التصنيف: العناية بالبشرة

والآن تعالي لنتعرف سوياً على وسائل الجاذبية التي تجعل منك
إمرأة مثالية :
*رشاقة الحركة: من العوامل التي تزيد وتوضح جمالك‏ ، فالحركة الرشيقة التي
تشتمل على طريقة المشي‏ حيث يجب أن تمشي مستقيمة الظهر وكتفاك
مسترخيتان معتدلة الرأس‏ ويكون نظرك للأمام وألا تبتعد القدمان عن بعضهما
وعدم ثني الركبتين أثناء المشي‏….
*‏ طريقة الجلوس: يراعى عند الجلوس استقامة الظهر وتلاصق القدمين مع
الركبتين في اتجاه جانب المقعد‏.‏
‏*‏ الضحك ‏:‏ ضحك المرأة له قواعده كأن تهتمي أن تكون أسنانك ناصعة
البياض‏‏ وتكوني مهتمة بجماك شفتيك‏‏ وكذلك أن يكون ضحكك بعيداً عن
التكلف‏. وابتعدي أيضاً عن الضحك بينك وبين نفسك في وجود آخرين فقد
يعتقدون إنك تسخرين منهم وهذه من أكبر الأشياء التي تفقدك جاذبيتك‏…‏
‏*‏ تحريك يديك أثناء الحديث تقلل من جاذبيتك‏.‏
‏*‏ عدم مداومة تنظيم شعرك بيديك أثناء وجودك مع آخرين‏.‏
‏*‏ عدم وضع أصابعك في فمك كدليل للتفكير مثلاً أو قضم الأظافر‏.
‏‏*‏ من الأشياء التي تقلل من جاذبيتك النقر بأصابعك على أي شيء أو مداومة اللعب في السلسلة في رقبتك‏ أو الإستلقاء للأمام أو الخلف
أثناء الضحك‏‏ والحديث بصوت مرتفع..‏.‏
وأخيراً لكي تستطيعي القيام بما يوضح جاذبيك يجب ان تكوني واثقة في
نفسك هادئة غير مرتبكة لذا تذكري دائما استبعاد فكرة ان كل من حولك
يرقبون تصرفاتك واحرصي علي التنفس بطريقة عميقة فهذا يساعد علي
تخفيف الضغط العصبي مع ضرورة الاسترخاء عن الابتعاد القلق…
منقول

دهان مركّز ظ„ظ„ظˆظ‚ط§ظٹط© من الشمس :
المكونات :
ـ 3 ملاعق كبيرة زيت جوز الهند.
ـ 3 ملاعق كبيرة زبدة كاكاو.
ـ 6 ملاعق كبيرة زيت سمسم.
ـ 3 ملاعق كبيرة زيت زيتون.
ـ 2 ملعقة كبيرة زيت لوز.
ـ 570 مل شاي هندي مركّز بارد.

التحضير :
يُسخن زيت جوز الهند مع زبدة الكاكاو على نار هادئة حتى الذوبان.. ثم يضاف باقي الزيوت مع التقليب ثم يرفع الإناء من على النار ، ويُصبّ عليه الشاي. يقلب الخليط لعدة دقائق ، ثم يحفظ في زجاجة ، مع مراعات رج الزجاجة قبل الاستعمال..

..ارجوا ان تعم الفائدة..

للكلف المتوسط الناتج عن اشعة الشمس

2م ك زيت سمسم
2 م ك زيت قمح
2 م ك نشا
بياض بيضتين
لمدة نصف ساعة…
3 مرات خلال الأسبوع الأول
مرتين خلال الاسبوع الثاني
مره خلال الاسبوع الثالث…….وتعاد لحين التخلص من النمش.

-2-
للكلف العميق

50 مللتر حليب طازج
م ك نشا
نصف ملعقة صغيرة خميرة
لمدة 30 دقيقة
3 مرات في الأسبوع.

