كيف ط§ظ†ط¸ظپ ط§ظ†ظپظٹ ، ما هي ط§ظپط¶ظ„ و ط§ط³ط±ط¹ ط·ط±ظٹظ‚ط© ظ„طھظ†ط¸ظٹظپ ط§ظ„ط§ظ†ظپ ط³ط±ظٹط¹ط§ بسرعه صحية طبيه
تنظيف داخلي
حمام الملح
الأدوات: ماء دافئ – ربع ملعقة شاي -ملح غير معالج باليود – وعاء من الفخار أو البلاستيك – حوض ماء
الطريقة: تخلط الملح مع الماء الدافئ وتوضع في الوعاء ، وتصب من إحدى المنخرين وذلك بإنزال الرأس على حوض الماء
ولف الرأس بزاوية لكي يتم إخراج الماء من المنخار الآخر ولا تخافي سوف تشعري كأنك تغرقي في بركة وهذا في البداية ولكن لا تشعري بهذا غالبا إلا إذا كان الماء بارد ولكنك يجب أن تستخدمي الماء الدافئ وبعدها تنثري باستخدام المناديل .
تنظيف خارجي للرؤوس السوداء
وصفة الشوفان
ملعقة شوفان- ملعقة لبنه- ربع ملعقة ماء ورد- ربع ملعقة عصير ليمون- ربع ملعقة خميرة بيرة
الطريقة: نذوب الخميرة جيدا في ماء الورد وعصير الليمون ثم نضيف الشوفان واللبنة ثم نضعها على الأنف لمدة ربع ساعة.
يمكنك غسل الأنف بمنقوع ورق الصفصاف أو بودرة الصفصاف التي ستجديها عند العطار،أو يمكنك دعك الأنف بخل طبيعي مع خلطة بمطحون حبة البركة.
عمل حمام بخار بوضع مياه على نار وتعريض وجهك إليها بعد غليانها، ثم دعك الوجه بالسكر جيدا، مع فرد عجينة مكونة من 2 ملعقة دقيق مع ملعقة كبيرة لبن على الأنف وتركة لمدة 20 دقيقة ، وذلك لمدة مرتين كل أسبوع.
أو تدليك الأنف من الخارج بما تبقى من فنجان القهوة وتركة لمدة خمس دقائق، وذلك مرة كل يومين.
تعريض البشرة لبخار الماء المغلي به نعناع أو بابونج لمدة عشر دقائق أو عمل كمادات متوسطة الحرارة من مغلي البابونج على الأنف من الخارج.
المصدر: البرونزية المرجع من ايف ارابيا
يسلمووؤ يالغلآ
مشكووره ورد
يعطيك العافية
يعطيكِ العافيه ..
