طريقة عمل رول الدجاج بالخضار و الكريمة 2024.

المقادير:

كيلو دجاج مسحب بدون عظم و مفروم ناعم
خبزة واحدة
حبة جزر مقطعة مكعبات
حبة بطاطا مقطعة مكعبات
نصف كوب بازلا حب
نصف كوب فاصوليا خضراء
علبة فطر صغيرة
باكيت كريمة كي دي دي
ملح , بهار , فلفل أسود

الطريقة:

– اسلقي الجزر و البطاطا و البازيلاء و الفاصوليا , تبلي بالملح و الفلفل و البهار حتى يستوي نصف استواء ثم ضعي ط§ظ„ظƒط±ظٹظ…ط© علي المزيج .
– حضري ط§ظ„ط¯ط¬ط§ط¬ المفروم ناعماً و افرمي معه الخبزة حتى يتماسك الدجاج و رقيه على ورق ألمنيوم ثم احشيه ط¨ط§ظ„ط®ط¶ط§ط± و لفيه مثل رول الدجاج و اغلقيه من الأطراف و غلفيه بالقصدير و ضعيه في طبق بايركيس نصفه ماء و ضعيه بالفرن لمدة نصف ساعة .
– اخرجيه من الفرن و ازيلي القصدير و قدميه بعد التزيين و بباقي الكريمة عليها و دعيها تتشرب فيه ويقدم .

يســـــــــــلمؤِ غنآإِتيِ

مشكوووووره قلبي

ماهي الخضار التي لها دور في تخفيض الوزن 2024.

ما هي ط§ظ„ط®ط¶ط§ط± ط§ظ„طھظٹ لها دور في طھط®ظپظٹط¶ الوزن؟

– للخضار دور عظيم في تخفيض ط§ظ„ظˆط²ظ† والمحافظة على جسم رشيق وقوام منسق خاصة مع العزم والفحص الطبي الذي يؤكد خلو الجسم من أمراض الغدد له دور مهم في علاج السمنة أو البدانة فتأخذ مثلاً إفطار معتدل مع القيام بالحركة والعمل الذي فيه بذل مجهود بدني، أخذ وجبة غذاء مكونة من سلطة (خضار مشكلة) مع إضافة زيت الزيتون وخل التفاح لهذه الخلطة الخضرية وتناول عشاء مبكر بين الساعة الخامسة والساعة السابعة مساءً مع الاعتدال في تناول الطعام وان يكون الطعام يحوي فاكهة وخضروات مع المحافظة على رياضة المشي حتى ولو 30 دقيقة يومياً كل هذا ينتج عنه قوام رشيق وجسم صحي بإذن الله.

تســــلمينِ عزِيزِتيِ

طرق رائعه لتقطيع الفواكه والخضار 2024.

بسم الله ببدأ:

طريقة تقطيع التفاح بطريقة المحترفين..

البرونزية

البرونزية

البرونزية

البرونزية

الأناناس

البرونزية

البرونزية

البرونزية

البرونزية

البرونزية

البرونزية

البرونزية

وتنفع أيضا مع الجزر

البرونزية

البرونزية

البرونزية

أستخدام الخيار المخلل و شرائح البرتقااال..

البرونزية

البرونزية

البرونزية

البرونزية

البرونزية

البرونزية

البرونزية

البرونزية

البرونزية

البرونزية

البرونزية

البرونزية

البرونزية

البرونزية
[IMG][/IMG]

البرونزية

البرونزية

البرونزية

البرونزية

البرونزية

البرونزية

البرونزية

البرونزية

البرونزية

لاتنسونا من ردودكم وتقييمكم

رووعه فناااااانه صراحه يسلمووو

الله يسلمك غلاتي نووورتي

ماشاء الله حتى البصله

ممممممممممممممممم جنااان مره تسلمي قلبي

الله يسلمك حبيبتي نوووورتي فديت طلتك

رائع تسلمي يجننو

الأروع مرورك الله يسلمك

يسلمو نااااااااااااايس وبصراحه استفدت كثير

يسلمو

الله يسلمكم يالغوالي نورتواا

شوربة الخضار متنوعة بمكوناتها وغنية بفوائدها 2024.

