الوسم: البحر

سبحان الله
شكله غريب

مشكورة قلبي على الصور

معدل مستوى سطح ط§ظ„ط¨ط­ط± (Mean sea level (MSL يتخذ كمقياس دولي للارتفاعات، فتقاس ارتفاعات الجبال كمثال بالنسبة لسطح البحر. وتحديد المستوى القياسي لسطح البحر يتضمن قياسات معقدة و دقيقة، مما يجعل تحديده عملية صعبة.

يسلمو على المعلومه

مكياج ط±ظˆط¹ظ‡ و ظ†ط§ط¹ظ… على ط§ظ„ط´ط§ط·ظٹط، و البحر

مشكورة غلاتي

السلام عليكم لقيت صورة حورية البحر

سبحان الله

سبحان الله

عالرد

سبحان الله

عالرد

أنا شفتها من قبل

تزخر بفيتامينات تعمل على تعزيز المناعة ومحاربة الأمراض

أعشاب البحر

د.جابر بن سالم القحطاني
تطرقنا في الأسبوع الماضي إلى موضوع مهم وهو ط£ط¹ط´ط§ط¨ ط§ظ„ط¨ط­ط± وأكدنا أن الشعب الياباني هو أقل الشعوب معاناة من الأورام السرطانية وقد يعزى ذلك كما يذكره بعض العلماء إلى كثرة تناولهم أعشاب البحر.
وفي هذا العدد نستكمل الحديث حول أعشاب البحر، ويحتوي عشب البحر كذلك على الماغنيسيوم، ذلك المعدن الذي وجد أنه يخفض ضغط ط§ظ„ط¯ظ… المرتفع، خاصة بين المصابين بحساسية من الصوديوم، وتحتوي أوقية من عشب البحر على أكثر من 34 ملليجراماً، أي 9٪ تقريباً من المقدار اليومي من هذا العنصر الغذائي المفيد للقلب.
إنك لا ترى مطلقاً حيتاناً تسبح هنا وهناك وهي مصابة بالزكام، ولعل السبب في ذلك هو أعشاب البحر التي تلتهمها من أعماق المحيط. إن أنواعاً بعينها من أعشاب البحر تزخر بفيتامينات مهمة تعمل على تعزيز المناعة ومحاربة مجموعة من الأمراض. ويتصدر قائمة تلك الأعشاب «النوري» فأوقية واحدة من النوري النيئ تحتوي على 11 مليجراماً من فيتامين «ج» المحارب للعدوى، أي أكثر من 18٪ من المقدار اليومي.
وفيتامين «ج» من العناصر الغذائية المضادة للأكسدة المعروفة بقدرتها على اكتساح جزئيات الأكسجين المدمرة للخلايا التي تعرف باسم الجذور الحرة. وتمد أوقية من عشب النوري الجسم بنحو 1,5 وحدة دولية من فيتامين «أ» أي 30٪ من المقدار اليومي.
وقد أثبتت الدراسات أن فيتامين «أ» لا يساعد فقط في بناء المناعة ولكنه يحمي كذلك من العشى الليلي ومشكلات الرؤية المصاحبة للشيخوخة مثل ضمور البقعة الشبكية. عوضاً عن ذلك فإن فيتامين «أ» يحمي من الإصابة بالعديد من أنواع السرطان. والنباتيون المتزمتون الذين لا يتناولون اللحم أو منتجات اللحوم أو الألبان أو البيض، فإن إضافة بعض أعشاب البحر إلى طبق من خضروات البر تضمن الحصول على كميات كافية من فيتامين «ب12» ذلك العنصر الغذائي الموجود بشكل رئيسي في اللحم.
وبالرغم من أن هناك اختلافاً حول كمية فيتامين «ب12» التي تحويها أعشاب البحر، إلا أن الباحثين يتفقون أن هؤلاء ممن يتناولون تلك الأعشاب بشكل منتظم لديهم معدلات أعلى من فيتامين «ب12» في دمائهم من هؤلاء الذين لا يتناولونها. في دراسة أجريت على 21 من النباتيين المتشددين وجد الباحثون أن هؤلاء ممن تناولوا أعشاب البحر على نحو منتظم ارتفعت لديهم معدلات الدم من فيتامين «ب12» بمقدار ضعفين عن هؤلاء ممن لم يتناولوها. إن الإنسان إذا لم يحصل على كمية كافية من فيتامين «ب12» فسوف يعاني من الاجهاد وفقدان الذاكرة وتلف عصبي ينتج عنه وخز في القدمين واليدين.

الله يعطيك العافيه

مرحبا خواتي البرونزيات
بت لكم ظ…ط·ط¹ظ… يجنن أكلت فية ألاسبوع أللي راح مرررة روعة وعلى ط§ظ„ط¨ط­ط± قريب من ملاهي الشلال وخطير مررررة
احلى أكل :::: طبق المأكولات البحرية يجنن
ألآسعار ::: بصراحة غالي حيل
ألسلطات ::: سلطة المأكولات البحرية مع الصوص
يوووووووووووووووووة ط®ط·ظٹط± نفسي فية الحين
المكان ::: بصراحة العوائل مفتووح مافي ستارة
بس خطير
أسم المطعم ::: مطعم كهف البحر ولونة أزرق
الموووقع :::: ع البحر تقاطع شارع صاري
وإنشالله يعجبكم الي تروووح

يسلموووووووووو

مشكــــورهـ ..

يعطيك الف عافيه

يسلمووووووووووو خواتي البرونزيات

يسلموووو خواتي البرونزيااات الله لايحرمني منكم يارب

يسلمو يالغلا

الله يعطيك العافيه

يسلموووو لحظه صمت

ما هو بلح ط§ظ„ط¨ط­ط± و ظ…ط§ظ‡ظٹ ظپظˆط§ط¦ط¯ ظپط§ط¦ط¯ط© بلح البحر

يسلمووووووو حياتى

وين ط§ظ„ظ‚ظ‰ ط§ظ„ط§ظ‚ظٹ ط§ط­طµظ„ طين ط§ظ„ط¨ط­ط± ط§ظ„ظ…ظٹطھ للبشرة للشعر للاكزيما المعدني للوجه للجسم ط§ظ„ط·ط¨ظٹط¹ظٹ لحب الشباب للحفر بالرياض و بجدة و بالدمام

موجود لدى

للرفع