ما هي ط§ظپط¶ظ„ ط·ط±ظٹظ‚ط© ظ„ظ„طھط®ظ„طµ من ط±ط§ط¦طط© ط§ظ„ظپظ… ط§ظ„ظƒط±ظٹظ‡ظ‡ ظ„ظ„ط¨ظ†ط§طھ و ظ„ظ„ظ…ط±ط§ظ‡ظ‚ط§طھ للحوامل للكبار و للاطفال
مهما كانت أسباب رائحة الفم الكريهة سواء أكان عدم تنظيف الأسنان بالفرشاة جيِّداً أو الإلتهاب الشعبي ونزلات البرد وغيرها، فيمكنك التخلص من رائحة الفم عن طريق:
1- الزيارة المنتظمة لطبيب الأسنان كل 6 أشهر حتى يزيل صفار الأسنان والبقع المتراكمة.
2- مضغ اللبان، بشرط أن يكون خالياً من السكر.
3- شرب الكثير من الماء والإكثار من الخضراوات والفاكهة الغنية بالألياف.
4- غسل الفم بعد الوجبات بصورة منتظمة، يمكنك الإحتفاظ بفرشاة صغيرة حتى تتمكن من غسل أسنانك – ولو بدون معجون – بعد الوجبات عندما تكون خارج المنزل.
5- عصير الليمون.
6- السواك عند الوضوء أو الصلاة وكلما سنحت الفرصة.
7- ملعقة زيت زيتون صباحاً وكأس ماء فاتر.
8- المضمضة بالماء والملح بعد غسل الأسنان بالفرشاة قبل النوم.
9- تناول البقدونس.
10- لمن يعانون إلتهابات – من أي نوع – تسبب رائحة سيِّئة للفم، ينصح بتناول ملعقة طعام من خل التفاح على نصف كوب ماء وعمل غرغرة به.
11- مضغ النعناع أو إستخدام حلوى النعناع من خلال إمتصاصها.
12- عمل غرغرة بالحبق أو المريمية أو البقدونس أو الزعتر.
1- الزيارة المنتظمة لطبيب الأسنان كل 6 أشهر حتى يزيل صفار الأسنان والبقع المتراكمة.
2- مضغ اللبان، بشرط أن يكون خالياً من السكر.
3- شرب الكثير من الماء والإكثار من الخضراوات والفاكهة الغنية بالألياف.
4- غسل الفم بعد الوجبات بصورة منتظمة، يمكنك الإحتفاظ بفرشاة صغيرة حتى تتمكن من غسل أسنانك – ولو بدون معجون – بعد الوجبات عندما تكون خارج المنزل.
5- عصير الليمون.
6- السواك عند الوضوء أو الصلاة وكلما سنحت الفرصة.
7- ملعقة زيت زيتون صباحاً وكأس ماء فاتر.
8- المضمضة بالماء والملح بعد غسل الأسنان بالفرشاة قبل النوم.
9- تناول البقدونس.
10- لمن يعانون إلتهابات – من أي نوع – تسبب رائحة سيِّئة للفم، ينصح بتناول ملعقة طعام من خل التفاح على نصف كوب ماء وعمل غرغرة به.
11- مضغ النعناع أو إستخدام حلوى النعناع من خلال إمتصاصها.
12- عمل غرغرة بالحبق أو المريمية أو البقدونس أو الزعتر.
مشكورة اختي
وازيد لى هذا
المضمة بالميرمية مع وضع القليل من الملح
وياذن الله رح تشوفو الفرق وضح وبعدا رح تشفو نهائيا > عن تجربة
موضوع رائع جدا و أعجبني , لذى حبيت أضيف فائدة , إن السواك مفيد جدا في إزالة رائحة الفم الكريهة فهو يعمل على تقطيع البلغم و تنظيف الحلق ..
هذا موضوع أكثر من رائعة يشرح طرق فعالة جدا لإزالة رائحة الفم الكريهة إلى الأبد : كيف تتخلص من رائحة الأنفاس الكريهة و إلى الأبد
