رجيم ط§ظ„ظ…ط´ط§ظ‡ظٹط± ط§ظ„ط§ط¬ط§ظ†ط¨ ، ط±ط¬ظٹظ… المشاهير الاجانب ، رجيم المشاهير الاجانب ، رجيم المشاهير الاجانب ، رجيم المشاهير الاجانب ، رجيم المشاهير الاجانب ، رجيم المشاهير الاجانب ، رجيم المشاهير الاجانب ، رجيم المشاهير الاجانب ، رجيم المشاهير الاجانب ، رجيم المشاهير الاجانب ، رجيم المشاهير الاجانب
. الافطار……
• حليب منزوع الدسم _ 2 بيضة مسلوقة أو مدمس و نصف رغيف
• رغيف+سلاطة+خضار ماعدا بطاطس وقلقاس+لحم حمراء بدون دهون
أو
سمك أو تونة بدون زيت
2. الغدا….. 3. العشاء….نصف +سلطة أو جبنة أو زبادي
يسسسسسسسسسسسسسلموو عزيزتي
مشكورة
جزاااااك الله خييييييييييييييييير
