَلَدِيْ احْفَظُوهُ».. وانتهتْ كلِماتي[/font]
[FONT=’Arial’,’sans-serif’][/font]

ايوه ولا رد
صراحةواللةزعلانةحيل
اكيد يوم انكم تشوفوا ***** نيم تبعي تقولوا خلوها على جنب لافضينا مريناها
هذا وانا موفاضية وعلي اختبارات

مشكوووووووورة يالغاليه والله قصيدة محزنه

الابيات راااائعه سلمت يمينك رحلة امل
لاتحرميننا من جديدك
تقبلي مروري

اييييييييوه كذا
شجعونا حتى لو ماعجبكم شئ
ترى الاكسرالخواطر