بسم الله الرحمن الرحيم البروكلي يقي من الأمراض السرطانية المختلفة تعد زهرات البروكلي وجبة رئيسية في المطبخ الإيطالي ، وذلك لاحتوائها على فوائد صحية عديدة ومفيدة لصحة الإنسان ، وأول هذه الفوائد أنه علاج طبيعي… الشاي والقرع والحلبة والبروكلي والنعناع والبطيخ والكاكاو والقرفة والزنجبيل واليوجا
المقادير: 2 كوب من ط§ظ„ط¨ط±ظˆظƒظ„ظٹ ( القرنبيط الأخضر ) 1 كوب بصل مفروم 1 مكعب خضار ماجي 6 أكواب ماء ثلث كوب كريمه سائله الطريقة: – توضع البروكلي و البصل و الماء مع مكعب المرق… طريقة عمل حساء البروكلي
مستوى الصعوبة : عادي المتطلبات مائتا جم ظ…ظƒط±ظˆظ†ط© ربع كجم أزهار بروكلي مقطعة ملعقتان كبيرتان زيت زيتون ملء قبضة يد عين جمل مجروش (غير مطحون) مائة جم جبن أزرق مقطع مكعبات عصير ليمونة خطوات 01… طريقة تحضير مكرونة بعين الجمل والجبن والبروكلي
ما هي ظپظˆط§ط¦ط¯ ط§ظ„ط¨ط±ظˆظƒظ„ظٹ و ط·ط±ظٹظ‚ط© طبخ و طھطط¶ظٹط± البروكلي لنتعرف على بعض الفوائد التي يحتوي عليها البروكلي: • يحوي كوب واحد من القرنبيط الأخضر المطهو على 40 سعرة حرارية • يزود الجسم بضعف الحصة… ما هي فوائد البروكلي و طريقة طبخ و تحضير البروكلي
مستوى الصعوبة : عادي المتطلبات 150 مل زيت زيتون بصلتان مقطعتان جيدا فصا ثوم مقطعان جيدا ملعقتان صغيرتان ملح 200 جم بطاطس مقطعة لمكعبات كجم بروكلي مقطع، مشذب وأزهاره مقطعة نصف كوب (125 مل) كريمة… ما هي طريقة عمل حساء البروكلي بالمحار
مستوى الصعوبة : سهل المتطلبات ملعقتين زيت الزيتون 2 بطاطس مقطعه مربعات بصلة مبروشه 225 غرام بروكلي 125 غرام جبنة الركفورت ( او بارميزان 9 2/1 4 كوب خلاصة الخضروات 3/2 دوبل كريم ثقيلة رشة… ما هي طريقة عمل شوربة البروكلي والبطاطس
المقادير: 2حبه بروكلي متوسطة الحجم (مقطعه الى قطع صغيره) 1 بصله متوسطة الحجم(مفرومه فرم ناعم) 2حبه بطاطس(مقطع الى مكعبات صغيره ) 2جزر متوسط الحجم (مقطع الى مكعبات صغيره) مقدار 2ملعقه شاي دقيق 1 علبة ريمبو(ابو… طريقة عمل حساء البروكلي
المقادير: 1/2 كيلو بروكلى بصله مفروم ناعم فص ثوم 1 ملعقة كبيرة زبده 1 كوب مرق دجاج 1/2 كوب كريمه سائلة أو حليب 2 ملعقة كبيرة صنوبر مقلى 1/2 م صغيرة زعتر ملح وفلفل الطريقة:… طريقة عمل شوربة البروكلي
نبدي بسم الله المقادير /// فلفل ألوان يقطع دوائر / بصل مفروم/ مشروم/ بطاطس مقطعة دوائر بالقشر/ بروكلي مقطع صغير / ثوم مهروس بمقلاة جريل تحطين دهن شوية والبصل والثوم لما يذبل تحطين البروكلي ظˆط§ظ„ظ…ط´ط±ظˆظ…… صينية البطاطس بالبروكلي والمشروم
مستوى الصعوبة : عادي المتطلبات 500 جم طماطم شيري 400 جم مكرونة فيتوتشيني أو لينجوين 500 جم بروكلي مقطع ثلث كوب زيت زيتون نقي فصا ثوم مفريان كوب بقسماط ملعقة كبيرة قشر ليمون مبشور ربع… كيف اعمل المكرونة بالبروكلي والجبن