مقاديرصلصة الفلفل: 3 ملعقة كبيرة زيت زيتون 2/1 بصلة كبيرة مفرومة 2 فص ثوم مفروم 3 فلفل أحمر 4 طماطم ملح وفلفل مقاديرصلصة الباشميل: 6 ملاعق كبيرة زبده 6 ملاعق كبيرة دقيق 5 اكواب حليب… لازانيا بالخضار

المقادير: 3 حبات بطاطا مقطعه طويل (مثل البطاطا المقليه) 3 حبات جزر مقطعه بنفس الطريقه 3 حبات كوسه مقطعه بنفس الطريقه صدور دجاج ( بدون عظم أو جلد ) بصل بهارات – الخلطة : علبه… طريقة عمل صينية الخضار بالقشطه و الجبنه

صورة الطبق: المقادير: علبة فاصولياء حمراء علبة ذرة اصفر (كورن) كيس خضار مثلج مايونيز ملعقة كتشب الطريقة: نسلق ط§ظ„ط®ط¶ط§ط± المثلجة لمدة خمس دقائق ثم نصفيها ونصفي الفصوليا الحمراء و الذرة ونخلطها مع المايونيز والكتشب يسسسسسسسسسلمووو… طريقة عمل سلطة الخضار والمايونيز بالصور

ما هي ظپظˆط§ط¦ط¯ ظپط§ط¦ط¯ط© ط§ظ„ط®ط¶ط§ط± على ظ…ط§ط¦ط¯ط© ط§ظ„ط¥ظپط·ط§ط± للبنات و للمراهقات الفتوش، التبولة، سلطة خضراء، سلطة يونانية، سلطة الروكا بالبارميجان، النيسواز، سلطة الشيف وسلطة الشمندر هي بعض السلطات التي تكون المحور الرئيسي على مائدة الإفطار.… ما هي فوائد فائدة الخضار على مائدة الإفطار

المقادير: ٨ قطع دجاجة أو لحم مقطع ١ كيس خضار مشكل ١ ثمره بصل متوسطة الحجم ٢ كوب عصير طماطم ٢ كوب ارز ابيض بهارات -ملح – فلفل ١ ثمره فلفل رومي شرائح الطريقة: طريقه… افضل طريقة لعمل الارز بالخضار علي الطريقه الأسبانيه بالصور

صينية ط§ظ„ط®ط¶ط§ط± بالبشاميل المقادير الطبقه الأولى: بطاطس + باذنجان + جزر مقطع حلقات ومقلي الطبقه الثانيه: دجاج مقطع قطع صغار مع بصل وطماطم وبهارات وملح الين تنضج وبامكانك استبدالها بالحمه المفرومه اذا حابه للوجه: 2… صينية الخضار بالبشاميل

صورة الطبق: المقادير: الخضار ثمره بطاطس مقطعه مكعبات ثمره باذنجان مقطعه مكعبات مايونيز قشطه جبن بوك سائل الطريقة: طريقه عمل طµظٹظ†ظٹظ‡ ط§ظ„ط®ط¶ط§ط± ط§ظ„ظ…ظ‚ظ„ظٹظ‡ يقلي البطاطس والباذنجان بعد القلي يوضع في صينيه يخلط المايونيز و القشطه… طريقة عمل صينيه الخضار المقليه

شوربة ط§ظ„ط¯ط¬ط§ط¬ ، ط´ظˆط±ط¨ط© الدجاج ط¨ط§ظ„ظƒط±ظٹظ…ط© ، شوربة الدجاج ط§ظ„ط¨ظٹط¶ط§ط، ، شوربة الدجاج ط¨ط§ظ„ط°ط±ط© ، شوربة الدجاج ط¨ط§ظ„ط®ط¶ط§ط± ، شوربة الدجاج ط¨ط§ظ„ظپط·ط± ، شوربة الدجاج والذرة ، شوربة الدجاج للحياة ، شوربة الدجاج بالصور ،… شوربة الدجاج بالصزر بالكريمة البيضاء و بالذرة بالخضار بالفطر و الذره

المكوّنات 2 ملاعق طعام من زيت الزيتون 2 فصوص من الثوم. مقطعان إلى شرائح رفيعة 1 حبة صغيرة الحجم من الفليفلة الحلوة الحمراء. مقطعة إلى شرائح رفيعة 1 حبة صغيرة الحجم من الفليفلة الحلوة الخضراء.… طريقة طبخ يخنة العدس والخضار بالخطوات

يلا نبدأ : ثمار الاناناس من افضل المواد ط§ظ„طھظٹ تخفض ط§ظ„ظˆط²ظ† ولا سيما اذا عرفنا ان الاناناس يحتوي على انزيم يدعى Bromelain والذي يساعد على هضم البروتينات واحراق الدهون ولكي تخفض وزنك يجب ان تأكل… أنواع الخضار و الفواكه التي تنقص الوزن