افضل ط¹ظ„ط§ط¬ ط§ظ„ط¥ظ…ط³ط§ظƒ ، ظ…ط§ظ‡ظˆ ط§ظپط¶ظ„ علاج الإمساك جديد اجدد افضل علاج الإمساك ، ماهو افضل علاج الإمساك ، افضل علاج الإمساك ، ماهو افضل علاج الإمساك ، افضل علاج الإمساك ، ماهو افضل علاج الإمساك ، افضل علاج الإمساك ، ماهو افضل علاج الإمساك ، افضل علاج الإمساك ، ماهو افضل علاج الإمساك ، افضل علاج الإمساك ، ماهو افضل علاج الإمساك ، افضل علاج الإمساك ، ماهو افضل علاج الإمساك
من الأغذية والوسائل التى تساعد على علاج الإمساك:
-
الخضروات فى الوجبات الأساسية خاصة فى وجبة الغداء ظهرا.
-
الجرجير – الخس – البقدونس – الكراث لاسيما اذا فرم وأكل نيئا – قشر العدس ( ولكن يمنع عن مرضى السمنة والأمعاء الضعيفة والمصابين بأمراض الكبد والكلى والمرارة ) – مخلل الكرنب.
-
التفاح ( تفاحة واحدة يوميا تمنع الامساك ) – الشمام – الموز – المشمش – عصير الفراولة – عصير العنب ( 700 – 1400 جم يوميا ) – ماء الرمان + عسل نحل + ماء – التوت الناضج جدا.
-
التين: ينقع 3 – 4 من ثمار التين الجاف فى كوب ماء بارد فى المساء وفى الصباح تؤكل هذه الثمار المنقوعة ويشرب ماؤها على الريق – ويمكن أن تطبخ 3 – 4 ثمار طازجة مقطعة فى قدح من الحليب مع 12 حبة من الزبيب ويشرب الخليط صباحا على الريق (يمنع التين عن مرضى السكر والسمنة وعسر الهضم).
-
كوب لبن زبادى + ملعقتين عسل نحل مساء بعد صلاة العشاء.
-
تناول اللوز مفيد فى حالات الامساك.
-
الزنجبيل.
-
الحلبة.
-
مغلى السلق ( 25 – 50 جم يتم غليهم فى لتر ماء ).
-
مغلى الشعير ( يغلى 30 – 50 جم فى لتر ماء لمدة 30 دقيقة ثم يصفى ).
-
زيت الزيتون ومضغ أوراقه. 12. مغلى نخالة القمح ( الردة ): تغلى قبضة من النخالة فى لتر ماء ويشرب المغلى مع قليل من عسل النحل. 13- العرق سوس: 40 جم عرق سوس + 40 جم من زهر الكبريت + 40 جم من الشمر + 60 جم سنامكى + 200 جم سكر نبات ويمزج كل ذلك ويأخذ ملعقة واحدة مساء كل يوم.
يسسسسسسسسسسسلموو خيتوو
مشكورة
