هل ظ‡ظ†ط§ظƒ ظ…ظƒظ…ظ„ط§طھ ط؛ط°ط§ط¦ظٹط© تحد من ط§ظ„ط£ظ„ظ… وأن ظˆط¬ط¯طھ فما هي
سائل من الإمارات يقول: (هل هناك مكملات غذائية تحد من الألم وأن وجدت فما هي جزاك الله عنا كل خيرا).
– عزيزي السائل من الإمارات: هناك مكملات غذائية تحد من الألم وأهمها حمض الفوليك الذي يعد ضرورياً لتفتيت البروتينات والجرعة العادية ما بين 200 – 400 ميكورجرام يومياً. كذلك أحماض الأوميغا 3 و6 الدهنية وهي متوافرة في محلات الأغذية الصحية Omega-3 ،Omega-6 وهي مكونة من زيوت السمك وزيت بذر الكتان وزهرة الربيع الأخدرية. وهي تحد من إنتاج المواد التي تسبب الالتهاب. كما أن أنزيم البرومالين Bromelin الذي يستخلص من الأناناس فعال جداً في مكافحة الالتهاب والجرعة العادية منه 500 إلى 1.500 وحدة يومياً.
وكذلك حمض الألفا الشحمي Alpha lipoicacid مع فيتامين ه (E) والسيلينوم يساعد هذا الثلاثي الرائع على منع إنتاج مادة اللوكوترين التي تسبب التهاب المفاصل والجرعات العادية هي 50 إلى 800 ملجم من حمض الألفا الشحمي يومياً و200 – 400 وحدة دولية من فيتامين ه (E)، و200 ميكروجرام من السيلينوم يوماً وتؤخذ مع بعض.
المصدر جريدة الرياض
الدكتور جابر القحطاني
للرفع
للرفع
للرفع
للرفع
للرفع
للرفع
للرفع
للرفع
للرفع
