الوسم: الآن!

من القطع البارزة و الأساسية التي تفرض نفسها بين صيحات البناطيل، البنطلون المطبع الذي تزينه مطبوعات الورود أو النقوش المختلفة و الملونة، و لأن هذه الصيحة باتت تحتل مكانة البناطيل العادية ذات اللون الأحادي موقع نمشي يقترح عليك ط¨ظ†ط·ط§ظ„ ط¨ط·ط¨ط¹ط§طھ الورود الملونة و الجذابة. هذه النوعية من البناطيل تزيد انوثتك و نعومة إطلالتك فلا تستغني عنها و اعتمديها في أيامك العادية.


البنطال مصنوع من نسيج بوليستر مريح ناعم و خفيف، مزين بطبعات ط§ظ„ط²ظ‡ظˆط± الملونة على التصميم بالكامل، الموديل بخصر عريض مطاطي مريح لارتداء سهل، لا تترددي و اطلبيه الىن من نمشي قبل نفاذ العرض، فالبنطال تجدينه متوفرا بسعر مناسب يعادل 115 ريال سعودي فقط! سارعي و اشتري و تألقي في خرجاتك اليومية بأجمل ستايل.


البنطلون بجيبان في الجانب مع طول كامل و قصة مطاطية و مريحة، اطلبيه الآن من نمشي قبل نفاذ المقاسات فنمشي يوفره لك في مقاسات مختلفة و متنوعة ستجدين بينها مقاسك. فلا تترددي و لا تنسي أن التوصيل مجاني، و أينما كنت في السعودية سيصلك البنطال في أسرع وقت و حتى باب البيت!

لطلب البنطال اضغطي هنا.

أخشى أن ط£ط±ط§ظƒظ… ط§ظ„ظƒط«ظٹط± من ط§ظ„ظˆط²ظ† ظˆط£ظ†ط§ ط­ط§ظ…ظ„ ط§ظ„ط¢ظ†. كم هو الوزن ط§ظ„ظ…ظ‚ط¨ظˆظ„ أن أزيده؟

كتبه وحرّره فريق "بيبي سنتر آرابيا"

English version
إجابات ربيكا لي جونز

نختلف جميعاً في الشكل والحجم، لذا يصعب تقدير الوزن الذي يجب أن تكسبينه خلال رحلة الحمل. في العموم، إذا بدأت حملك بوزن صحيّ، عليك زيادة ما بين 10 إلى 12.5 كلغ.

يمكنك معرفة زيادة الوزن الصحية باستخدام أداة مؤشر كتلة الجسم لدينا.
إذا كنت من ذوات الوزن المنخفض، قد تجدين أنك تكسبين أكثر من 12.5 كلغ. وهذا ضمن الإطار الطبيعي والصحي بالنسبة لك ولطفلك.

وإذا كنت من صاحبات الوزن الزائد، لا تعتبر الحمية الغذائية (دايت أو ريجيم) فكرة جيدة وأنت حامل. ولو بدأت بالحمية، قد تفوتين عليك المواد الغذائية التي تحتاجينها أنت وطفلك. يمكنك اختيار الأطعمة قليلة الدسم، أو الحليب (اللبن) المقشود جزئياً بدل الكامل الدسم، واحرصي على القيام ببعض النشاط الرياضي. اذهبي للسباحة أو قومي بالمشي السريع كل أسبوع.

سيخزّن جسمك بعض الدهون أثناء الحمل وستحتاجين هذه الدهون من أجل:

• مساعدتك في الحفاظ على مستويات الطاقة لديك
• حماية طفلك
• مساعدة طفلك على النمو
• إعطائك دفعة للرضاعة الطبيعية عندما يحين الوقت.

يخزن جسمك الدهون بشكل آلي لأنه يستعد لعملية الرضاعة الطبيعية. ستساهم الرضاعة الطبيعية لو قمت بها عند ولادة طفلك في خسارة الوزن الزائد الذي تراكم في الحمل. سوف تذهب شحنات كثيرة من طاقة جسمك إلى إنتاج الحليب (اللبن) لطفلك، لذا تحرق الرضاعة الطبيعية الكثير من السعرات الحرارية.

