بسم الله الرحمن الرحيم
—————————-
مرحبا بيكم برونزيات أرجوا ان تكونوا فى تمام الصحه والعافيه
مين عايز يخس
—————–
انا هبدا بكره يوم السبت
هتبع نظام الخلطه السحريه الى انا كتبتها فى موضوعى الاخير
والله كتير جربوها وفعلا بتخسس
اللى هيبدأ معايا ارجو الرد وكتابة
الوزن الحالى؟
الوزن المثالى؟
الحد الادنى؟
ارجو الرد عشان تشجعونى
اشكركم على سعت صدوركم لى
يالا انا هبدأ الاول عشان أشجعكم:
الوزن الحالى؟ 77
الوزن المثالى؟60
طولى ؟159
الحد الادنى ؟65
وانا فعلا وصلت للوزن 65 من 7 شهور بس زدت وبقيت 77
هتشاركونى انا نفسى ابقى 60 كيلو قولو يارب