ما هو ط§ظپط¶ظ„ ط¹ظ„ط§ط¬ ظ„ط¬ظپط§ظپ ط§ظ„ط´ط¹ط± ظ…ط¬ط±ط¨ و آمن و صحي للبنات و للمراهقات
أم حمد تسأل عن علاج جفاف الشعر حيث انها تعالني من شدة شفاف الشعر منذ فترة طويلة؟
– الأخت أم حمد لعلاج جفاف الشعر عليك بتناول الأغذية الصحية أولاً مثل الخضروات والفواكه يومياُ والخضروات مثل السبانخ والبروكلي والبقدونس والكزبرة والخس والفواكه مثل الحمضيات والعنب والمانجو والتفاح والخوخ والتين وتناول الحبوب صباحاً مع خبز النخالة او الخبز البر مع البيض والجبن وتناول الحبوب مثل بذور القرع والمكسرات مثل اللوز والفستق أستعمال دهان للشعر مثل زيت السمسم تناول الفيتامينات مثل فيتامين ه (E) وكذلك اخذ حبوب الزنك يومياً لمدة ثلاثة اشهر كل يوم حبة، استعمال شامبو اسبوعياً يكون طبياً وخالي من المهيجات. استعمال الأغذية المفيدة مثل زيت كبد الحوت وحبوب اويقا-3 والغني بزيت السمك (Omega3-fish oil) الأقلال من صباغت الشعر وكذلك الأقلال من استعمال الحرارة العالية لتجفيف الشعر وتنعيمة وفردة. من البرونزية المصدر جريدة الرياض
الله لا يحرم المنتدى منك حبيبتي