فعلياً، معظم الوزن الذي تكسبينه ليس دهوناً أبداً. فأنت تحملين بالإضافة إلى طفلك:

• المشيمة، وهي الجزء المسؤول عن تغذية طفلك وقد يصل وزنها إلى حوالي كيلوغرام تقريباً عندما يولد طفلك
• السائل المحيط بطفلك
• زيادة حجم دمك العادي إلى الضعف

إذا كنت تشعرين بالغثيان وتجدين أن مسألة الأكل صعبة عليك، استشيري طبيبتك لكي تساعدك. ربما تعطيك نصائح ومقترحات حول ما يمكنك القيام به.

ويمكن أن تنصحك طبيبتك أيضاً بأخذ حبوب الفيتامينات والمعادن للتأكيد على حصول طفلك على المواد الغذائية التي يحتاجها.

من الطبيعي والصحيّ أن يزيد وزنك في الحمل. يقوم جسمك بعمل مدهش بمساعدة طفلك على النمو، فحاولي الاستمتاع بهذه الفترة الخاصة! اكتشفي كيف سيتغير جسمك بطرق أخرى وأنت حامل.

تمّت المصادقة الطبية على المقالة لموقع "بيبي سنتر آرابيا" من الدكتورة نفيسة الصيرفي

موضة ط§ظ„ط³ط±ط§ظˆظٹظ„ ط§ظ„ط¹ط±ظٹط¶ط© كانت تمثل ظ…ظˆط¶ط© للجيل السابق إلا أنها لا تزال الموضة الطاغية لوقتنا الحالي أيضا، فهي قطع رائعة بكل تأكيد، تعطيك طلة راقية جدا، ومزيدا من الأناقة وراحة أكثر. السراويل العريضة موضة لا غنى لك عنها سيدتي تتكفل و تبرز معالم أناقتك و رقيك. لهذا موقع نمشي يقترح عليك هذا ط§ظ„ظ…ظˆط¯ظٹظ„ الجذاب من توقيع دار "جينجر" و يهديه لك الموقع بسعر بلغ 135 ريال سعودي فقط!


السروال العريض كما تشاهدين ارتأت أن تقدمه الدار بموضة مطبوعات الورود التي اكتسحت كل الأزياء و أضفت على التصميم أنوثة و نعومة، البنطلون مصمم من نسيج بولى خفيف مميز يتميز بقصته العريضة كعادة هذه الموضة مع ألوانه و مطبوعات الورود التي تملئ التصميم بالكامل و تزينه. التصميم بحزام من القماش على الخصر بأربطة قابلة للتعديل.


موضة السراويل العريضة رائعة و مثالية و ستناسب كل السيدات، و مع هذا الموديل لن تجدي مجالا للشك أو التردد، السروال بسحاب خفى فى الظهر للإغلاق. نسقيه مع حذاء كعب عالي و تألقي. الموديل يوفره لك الموقع في مقاسات مختلفة اختاري من بينها الأنسب لقوامك قبل نفاذها! و التوصيل كالعادة هدية من الموقع و ستصلك القطعة مجانا حتى باب بيتك!

تسوقي الآن و أبهري من حولك.

فساتين الترتر هي خيار بين خيارات كثيرة مميزة لتحضري بها حفلاتك و سهراتك رفقة الصديقات، الترتر قماش يتميز ببريقه و توهجه الذي يصلح لتتألقي به في أمسياتك، و لذلك دار "مارك انجلو" العالمية تقدم لك موديل ظپط³طھط§ظ† سهرة من قماش الترتر و في لون مميز. سارعي سيدتي و اتجهي لموقع نمشي الوجهة الأولى و المفضلة لدى السيدات للتسوق أونلاين. هذا الموديل الرائع يهديه لك نمشي ب165 ريال سعودي فقط!


