رجيم سكر الحمل للحوامل ما هو افضل نظام غذائي لسكر الحمل 2024.

رجيم سكر ط§ظ„ط­ظ…ظ„ ظ„ظ„ط­ظˆط§ظ…ظ„ ما هو ط§ظپط¶ظ„ ظ†ط¸ط§ظ… ط؛ط°ط§ط¦ظٹ ظ„ط³ظƒط± الحمل

النظام الغذائى :
كذلك من الضرورى فى النظام الغذائى ان يتم تحجيم الكميات التى تتناولها المرأة من السكريات مثل الكيكة و البسكويت و العصائر و من المفضل ان يكون الغذاء محتوى على نسبة ضئيلة من الدهون و ذلك عن طريق تجنب الزبدة و الكريمات و اللحوم عالية الدهون و الفطائر و السوسيس و الهامبورجر . كذلك الطهى عن طريق الشوى او البخار او الميكروويف افضل من الطهى عن طريق القلى او التحمير لانه فى هذه الحالة يكون هناك استخدام اقل للدهون اثناء الطهى .