أم زياد من الخرج تقول : ما هو ط§ظ„ط³ظٹظ„ظٹظ†ظٹظˆظ… هل هو ظ…ط¹ط¯ظ† ظˆظƒظٹظپظٹط© ط§ظ„ططµظˆظ„ ط¹ظ„ظٹظ‡ ولأي شيء يستخدم؟
– عزيزتي أم زياد من الخرج السيلينيوم هو معدن نحصل عليه من الأغذية البحرية وأحشاء الأغنام والأبقار والماعز والطيور والثوم والبصل وفطر عيش الغراب. ويستخدم مع فيتامين ه لوقاية أنسجة الخلايا من التلف الحاصل بسبب عملية الأكسدة ونقصه يسبب نوعا نادرا من فقر الدم وأمراض القلب.