كيف ط§ظ‚ظ†ط¹ ط±ط¶ظٹط¹ظٹ و ط·ظپظ„ظٹ ط¨ط§ظ„ط±ط¶ط§ط¹ط© الطبيعية
للبدء في إرضاع طفلك رضاعة طبيعية .. لابد من الاستعداد لذلك ابتداء من فترة الحمل وذلك من خلال:
الفحص الطبي الدوري أثناء الحمل
التغذية السليمة أثناء الحمل وذلك بزيادة الخضروات والفواكه واللحوم وتقليل السكريات والدهون والنشويات وكذلك
في فترة الرضاعة
فحص الحلمات أثناء فترة الحمل وعلاج الحلمات غير ط§ظ„ط·ط¨ظٹط¹ظٹط© حتى لا تعوق عملية الرضاعة
تساعد التمرينات الرياضية أثناء الحمل على الولادة الطبيعية وتمنع المضاعفات أثنائها وهذا يسهل ممارسة الرضاعة الطبيعية لاحقا.
يجب أن تشاركي زوجك في خواطرك وأحاسيسك أثناء الحمل والولادة والرضاعة
كيفية الإستمرار في الرضاعة الطبيعية
بعد الولادة مباشرة ابدئي الرضاعة خلال ساعة من الولادة.
اللباء هو الكمية الصغيرة من الحليب في الأيام الأولى بعد الولادة وهو كل ما يحتاجه الطفل في تلك الفترة
ارضعي طفلك كل ساعتين في البداية ثم وقت الطلب عند إنتظام إدرار الحليب.
إبقي طفلك بجوارك 24 ساعة يوميا – لكن ليس في نفس السرير —-
إحرصي على عدم إعطاء المولود أي طعام أو شراب ما عدا حليب الأم
الإلتقاء الجسدي والبصري بينك وبين طفلك يساعد على إدرار الحليب
إختاري الوضع المريح لإرضاع طفلك، وتأكدي بأن طفلك في الوضع الصحيح أثناء الرضاعة.
يجب الإعتماد على الرضاعة الطبيعية وحدها وعدم إدخال أي مرضعات صناعية أو سوائل أخرى في الشهور الأولى
الرضاعة الطبيعية المتكررة عند الطلب تساعد على إدرار الحليب
الرضاعة الطبيعية أثناء الليل تساعد على زيادة إدرار الحليب لديك
إمتنعي عن إعطاء طفلك أي مرضعات أو لهايات ومصاصات لأنها تلهي طفلك عن الرضاعة
تذكري أن شرب السوائل بكثرة والغذاء الصحي المتكامل والراحة الكافية والرياضة والملابس والحمالات المناسبة
للرضاعة تساعد على إمداد وإستمرارية الحليب لديك.
ثقتك في قدرتك على إرضاع طفلك يؤمن لك رضاعة طبيعية ناجحة ومثمرة.
مساندة الزوج وتفهمه له دور كبير في مساعدتك في البدء والإستمرار في الرضاعة الطبيعية
الأوضاع الصحيحة للرضاعة الطبيعية
الوضع السليم للطفل على صدر الأم عامل مهم في إنجاح الرضاعة الطبيعية
تو ماااااانور القسم
ودي لــك …
أإلتي تَفُـوٍح مِنهآ عَ ـطرٍ أإلآبدآع وٍأإلـتَمـيُزٍ
لك الشكر من كل قلبي