الفستان كما تشاهدين مصنوع من نسيج بوليستر غني خفيف وناعم مع بطانة، قماش الترتر البراق و اللامع في الجزء العلوي مع قماش الشيفون في تنورة الفستان، الفستان في اللون الأزرق الكحلي المميز. ياقة الفستان دائرية مع قصة بلا أكمام، طيات بوكس ناعمة لقصة ضيقة وواسعة و لمنح جسدك تناسقا و منحه مظهرا لائقا و مثاليا.


ياقة الفستان على شكل V في الخلف مع سحاب مرئي للإغلاق و لسهولة في الإرتداء، طول الفستان قصير سيناسب السيدة القصيرة إذ سيمنحها طولا أكثر لا تنسي أن تنسقيه مع حذاء كعب عالي و تألقي. الموديل يوفره لك الموقع في مقاسات مختلفة سارعي و اختاري الأنسب لقوامك. لا تنسي خدمة التوصيل مجانية من الموقع!

تسوقي الآن من هنا.

في أيام الصيف الحارة تبحث السيدات عن إطلالة مريحة خفيفة و بسيطة لذلك تجمع غالبية السيدات على اختيار الفساتين ط§ظ„طµظٹظپظٹط© المريحة و الخفيفة لكن ماذا ينصح اعتماده من أحذية في أيام الحر؟ صنادل ط§ظ„ظپظ„ط§طھ الإختيار المثالي و المناسب الذي ننصحك به سيدتي و يقدم لك موقع نمشي موديل رائع من ط§ظ„طµظ†ط§ط¯ظ„ الفلات الصيفية المريحة و الخفيفة التي ستنسيك حر الصيف و تمنحك في نفس الوقت إطلالة أنيقة و أنثوية ناعمة. ط§ظ„ظ…ظˆط¯ظٹظ„ من توقيع دار "بيلوتشي" و سعره فقط 125 ريال سعودي!


الحذاء بتصميم مميز و رائع و يحمل توقيع دار عالمية معروفة و بارزة اسمها "بيلوتشي" و ذلك لكون موقع نمشي الوحيد الحاصل على الحصرية في عرض تصاميم و مجموعات كبريات الدور العالمية، لذلك فالموديل مصنوع من خامات بجودة عالية و تصميم محنك و رائع يستجيب لمتطلبات السيدة الباحثة عن الأناقة و الراحة في إطلالتها و خاصة في موسم صيف 2024 .


الموديل مصنوع في الجزء العلوي من نسيج أملس و ناعم في اللون البني مع شريط بستايل ثونغ مرصع بكريستال وأحجار تزين التصميم و تزيده جمالا و جاذبية، سيدلل قدماك و يمنح اللوك العام لإطلالتك تميزا و أناقة مفعمة بالأنوثة. التصميم بستايل سهل الإرتداء و هو نعل خارجي صناعي متين لا تترددي في اعتماده في خرجاتك النهارية مع فستانك المكسي أو التنورة المكسي.

هذا الموديل المميز و الجذاب تجدينه متوفرا لدى الموقع في مقاسات مختلفة اختاري منها التي تناسب قدمك، تصميم رائع فعلا يستحق أن تستحضريه في ط¥ط·ظ„ط§ظ„طھظƒ و تبهري به من حولك و لا تنسي خدمة التوصيل يهديها لك الموقع مجانا! فلا تترددي.

تسوقي الآن من هنا.

الصندل ذو الكعب السميك متوسط الارتفاع يتألق منذ الصيف و لحد الآن بألوانه الزاهية المبهجة، لاسيما ألوان الباستيل الحالمة، بالإضافة لموديلات تتلألأ بالألوان المعدنية البراقة، و اختار لك اليوم موقع نمشي السعودية ألوان ناعمة و هادئة في هذه الصيحة المميزة في الأحذية النسائية التي من شأنها أن تميز إطلالتك و تبرزك في ظ…ظ†طھظ‡ظ‰ ط§ظ„ط´ظٹط§ظƒط© و الأناقة، ط§ظ‚طھظ†ظٹظ‡ الآن في اللون الذي أعجبك!




