السلام عليكم
بنات انا ادببب وحده من صحباتي
كلهم ما شاء الله عليهم رشيقات الا انى وزني 55 عمري 14 ايش اسوي عشان انحفمن غير رجيم الله يسعدكم اعطونييييييييييي حلللللللللللل 
بدعيلكم
معقول 8 مشاركات ولا وحده فيكم ردت
عبورة طيب كم طولك ع شان اقدر افيدك؟؟
حاولي تشربين حليب خالي الدسم وشابورة رجيم وتخففين قدر الامكان من الحلا والنشويات انا اتبعت هذا النظام لاني لازم اسوي حمية قولوني يحب الرشاقة اخربط بالاكل يعطيني مغص يقطع البطن اجاركم الله
نقصت 3 كيلو ونصف من بعد العيد وان شاء الله تثبت وازيد من غير شر