مستوى الصعوبة : سهل
المتطلبات
فوطه مبلوله بماء دافىء
مكعب ثلج
زيت فيتامين e
خطوات
01 كل مساء قبل النوم وضع فوطه مبلوله بماء دافىء على العين لمدة دقيقه (لتنشيط المنطقه)
02 أخذ مكعب ثلج ومسح محيط العين به لدقيقه أيضا
03 استخدام زيت فيتامين e (زيت خالص أو كبسولات فيتامين e)
04 أخذ 3نقط من الزيت الخالص ام فتح كبسوله بابره وتوزيع مكوناتها على محيط العين مع تدليكه بالاصبع الرقيق (اصبع الدبله) لتوزيعه على كل المنطقه برقه
05 تركه للصباح واول شىء تعمليه اول ماتصحى هو وضع فوطه مبلوله بماء مثلج على العين لدقيقه وهذا علاج مكمل للمساج الليلى
06 ومع الاستمرار بتلاحظون شد المنطقه ومحيط العين واختفاء الخطوط ولمعه بالعين جنان.
المصدر موقع كيف