-3-
لمعالجة حب الشباب

6 م ك بابونج
1 م ك بقدونس
ماء لافندر(100 ملل)
م ك ملح
م ك ليمون
م ك زيت زيتون
م ك نشا
16 ملل زيت كركم
وتوضع على حب الشباب لمدة 30 دقيقة
3 مرات في الأسبوع

– 4 –
لإزالة اثار حب الشباب

نصف برتقالة مسلوقة
ليمونه مسلوقه
بطاطا مسلوقه
4 بياض بيض
50 ملل زيت زيتون
1 م ك نشا
لمدة 30 دقيقة.

-5-
لمنع تساقط الشعر وتقويته وللتقصف والتجعد
50 ملجم زيت زيتون
50 ملجم زيت خروع
50 ملجم زيت لوز
20 جرام خميرة بالماء
م ك نشا
الخطوات :-
1- اذوب الخميرة في الماى
2- احط النشا مع الخميرة
3- احط الزيوت
4- وتفرد جيدا على الرأس لمدة ساعتين

-6-
لتغذية الشعر وتطويله و لإزالة اثار الصبغات والتمليس

4 م ك زيت جوز الهند
4 م ك زيت زيتون
1 م ك خل التفاح
بياض بيضتين
3 مرات في الأسبوع الأول..مرتين في الأسبوع الثاني…مره في الأسبوع الثالث

-7-
للوقاية من الشمس ( صن بلوك)

3 م ك زيت جوز الهند
3م ك زبدة الكاكاو
3 م ك زين زيتون
3 م ك زيت اللوز
3 م ك زيت السمسم
500 ملل شاي هندي مركز بارد
يسخن زيت جوز الهند مع زبدة الكاكاو على نار هادئة حتى يذوب
ثم تضاف باقي الزيوت وتخلطثم اخيرا يضاف الشاي البارد
ويوضع الخليط في زجاجة ويرج قبل الاستعمال.

-8-
للتبييض ولتوحيد الوان البشرة

120 جم روب
1 م ك نشا
1 م ك نعناع ناشف
1 م ك شاي أخضر
1 م ك بقدونس ناشف
لمدة 30 دقيقة.

-9-
لازالة النمش

2 م ك شوفان
2 م ك عسل نحل
2 م ك زيت لوز
2 م ك زيت سمسم
تخلط وتوضع على مكان النمش لمدة نصف ساعة

-10-
ظ…ط¹ط§ظ„ط¬ط© كافة انحاء الجسم
4 ملاعق كبيره عسل + 50 مل زيت القمح (بتحصلونه عند العطار)
+4 بياض بيض + 2ملعقة كبيرة نشا…تخلط المقادير
وتوضع على السواد في الجسم عدة مرات

-11-
خلطة العروس للدكتور ظ…ط¨ط§ط±ظƒ الاشقر

2 بياض بيض + 2 م ص ليمون+ 2م ص ماء زهر
+ 1،5 ملعقه ماء أوكسجين
تخلط وتوضع على الوجه والجسم ساعة

-12-
خلطه للوجه
نصف كوب حليب +2 ملغقه شوفان+ ملعقه صغيره ماء ورد
الطريقه
يغلي اللبن ويرفع من علي النار ويضاف له 2ملعقه الشوفان
وماء الورد (قال بيكون زي الكريمه ) وتوضع علي الوجه والرقبه
…وبعدين شوفي النظاره واشراق البشره

-13-
لأزاله البثور السوداء (الزيوان)
المكونات:_
– حبة برتقال بالقشرة .
– نصف حبة بطاطا بالقشرة .
– حبة جزر .
تسلق هذه المقادير جيداً في ماء, بعد السلق يفصل ماء السلق لوحدة ..
و المواد المسلوقة لوحدها .

المكونات التانية :_
– 4 بياض بيض .
– ملعقتين زيت زيتون .
-ملعقة نشا .
– ملعقة ماء ورد أو زهر .
– ملعقة عصير ليمون .

