أول ما يجب أن تفعليه من الآن فصاعداً عند الإستيقاظ: أن تشربي كوباً من الماء. يسهل تمددنا أثناء الليل عملية تجمع السموم في الجسم، وخصوصاً في القولون.
وينصح الطب الصيني بشرب كوب من ط§ظ„ظ…ط§ط، الفاتر، القريب من حرارة الجسم، لإعادة إنعاس الجسم، وتطهيره.
يمكن أن تكون حرارة المياة ثلاثين درجة، لأنّها توقظ الجهاز الهضمي، وتنشّط الدورة الدموية.
يمكن أن تضيفي ربع كوب من عصير الليمون، وهذا ما يمكن أن ينشّط الذهن، ويساعد على طرد الدهون.
يسلمو وردشان ع الطرح
دائما مبدعة في مواضيعك
ننتظر جديدك
تقبلي طلتي
