السلاااااااااااااااام عليكم كيف الحاااااااااال
أن شاء الله بخير ……..
تكفووووووووووون بنات ط§ظ„ظ„ظٹ طھط¹ط±ظپ خلطة تكبر الارداف تعلمني تكفووووووون
بس تكون مضمونة ومجربة والاهم تكون صحية مامنهاااااااا ضرر تكفون جاوبوني
اللـــــــــــــــــه يسعد اللي بترد علي
سلاااااااااااااااااااااااااااااااااااااام
ان شاء الله الأخوات يفيدونك
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
هلا فيك أختي
هلا فيك أختي
كبر حجم الأرداف مرتبط بعدد الخلايا الدهنية في هذي المنطقة وهو يرجع الى العوامل الوراثية ونسبة الدهون المختزله في منطقة الأرداف .
أضيفي هذي الأصناف من الأطعمة الى غذائك اليومي أختاري منها
.. البطاطا المسلوقة والمهروسة بالحليب والزبد
.. الأرز المطهو بالحليب والقشدة والزبيب والعسل أو السكر
.. زبدة الفول السوداني ممكن تسويها بالبيت بطحن الفول السوداني بالميكسر مع اضافة زيت نباتي بالتدريج
.. الحلاوة الطحينية بالمكسرات أو الشيكولاتة
.. البطاطا المسلوقة والمهروسة بالحليب والزبد
.. الأرز المطهو بالحليب والقشدة والزبيب والعسل أو السكر
.. زبدة الفول السوداني ممكن تسويها بالبيت بطحن الفول السوداني بالميكسر مع اضافة زيت نباتي بالتدريج
.. الحلاوة الطحينية بالمكسرات أو الشيكولاتة
وهذي وصفات مجربة :
.. الأفوكادو يكبر الأرداف خصوصا اذا سوتيه عصير
أفوكادو _ حليب طازج _ عسل طبيعي أو سكر
وهذي وصفة أخرى مجربة :
2 ملعقة حلاوة طحينية بالمكسرات
2 ملعقة مكسرات ويفضل الكاجو او الجوز
2 ملعقة حلبة مطحونة
ربع ملعقة صغيرة خميرة حقت الأكل
ملعقة جوز الهند
2 ملعقة مكسرات ويفضل الكاجو او الجوز
2 ملعقة حلبة مطحونة
ربع ملعقة صغيرة خميرة حقت الأكل
ملعقة جوز الهند
وتؤكل مع كاس لبن قبل النوم ، من الممكن تشعرين بإنتفاخ بسيط باليوم الأول من الخميرة وممكن ماتضيفيها مع الخلطة وهذي الخلطة نتائجها رائعة في تكبير الأرداف .
دمتي بود
شكرا على المـــــــــــــــــــرور ويعطيكم الله العاااااااااااااافية دوم مويوم
والله يوفقكم ثاااااااااااااانكس باااااااااااااااايااااااااااااااات