الأن تخلط هذه المقادير مع المواد المسلوقة و تضرب في الخلاط جيداُ
حتى تصبح ناعمة و مثل الكريم و لوة حسيت انه لسه ما انضربت كويس
زيدى القليل من ماء السلق عليه و اضربيها تاني .
مع العلم انه ط§ظ„ط¯ظƒطھظˆط± قال انه مع بياض البيض رح تنعم تماماً

و بعد ضربها في الخلط جيداً و اكرر ضربها جيداً حتى تنعم تماماً
توضع في الثلاجة و تسنعمل يومياً على الوجة و الرقبة
لمدة نصف ساعة يومياً لمدة اسبوعين

-14-
خلطة لتنعيم و للألم و التشققلت في الأرجل

– 6 نقط زيت قرنقل .
– 5 ملاعق زيت سمسم .
– ملعقة زيت زيتون .
الطريقة تفرك بها مكان الألو أو التشقق في الليل جيداً .
و تنامي بيها و تصحى الصبح اوكى
الخلطات لمعه الوجه

– 2ملاعق ليمون

– 1 بياض البيض

ملاحظه الليمون يكون دافى يضعي على الوجه لمده نصف ساعه

للمعة وجفاف الشعر بعد الصبغه

وهذي الخلطه تسحب الامونيا الي بالشعر
الي هي من مكونات الصبغه الضاره لانها من مشتقات البترول
مثل ما قال الدكتور مبارك الأشقر .

تتكون الخلطه من:
1-1كاس عصير برتقال.
2-1كاس عصير تفاح اخضر او احمر.
3-1كاس عصير كيوي
طبعا المقادير طازجه تخلط بالخلاط وتوضع على
الشعر ساعتين وهي بمثابة القناع.

للشعر
احياء البصيلات ونموها -امتصاص الدهون

– 3 م ملح خشن
و توضع بقصدير وندخلها الفرن تدفى شوي
ونكون محضرين مشطين واحد اسنانه كبيره—-والثاني اسنانه صغيره
ويفضل ان يكون خشب وابدأي افركي الشعر فيه جيداً
وبعدين استخدمي المشط اللي اسنانه كبيره وبعدين اللي اسنانه صغيره
وراح تشوفي لون الملح كيف رح يتغير من الابيض للاصفر
لأن الملح يمتص الدهون الي في فروة الرأس
و يعمل احياء البصيلات ونموها
وتوضع لمدة نصف ساعه ثم يغسل الشعر و يعمل مره بالشهر

لشحوب الوجه و لسد المسامات
و لتوحيد لون البشرة و تعطى نضارة للبشرة

المكونات
* ملعقة زبادي
* 2 ملاعق سميد ناعم .
– 3 بياض بيضة .

تخلط المكونات مع بعض و توضع على الوجه و يفرك بها جيداً
و تترك على الوجه و الرقبة لمدة نصف ساعة و يغسل الوجه بماء فاتر

قناع للجسم وللوجه صفاء وبياض ونضارة مجرب:
ملعقة صغير من دقيق الفول
ملعقة صغيرة من دقيق الحمص
ملعقة صغيرة من دقيق الزرع
ملعقة صغيرة من عصير اليمون
ملعقة صغيرة من حليب نيدو او حليب نيسلى
ملعقة ماء ورد حسب الخليط
مدة نص ساعة
_بعد الغسل قناع حسب رغبتك المهم يكون من الفواكه مثلا:
عصير التوت+ عصير لخيار او الحليب
_بعد الغسل ادهنى وجهك بكريم شيرلى+جليسرين
او اى كريم تفضلينه
_او خذى قطن على شكل دوائر وغمسيه فى محلول السيروم (الحلو)
(فى السيد لية) الذى يعلق للمرضى فى المستشفى كانوع من الفيتامين
وهو عبار ة عن ماء ابيض وهو جيد
_او ممكن اتاخدى السيروم ملعقة +صابونة دوف مقشورة خلطيهم
فى الخلاط الكهربائى مدة نصف ساعة

ملاحظة:
_ابتعدى عن محيط العين لان اى خلطة ادا ترغبين
بالنتجة المطلوبة لا تقتربى من محيط العين

_الخليط الاول جيدا لانك عند غسله ينزل على الرموش فيكسبها طول وصحة
_الزرع يخفى الجروح واثار الحبوب
والفول والحمص يصفى ويبيض

