سلام يا بنات اللي عندها طريقه تطول القامه تعطيني بسرعه الله يخليكم ابي اطووووووووووووول
واللي تعطيني ولها فايده والله لا دعيلها في صلا تي من كل قلبي
والله مدري
لكن ان شاء الله يفيدونك البنات
وانا بعد قصيره
أنــــا قريت عن حبوب الزنك وهي تكون من الصيدلية وتوخذمع تمارين اللى هي
انك تتعلقين بشئ مرتفع وتتمرجحين
وتكونين ماسكه هالشئ بيدك وتحركين رجلينك
بس هاذي ماتنفع إلا قبل يتوقف النمو ويخلف توقفه حسب الشخص والوراثة
تقريباً من عمر18 إلى 21 وبعضهم 25
واتمني احد يكون عنده معلومة وتفيدك
مشكوره حبيبي بس هي اسمها كذا حبوب الزنك طيب ماتاثر ع الجسم ؟؟؟؟؟وفي احد استخدمها وطال ولا الله يخليك بسرعه ردي ترى بجي ال18 وانا شكلي كذا الحمد الله ع كل حال
اسمها كذا
واللى اعرفه ان الزنك نوع من المعادن والإملاح المهمة للجسم
وانه يساعد في النمو
وسمعت عن الموز وخصوصاً فترة المراهقة والطفولة وهوالموز العادي
وبعدين يالغلا
قبل تستخدمين اى شئ اسألى الصيدلي
واذ تقدرين الحين خلى احد من اهلك ابوك أو اخوك يتصل ويسأل الصيدلي
لأنه تخصصه
وانا دايم قبل اشتري الشئ واروح الصيدلية اتصل اتأكد إذا عنده أولا
أو تنفع لى أو لا يمكن يفيدك بشغلات ثانية لمثل حالتك
والله ياقلبي انا بقولك على حكاية صحبتي
وربي البنت مره قصيره لاابعد الحدود وكانت مره متعقده
المهم جات الاجازه وبعد مارجعنا البنت كانت مره طولانه حتى المعلمات استغربوا منها
ولمن سالتها قالتلي انها بس تتعلق فالاشياء المرتفعه مثل الدواليب والابواب
المهم ولد عمي كمان متعقد من طوله وقلت لاخته وصار بس على الجدران ههههههه والابواب
وربي دحين طويل
دعواتك يالغلا
يعني بس اتعلق بس هههههههه حااااااضر ان شاء الله اطول ادعولي يابنات
ع فكره انتي ياكلك هموم انتي من المنوره؟؟؟؟
شوفي حبيبتي انا سمعت ان قشر البيض يطول بس ماادري وشلون يستخدم بس تمططي وتمرني وانشاالله تطولين
الله يوفقتس و يطولتس معي 
شوفي حبيبتي هذي بعض الموعلومات اللي اعرفها واللي تساعد على زيادة الطول :
1 – ان الكالسيوم الموجود في الحليب يساعد على نمو العظام
2 – اكثري غاليتي من شرب الماء
3 – و تعلقي كثير ( تقدري تتعلقي على درج بيتكم مثلاً )
جربيها وان شاء الله تطولين
ولازم يا حياتي تنتبهين للعمر لان العظام تتقفل في عمر محدد
موفقة 