البداية مع هذا اللون الكريمي الناعم و الهادئ مع تصميمه الجذاب و الأنيق الذي لاشك سيغير من إطلالتك و يمنحك توهجا و تكاملا في إطلالتك. الحذاء بمقدمة دائرية ناعمة مصنوعة و مصمم بمقدمة مفتوحة صارت علامة بارزة و رائجة في تصميم الأحذيةى لهذا الموسم. اطلبيه الآن قبل نفاذ المقاسات فسعره فقط 195 ريال سعودي!




و إن كنت من عاشقات اللون الأسود هذا الموديل من الكعب السميك سيعجبك و ينال استحسانك، الموديل مميز و بلون أحادي يمكنك تنسيقه في كل إطلالاتك، الموديل بشريط كاحل عريض مع ابزيم قابل للتعديل ط¨ظƒط¹ط¨ خشبى قوى و سميك. النعل خارجى قوى للثبات والمتانة. اطلبيه الآن فنمشي يوفره لك في مقاسات مختلفة اختاري بينها الأنسب لقدماك. و لا تنسي هذا الموديل بنفس سعر الأول مع خدمة التوصيل المجانية!

لطلب الموديل الذي أعجبك اضغطي هنا.

البلوزة الحمراء من توقيع دار "ايلا" في منتهى الأناقة و الأنوثة الملفتة، ستميزك سيدتي و تمنحك الإطلالة و اللوم الذي تبحثين عنه، و إن كنت من عاشقات البلوزات الشفافة و الخفيفة لا بديل لك عن هذا الموديل الرائع الذي يقترحه عليك موقع نمشي، ط¨ظ„ظˆط²ط© و ط£ظƒط³ط³ظˆط§ط± رقبة في نفس الوقت. لا تترددي سيدتي و احصلي على هذا الموديل الآن و أضيفيه إلى خزانة ملابسك! و السعر ستجدينه مناسبا و مميزا.


البلوزة مصنوعة من نسيج البوليستر الخفيف و الناعم بقصة أكمام طويلة بأساور مع ياقة ظ…ط²ظٹظ†ط© تبدو كأكسسوار يزين رقبتك، و لأن إطلالة الكاجوال الناجحة تعتمد بالأساس على بلوزة جذابة و أنيقة، لا تترددي سيدتي و اطلبي هذا الموديل الرائع من توقيع "جينجر" و بسعر يبلغ 145 ريال سعودي فقط! سارعي سيدتي و احصلي على مقاسك قبل نفاذ الكمية!

البلوزة بلون فاتن و أنثوي جذاب، بقصة مستقيمة و مريحة جدا. البلوزة تحاكي أنوثتك و جمالك سواء في أيامك العادية أو الإطلالة العملية. يتميز التصميم بياقته الجذابة و المثيرة بلونها المعدني الذهبي مع لآلئ صغيرة. اطلبي الموديل الآن قبل نفاذ الكمية من الموقع، فنمشي يهديه لك في مقاسات مختلفة. و لا تنسي أن خدمة التوصيل مجانية!

لطلب البلوزة اضغطي هنا.

اللون ط§ظ„ط£ط³ظˆط¯ في فساتين الحفلات يعطي السيدة طابعا كلاسيكيا و راقيا، كيف لا و هو ملك الألوان. و من هذا ط§ظ„ظ„ظˆظƒ ط§ظ„ظƒظ„ط§ط³ظٹظƒظٹ يقترح عليك الموقع فستان أسود قصير يحمل توقيع دار "ببريكا" و لا شك سيمنحك جاذبية و سحرا لا يضاهى. الموديل يقدمه لك الموقع في عرض استثنائي و خاص لا يجب أن يفوتك، إنها فترة التخفيضات و هذا ط§ظ„ظپط³طھط§ظ† الرائع اصبح الآن متوفرا بسعر مخفض يبلغ 69 ريال سعودي! فلا تترددي.