-3-
الخلطة رقم 8
لعلاج الكلف و النمش و البقع السوداء

1 ملعقة كبيرة زيت لوز
1 ملعقة كبيرة عسل
10 نقط من زيت المر
يتم خلط المكونات و يدهن به على المنطقة المراد تفتيحها
و تعاد عند الحاجة

-4-
الخلطة رقم 13
لعلاج تشققات الجسم

2 ملعقة كبيرة زبت القمح
2 ملعقة كبيرة زيت جزر
2 ملعقة كبيرة زيت بردقوش أو زيت جوجوبة
يخلك المكونات و تجهن على التشققات لمدة خمس ساعات
لمدة 30 يوم و تعاد عند اللزوم

-5-
الخلطة رقم 15
لعلاج سواد كافة أنحاء الجسم" الأكواع – الركبتين – الرقبة "

4 بياض بيض
2 ملعقة صغيرة ماء أكسجين
يتم خلط المكونات و تدهن على الجسم دون المناطق الحساسة
لمدة ساعة 3 مرات فى الأسبوع لمدة شهر و تعاد عند اللزوم
يوصى بدهن زيت السمسم بعد غسل المكان الذى تم دهنة

الله يعطيك العاااافية اخت شيرازية

قناع النشا ظ„ط¹ظ„ط§ط¬ ط§ظ„ظ…ط³ط§ظ… الواسعة:

يستخدم هذا القناع لعلاج المسام الواسعة وحروق الشمس بالإضافة لكونه منظفا جيدا للبشرة، ويتكون من
ملعقة كبيره نشا
قليل من الماء الدافئ
قليل من زيت الزيتون
طريقة الاستعمال
:تدهن البشرة أولا بزيت الزيتون ثم يخلط النشا بالماء ثم يوضع على البشرة لمدة 20 دقيقة ثم يشطف بالماء الدافئ ثم البارد ويجفف بفوطة ناعمة، يمكنك أن تعملى هذا القناع مرة فى الأسبوع وستلاحظين النتيجة الرائعة.

تعتبر البشر الدهنية من أكثر أنواع البشرة انتشارا وخاصة في الأجواء الرطبة والحارة ويعاني أصحاب هذه البشرة من مظاهر متعددة تجعلهم دائمي الشكوى من بشرتهم مثل :–

لمعان الوجه

بهتان في البشرة

زيتية البشرة

ظهور رؤوس ذات لون أبيض وأخرى سوداء

ظهور حب الشباب من فترة لأخرى

فساد المكياج بعد عدة ساعات من وضعة

وطالما يفتقد أصحاب هذه البشرة النضارة فتظهر بشرتهم بشكل مرهق وخالي من الحيوية وقد يعزى هذا في كثير من الأحيان لتوسع مسام البشرة نتيجة إفراز الدهنيات بكميات كبيرة من الغدد الدهنية والتي تكون ذات حجم أكبر عندهم .

وقد يسأل البعض هل للوراثة دور في تكون البشرة الدهنية ؟
طبعا فالوراثة وما يترتب عليها من تركيبات خلقية وهرمونية تلعب الدور الأساسي في كل خصائصها الجسمية ونوع البشرة هي إحدى هذه الخصائص ومن الأخبار الجيدة التي يفرح بسماعها أصحاب البشرة الدهنية هي أن بشرتهم أقل تعرضا لظهور التجاعيد والخطوط الرفيعة وبالتالي تصبح البشرة أكثر قدرة على المحافظة على شبابها لفترة أطول.

الدهنيات ما هي؟ الدهنيات التي نراها على البشرة هي في العادة خليط من عدة مواد مثل glycerides, free fatly acids waxesters, squaline , cholestrol & cholestrol esters

ويتركز إفراز الدهنيات عادة في مناطق معينة في الجسم حيث يزيد في هذه المناطق عدد الغدد الدهنية ففي الوجه تتركز الدهنيات على شكل حرف (T- zone) في الجبهة والأنف والذقن وفي الجسم تتوزع في منطقة الصدر والكتف والظهر وذلك حسب توزيع الغدد الدهنية .

