مرحبا صبايا
انا عندي مشكله اني اسمن بسررررررعه وانحف بااااااااااااااااااسررررررررررررررع 
انا طولي 160 ووزني 40 استخدمت جميع انواع الحبوب وانواع العسل كله تسمني بس بعدها باسبوعين انحف على طووووووول 
ياليت تساعدوني الي عندها حاجه تسمن مو ضاره وتدوووم
الله يوفق الي بتساعدني بدعي لها
هي كاني سمعت إن نشاطها أو كسلها والله مو متذكرهـ
يخلي الواحد ينحف وإن شاء الله توصلين للوزن المطلوب
السلام عليكم -مثل ماوصف الدكتور تين + يانسون في اللصباح راجعي وصفات الدكنور في المنتدى شكرا
تعرفي اختي عندها نفس المشكلة طولها 160 ووزنها 33 كيلو
مع انها شهيتها مفتوحة للاكل
اسمعي انا قرات في كتاب ليوسف الشرفا عن هاي المشكلة (اشربي كل يوم على الريق كوكتيل فواكهة مع العسل مخلوطين كلهم سوا على الخلاط ومكون من : ثلاث قروون موز ناضج وتضرب بالخلاط مع اضافة كوب كبير من الحليب وملعقة عسل نحل)
او ماء الشعير المحلى بالعسل
او تمضغ ملعقة صغيرة من حبة البركة وتطحنها بضرسك يوميا
او يؤخذ مغلي الكزبرة مع السكر وعقد به او يغلى التين واليانسون ويفطر عليه اربعين يوما يسمن تسمينا عظيما
او تؤكل الجبنة البيضاء غير المملحة مع الزعتر الطازج
او يفطر على 8 حبات موز و 8 حبات تين وياكل خلال النهار اللوز والسكر
ابتعدي قدر المستطاع عن الخللات والملح والجبنة البيضاء المالحة
وازا حبيتي اخية في عندي المزيد وان شاء الله تستفيدي: :w32:
اختى انا اخذت ( دبس التمر ) والله مدة تقريبا شهرين 3 ملاعق في اليوم
سمنت على طول وسمنة حلوووة الارداف كبرت ووجهي سمن وتحسن
جسمي مرة كل الناس لما شافوني لاحظوااا الفرق على طول وصار وزني 54 كيلو
وطولي نفس طولك 160 وهذا وزني المثالي 54 كيلو والحمد لله ثابتة علية
لان دبس التمر يساعد على فتح الشهية للاكل واهم شئ انه حلووو زي العسل
بالضبط ومو مشكلة أي وقت أخذي لحسة وروحي على الماشئ
ومو على الريق بالصبح لا اي وقت تيبنهااا
انا اشتريته من محل يبيع التمر تلاقين عندة الدبس وسعرهاا
الجيك أصفر كبير والله بـ50 ريال وفي ارخص بس احسن نوع اللي 50 ريال
بالتوفيق أختي
اختي لا تاخذي وصفت احد يمكن ماتتاسبك وتجليك امراض ويمكن تناسبك <<<<< مدري لا تزعلون يابنات
اختي روحي لدكتورة اهي تعطيكي وصف مضمونة
شكررررا
يسلموووووووووووووووو
اتعبتني طيبتي اقرب حل لك مثل ما قالت سموري
اتمنى نسمع بانك صرتي ستين ههههههههههههههههه
الي انا اتمنى
ايش رايكم في حبوب الخميرة ؟ لاني اعاني من نفس المشكلة