البرونزية
المقادير:

ـ ملعقتا زيت زيتون للتحمير.

ـ بصلة متوسطة الحجم.

ـ 3 حبات من الثوم.

ـ 1 بطاطا متوسطة الحجم.

ـ جزرتان متوسطتا الحجم.

ـ كوب من البازلاء الخضراء.

ـ كوب من الفاصولياء الخضراء.

ـ حبتا بندورة متوسطة الحجم.

ـ حبة كوسا مقطعة.

ـ كوب من الكرفس المقطع.

ـ كوب من اللوبياء المقطع.

ـ ملعقة صغيرة من الكمون + ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود + ملعقة صغيرة من البهارات المشكلة + ملح حسب الرغبة.

ـ خلاصة الدجاج الجاهزة.

ـ 3 ـ 4 أكواب ماء للطبخ أو حسب الحاجة.

طريقة التحضير:

1 ـ نضع في وعاء كبير زيت الزيتون ونحمّيه قليلا، ثم نضع عليه البصل المفروم والثوم ونقلبه إلى أن يذبل ويصفر لونه.

2 ـ نضيف أنواع ط§ظ„ط®ط¶ط§ط± ونتركها مغطاة على نار هادئة لمدة 10 دقائق مع التحريك بين الحين والآخر.

3 ـ نضيف البهارات جميعها والملح وخلاصة الدجاج أو اللحم ونحركها جيدا. نضيف الماء حتى يغمر خليط الخضار.

4 ـ نتركها على نار متوسطة لمدة 20 دقيقة حتى نتأكد من أن الخضار نضجت.

كيفية طبخ الخضار بالبخار بجهاز البخار الكهربائي 2024.

مستوى الصعوبة
سهل

المتطلبات

جهاز كهربائي للطبخ ط¨ط§ظ„ط¨ط®ط§ط± بإنيين فوق بعض أوثلاث

ماء

خضار مشكل مثل كوسى وفاصوليا وجزر وقرع وزهرة وبركلي وأى خضار تحب

خطوات

01
وضع الماء في جهاز ط§ظ„ط¨ط®ط§ط±

02
توزيع ط§ظ„ط®ط¶ط§ط± في الأواني التي تحوي الخضار للجهاز

03
مراعاة الخضار التي تأخذ وقت أطول في الطبخ توضع في الإناء الأسفل

04
تشغيل الجهاز وجعل الموقت يعمل من 30 الى 40 دقيقة حسب الكمية ونوع الخضار

05
اتركه يعمل بعد الانتهاء يكون جاهز للتحضير

: نصائح

قبل الانهاء تأكد من نضج الخضار مع مراعاة البخار الخارج من الجهاز كي لا يصيبك أذى

: تحذيرات

عند طبخ المشروم الطازج تأكد من تحوله من اللون الأبيض إلى اللون البني لكي ينضج تماما قد يسبب في حالة عدم نضجه تلبك للمعده أو يضر بها

كيف اصنع دجاج مقلي مع الخضار وصلصة المحار 2024.

مستوى الصعوبة : عادي
المتطلبات

1 كوب أو 250 مل من الماء

2 مكعبات من مرقة الدجاج ماجي ملح أقل

2 ملاعق صغيرة من صلصة الصويا قليلة الملح

1 ملعقة طعام من صلصة الفلفل التايلندي الحلو

1 ملعقة طعام من صلصة ط§ظ„ظ…ط­ط§ط±

2 ملاعق صغيرة من دقيق الذرة

الدجاج والخضار:

2 ملاعق طعام من الزيت النباتي

500 غ من صدور الدجاج منزوعة الجلد والعظم? المقطعة إلى شرائح رفيعة

1½ كوب أو 150 غ من الفطر المقطّع إلى شرائح

2 ملاعق صغيرة من الزنجبيل الطازج المفروم

2 فصوص من الثوم مسحوقان

1 حبة متوسطة الحجم أو 100 غ من الجزر مقطّعة إلى شرائح رفيعة

1 حبة متوسطة الحجم أو 150 غ من الفليفلة الحلوة الحمراء مقطّعة إلى شرائح

150 غ من البروكولي المقطع إلى زهيرات

1 كوب أو 100 غ من البصل الأخضر المقطع إلى شرائح

خطوات

01 يُمزج الماء مع مكعّبي مرقة الدجاج ماجي ملح أقلّ ظˆطµظ„طµط© الصويا وصلصة الفلفل التايلندي الحلو وصلصة المحار ودقيق الذرة في وعاء صغير. تُحرّك المكوّنات جيداً لتحضير الصلصة وتُترك جانباً.

