تخطى إلى المحتوى

افضل التمارين الرياضية تمارين رياضية لشد مؤخرة الطالبات و الموظفات و المعلمات 2024.

تمارين رياضية للحصول على مؤخره مشدودة و متماسكة .
في البداية تمارسين دقيقتين لكل تمرين .

وبعد التعود 5 دقائق .

البرونزية

تسلمي غلاتي

شكككرااا

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.