طريقة طھطط³ظٹظ† ط¥ظپط±ط§ط² اللعاب
يمكنك اتباع الخطوات التالية لمساعدتك على تحسين إفراز اللعاب:
- تناول علك أو حلوى خالية من السكر
- اشرب الكثير من الماء لتبقي فمك رطبا.
- احم أسنانك بتفريشها بمعجون أسنان يحتوي على الفلورايد، استخدم غسول فم يحتوي على الفلورايد ولا تنسى أن تقوم بزيارة طبيب أسنانك بشكل منتظم
- حاول قدر الإمكان أن تتنفس من أنفك وليس من فمك
استخدم جهاز التبيخر أو الترطيب في غرفتك لتضيف الرطوبة اللازمة على هواء الغرفة
الله يعطيك العافيه
مشكــــــــــــوره ..
