مستوى الصعوبة : عادي
المتطلبات
زيت شجرة الشاي
ليمون
ثوم
خطوات
01 أضيفي 20 نقطة من زيت شجر الشاي لماء دافئ واغمري ق دمك فيه لمدة ربع ساعة.
02 ادعكي قدمك بالليمون.
03 إقطعي ثوماً نيئاً إلى قطع صغيرة وضعيه في حذائك الذي لن تستعمليه لعدة أيام.
04 اغسلي قدمك بخليط متساوٍ من الخل والماء ثم جففي قدميكِ جيداًً ثم ادهنيها بزيت الزيتون.
: نصائح
تناولي السمك والزبادي والفواكه والخضراوات الطازجة.
: تحذيرات
تجنبي الكولا والسكر والأغذية المقلية
انتبهي لأرضيات غرف تبديل الملابس العامة وأماكن وضع الأحذية، فلا تمشين بقدمين حافيتين بالقرب منها.
المصدر موقع كيف