يظن الكثيرين أن الدهنيات هي مواد زائدة عن حاجة الجسم ويجب التخلص منها باستمرار في الوقت الذي تلعب فيه الدهون دورا رئيسيا في المحافظة على صحة الجلد فهي تعمل عل تقليل تبخر الماء من الجسم والمحافظة على رطوبته وتحمي من كثير من الالتهابات الناتجة عن بعض أنواع البكتريا والفطريات وغيرها من الفوائد التي تبين حكمة الخالق عز وجل .

العناية بالبشرة الدهنية
يرغب الكثيرين في التخلص من دهنية البشرة تماما وللأبد ولكن هذا غير صحي وغير ممكن أيضا ولكن اتباع إرشادات معينة يساعد في التغلب على مشاكل البشرة الدهنية ويجعلها تحت السيطرة دائما :

التنظيف المستمر: بسبب لزوجة البشرة الدهنية فإنها دائما ما تكون مكان سهل لاستقرار الغبار والجراثيم لذا يعتبر التنظيف المستمر للبشرة مهماً جدا للحفاظ على بشرة صحية طوال الوقت وهنا لابد من الانتباه لعدة أشياء في تنظيف البشرة .

يوجد عدة أشكال من المنظفات للبشرة فيفضل دائما استخدام المنظفات التي لا تحتوى على مواد كيميائية فعالة واستبدالها بمواد طبيعية مثل زيت الشاي الأسترالي الذي يساعد في التخلص من الدهون كما يعمل على تطهير البشرة وإعادة النضارة لها نتيجة لتأثيره القابض .

في حالة استعمال الصابون الابتعاد عن الصابون العادي واستخدام الصابون الطبي الخالي من القلويات alkalin free soap وبالتالي لا يساهم في تكوين الزيوان

عدم تكرار الغسيل لأكثر من مرتين إلى ثلاثة يوميا بالصابون واستعمال الماء الساخن مرة في حالة الدهنية الزائدة إذ يعمل الماء الساخن على تنظيف أعمق المسام وإزالة الدهنيات ويمكن غسل الوجه بالماء أكثر من مرة للبشرة الأقل دهنية وذلك يتمثل في الوضوء وتذكر أن ازدياد الغسيل الذي يؤدي لجفاف البشرة يعمل على تهيج الغدد الدهنية

الانتباه لما تأكل والتقليل من المأكولات الدهنية مثل الشوكولاته والهمبرجر والمشروبات الغازية السكرية والتقليل من اليود الذي يساهم في زيادة إفراز الدهنيات والتي لم يثبت تأثيرها علمياً ولكنها تساهم كما ذكرنا في زيادة الدهون المفرزة

الابتعاد عن التوتر حيث أظهرت كثير من الدراسات أن التوتر يزيد إفراز الدهنيات على البشرة , فالاسترخاء والهدوء يضبط نشاطات الجسم بشكل أكبر .

إزالة المكياج دائما قبل النوم وتجنب المرطبات الزيتية واستبدالها بمرطبات خالية من الزيوت il free moisturizer

استخدام واقي الشمس المناسب والخالي من الدهنيات oil free sun screen

استخدام المصفي skin toner على شرط عدم احتوائه على الكحول ويفضل الاستعاضة عنه بماء الورد وعصير الليمون المخفف , أو Rosmary – ( أكليل الجبل ) المخفف .

استخدام المكياج الذي لا يتسبب في زيادة الدهنيات أو ظهور الرؤوس السوداء وتجديه مسجل عليه non – comodgenic ويفضل النوع الباودر الذي يساهم في امتصاص الدهنيات .

عمل قناع أسبوعي لتجديد حيوية البشرة واستخدام Scrub لإزالة الخلايا الميتة والكشف عن بشرة جديدة باستمرار مرتين أسبوعيا .

ودائما استشارتك للطبيب أو الصيدلي أو خبير التجميل المختص يساعدك دائما على العناية الصحيحة بالبشرة وبالتالي المحافظة عليها نضرة ومتألقة دائما .

أسأل الله أن تكون الفائدة قد تمت