صورة الطبق: المقادير: 2شدة جرجير-1حبة طماط-جبن شيدرمبشور-جبن بارميزان(غير ضروري ) الصلصة/زيت زيتون- خل . الطريقة: ينظف ط§ظ„ط¬ط±ط¬ظٹط± من الاعواد وتقطع الاوراق بدون السكين لان يجب ان تكون الاوراق كبيرة. 2-يقطع الطماط ويضاف الى الجرجير ويبشر… طريقة عمل سلطة الجرجير السريعة واللذيذة بالصور

ما هي ط§ط¶ط±ط§ط± و ظ…ط®ط§ط·ط± ط§ظ„ط³ط¹ط±ط§طھ ط§ظ„ط­ط±ط§ط±ظٹط© في ط§ظ„ط§ط·ط¹ظ…ط© السريعة تحتوي الأطعمة ط§ظ„ط³ط±ظٹط¹ط© على قدر كبير من السعرات الحرارية لذلك عليكِ معرفة تفاصيل هذه السعرات لتجنب زيادة الوزن قدر المستطاع وعبر هذه الحلقة تستطيعي التعرف… ما هي اضرار و مخاطر السعرات الحرارية في الاطعمة السريعة

افضل ط§ظ„ط­ظ…ظٹط§طھ و ط§ظ„ط±ط¬ظٹظ…ط§طھ ط§ظ„ظ†ط§ط¬ط­ط© و ط§ظ„ط¨ط³ظٹط·ط© و ط§ظ„ط³ط±ظٹط¹ط© جدا و السهلة تناول كميات أقل من الطعام وممارسة الرياضة بانتظام هما الوصفة المثالية لخسارة الوزن. الكلّ يعرف ذلك، لكنّه يعجز عن الحصول على جسم رشيق… افضل الحميات و الرجيمات الناجحة و البسيطة و السريعة جدا

المقادير: دجاجة أو دجاجتين حسب حجم العائلة كيلو و نصف رز 3 حبات باذنجان بهارات ملح و فلفل الطريقة: – ينقع الرز لمدة نصف ساعة و بعدها يغسل و نضيف اليه البهارات و الفلفل و… طريقة عمل مقلوبة الباذنجان السريعة

صورة الطبق: المقادير: 1 كوب سميد- 1 كوب جوز الهند- نصف كوب سكر- نصف كوب زيت- 2 بيض- علبة كبيرة قيمر K.D.D- قليل من الزعفران- قليل من الفانيليا- 3 ملاعق صغيرةبيكن بودر. الطريقة: تخلط المقادير… طريقة عمل البسيمة السريعة واللذيذة بالصور

تتكوّن ط§ظ„ظˆط¬ط¨ط§طھ ط§ظ„ط³ط±ظٹط¹ط© من شيطانين : الدهون المشبعة، والنشويات المضرة. الكلّ يعلم أنّ الوجبات السريعة مضرة، لكن هناك 7 آثار جانبية للحمية الغنية بالوجبات السريعة تجعلها أسوأ مما كنت تعتقدين. الشيخوخة المبكرة ما يسيء للجسم… بحث و موضوع تعبير ان اضرار و مخاطر الوجبات السريعة

المقادير: – كوبين ونصف دقيق فاخر – فنجان سكر – فنجان زيت -ملعقه خميره -كوب وربع ماء – بيضه – ملح الطريقة: – يخلط كل من الماء والسكر والبيض والزيت – ثم يضاف اليها الملح… طريقة عمل الدونات السريعة

المقادير: 1 كيس توست من الحجم المربع 1 كوب زيتون أخضر ( منزوع البذر) 1 كوب زيتون أسود ( منزوع البذر) عدد 2 فليفلة حلوة عدد 2 طماطم حمراء ( حجم وسط) 2 كوب جبنة… طريقة عمل البيتزا السريعة

المقادير: 2 كيس ط´ط¹ط±ظٹظ‡ ط¨ط§ظƒط³طھط§ظ†ظٹظ‡ (جاهز من البقاله ) 1 علبة حليب نستلة المحلى القليل من الزبدة الذائبة القليل من الفستق المطحون للزينة الطريقة: – ضعي الشعريه في وعاء و كسريها الى اجزاء صغيره ,… طريقة عمل حلى شعريه باكستانيه السريعة

الله يعطيكـِ العـــافية يم يم يم يسلموووووووووو "" الله يعطيك العافية … يسلموووووو يعطيك العافية