الفستان مصنوع من نسيج البوليستر الناعم و الخفيف مع قماش الشيفون عند صدر الفستان في لمسة زادت الموديل رونقا من الجمال و الأنوثة. قصة الفستان بدون أكمام مع ياقة مستديرة مطرزة و مزينة كأكسسوارت يدلل عنقك. لا تترددي سيدتي و استفيدي من هذا العرض المحدود من موقع نمشي.


تمتعي باطلالة ساحرة في سهرتك المقبلة بهذا الفستان الرائع من Paprika. مزين بخرز على طول خط الياقة. دعي الفستان يتحدث عن جمالك الفاتن، فقط اكملي اطلالتك بحذاء أسود بكعب عال. و لا تنسي التوصيل مجاني و الموديل تجدينه متوفرا لدى الموقع في المقاس المتوسط.

تسوقي الآن و لا تفوتي عليك هذا العرض.

دار "ايلا" سيدتي يقدم لك موديلات أنيقة و راقية من البلوزات الناعمة و المفعمة بالأنوثة، و كعادة موقع نمشي و لأنه الموقع الرائد في التسوق أونلاين و الذي يعرف إقبالا هاما من السيدات و الصبايا اللواتي يجدن فيه فضاءا يحتفي بالموضة و الفاشن و الأزياء الرائجة لموسم 2024، لذلك سيدتي نقترح عليك اقتناء هذه الموديلات التي تجدينها بسعر مناسب و مميز.




البلوزة بتصميم راقي و أنيق مفعم بالأنوثة مصنوع من نسيج فيسكوز مريح مع بطانة داخلية ناعمة هذا الموديل الأول يتميز بلونه الأحمر الفاتن مع قصة الأكمام الطويلة المتوسطة قابلة للطي مع زر للإغلاق، البلوزة مناسبة لإطلالتك اليومية الكاجوال لا تترددي و اطلبيها الىن من الموقع فسعرها فقط 125 ريال سعودي! و بمقاسات مختلفة و متنوعة اختاري بينها الأنسب لك.




و إليك هذا الموديل في الأزرق الكحلي بنفس التصميم و القصة مع اختلاف في اللون، البلوزة بياقة مفتوحة على شكل حرف V مزينة بأحجار براقة و لامعة، مع قطعة بنمط محشو مدروزة على الكتف في اللون الأسود، الموديل يزينه على الخصر حزام سلسلة متصلة رفيعة اضافية مع قفل للاغلاق. لا تترددي فالموديل بنفس سعر الأول و لا تنسي أن نمشي يهديك خدمة التوصيل مجانا.

لطلب الموديل اضغطي هنا.

الفساتين المطرزة خيار مثالي و مناسب كذلك لتعتمديه في سهراتك و مناسباتك، و حتى تكوني على اطلاع بجديد صيحات الفساتين المطرزة اتجهي إلى موقع نمشي و انتقي لإطلالتك أجمل و أفضل الموديلات الجذابة و المثيرة. و نقترح عليك اليوم ظپط³طھط§ظ† كطرز من توقيع دار "فيرجز لونج" بتصميم رائع و أنيق جدا مع لونه و تطريزاته البارزة التي ستميزك!

الفستان رمادي بتطريزات خضراء براقة و لامعة عند الصدر، مصنوع من نسيج البوليستر الخفيف الناعم مع بطانة داخلية ستان ملساء، مع تصميم بجزء علوي مزين بالترتر والخرز، لا تترددي و ط§ط­طµظ„ظٹ على هذا الفستان قبل نفاذ العرض فالفستان مهدى لك من نمشي بسعر يعادل 750 ريال سعودي! موني من الأوائل الحاصلات على الموديل و تألقي.

الفستان بياقة دائرية و قصة اكمام بقصة جرس بالإضافة مع ظهر مفتوح بقصة على شكل V مع سحاب مخفي للإغلاق و لارتداء سهل. الفستان مزموم من الامام مع كشكش و شق سفلي من الخلف لخطوات مريحة. اتجهي الآن إلى نمشي و اقتني الفستان فنمشي يمنحك إياه بخدمة توصيل مجانية و أينما كنت في السعودية!

لطلب الفستان اضغطي هنا.