عنوان الموضوع [ وضعية نوم الحامل ]
وضعية نوم الحامل تحتاج ط§ظ„طط§ظ…ظ„ يوميآ ما بين 6-8 ساعات للنوم، ولكن هذا لا يمثل قاعدة لكال الحوامل، ويفضل بجانب ساعات النوم الرئيسية أن تكون هناك فترة قصيرة للراحة أثناء النهار تكفي للإسترخاء ولو لمدة… عنوان الموضوع [ وضعية نوم الحامل ]