احد اختصاصي التغذية يرى ان هذا المانع
الطبيعي ما هو الا كوبا من عصير الليمون او الجريب
فروت…لقد وجد الاطباء الباحثين ان مستويات هرمون
الكوليسيستوكينين (chollecystokinin) الذي يفرز في الامعاء
الدقيقة يرتفع عند وصول الطعام الى الامعاء مما يعطي الاحساس بالشبع ، وقد
وجد العلماء ان مستوي هذا الهرمون لا يرتفع قبل 20 دقيقة من البدء في
تناول الطعام ولكن بعد 20 دقيقة تكون قد تناولت كميات كبيرة من الطعام مما يسبب السمنة …. لذلك فان فكرة كوب العصير قبل
الوجبة هي افراز الهرمون الذي يرسل الاشارة بالشبع الى
المخ قبل ان نتناول كمية كبيرة من الطعـام
وتستطيعي عزيزتي ان تجربي ذلك بنفسك
بالمداومة على شرب كوب من العصير برتقال / ليمون /
جريب فروت ويكون ناقص سكر او خال تماما وذلك
قبـل الوجبة بثلث ساعة وكلما زادت حامضية
الشراب زادت فائدته في افراز هرمون الشبع ..
منقول وتقريبا طريقه سريعه .. بس للتنويهه يقولوا انه يلخبط الدوره والليمون مضر للي عنده المعده .بس اذى تستخدميه لا تطولي عن 10 ايام ..
منقول اتمنى للجميع الاستفاده..
مشكووووووووووره
جزاك ربي خيرررررررررر
طيب اناقاعده اسوي رجيم علي فصيله دمي والحمضيه تزيد في وزني
وصفة هائلة ربي يخليكي لاعدم ولاخلا منك ومن وصفاااتك ييياقمر
مشكوووووووووووووره ياعسل
مشكورة معلومة مفيدة بس يقولون مش زين انك تشربين الحامض على معدة فارغة لانك اول ماتقومين من النوم تكون معدتك مليانة حامض وتشربين كمان حامض على الريق غلط كذا يحرق معدتك
تسلمو حبايبي ع الردود الرائعه بس انا قلت ما جربت الكلام منقول نوعا ما استوعبته حبيت افيدكم ..
يسلمو حبيبتي جاري التجريب
بس ابسئل استخدم نوع واحد بس
صح
يسلمووووووووو…
مشكوررررررررررررره