02 يحمى الزيت النباتي في مقلاة كبيرة أو عميقة، وتُضاف إليه شرائح الدجاج والفطر والزنجبيل والثوم وتُقلى المكوّنات سريعاً على نار متوسّطة الحرارة لمدّة تتراوح بين 4 و5 دقائق أو حتّى يتغيّر لون شرائح الدجاج.

03 تُضاف شرائح الجزر والفليفلة الحلوة الحمراء وزهيرات البروكولي (القرنبيط الأخضر).

04 يُتابع التحريك على النار لمدّة تتراوح بين 3 و4 دقائق أو حتّى تصبح ط§ظ„ط®ط¶ط§ط± طرية ولكن هشّة.

05 تُسكب الصلصة فوق الدجاج والخضار ويُطهى المزيج مع الاستمرار في التحريك لمدّة دقيقتين أو حتّى تصبح الصلصة كثيفة.

06 يُضاف البصل الأخضر وتُحرّك المكوّنات ثم تُرفع عن النار.

07 – يُقدّم الطبق مع الأرز المطبوخ أو المعكرونة الصينية "النودلز".

المصدر موقع كيف

طريقة عمل شوربة الخضار للشيف منال العالم بالصور 2024.

المقادير:
كيس مكرونة صينية (نودلز)
ملعقة أكل كبيرة شوفان
جزر مقطع قطع صغيرة
طماطم مقطع قطع صغيرة
فلفل بارد مقطع قط
ع صغيرة
ملح + بهار
ماء للسلق

الطريقة:
طريقة عمل ط´ظˆط±ط¨ط© ط§ظ„ط®ط¶ط§ط± ظ„ظ„ط´ظٹظپ ظ…ظ†ط§ظ„ ط§ظ„ط¹ط§ظ„ظ…
تسلق الخضار جيداً. يضاف إليه النودلز وتسلق معه
يضاف الشوفان و يترك حتى يذوب مع النودلز و الخضار
توضع عليه بهارات النودلز و الملح وقليل من البهار.
تمزج شوربة الخضار جيداً مع بعض وتترك مدة 5 دقائق
ثم ترفع شوربة الخضار من على النار
تقدم شوربة الخضار للشيف منال العالم في طبق الشوربة وتقدم ساخنة

يســـــــــــــــــــــــلمؤٍؤٍؤٍؤٍ

يسسسسسسلمو على المرور

شوربة الخضار بالدجاج للاطفال 2024.

المقادير:
1 قطعه صدر الدجاج
نصف ثمره جزر
نصف ثمره بطاطس
نصف كوب بازلاء
1 م-ص شبت
قليل من الارز
1 كوب ماء
1 م-ص ملح
الطريقة:
طريقه عمل ط´ظˆط±ط¨ط© ط§ظ„ط®ط¶ط§ط± ط¨ط§ظ„ط¯ط¬ط§ط¬ للاطفال
يتم سلق جميع المقادير في قدر عميق علي نار هادئة الحراره
و من ثم توضع مقادير شوربة الخضار في الخلاط و تخلط جيدا
و من ثم يوضع خليط الخضار في صحن التقديم و يضاف اليه قليل من مياه السلق
و تقدم شوربة الخضار بالدجاج للاطفال
و بالهناء و الشفاء

عواااااااااااااااااااااااااافيــ عاالأختيـــــــــــــــــــــــار..

البرونزية

تسلم ايدك

أسعدنى مرورك

الله يعطيكـِ العـــافية

طريقة عمل قالب الخضار بالجبنة 2024.

صورة الطبق:
البرونزية

المقادير:
العجينة:
250غ عجينة من الخباز أو:
3 كوب طحين اي نوع او اسمر
م-ص ملح
م-ص كربونات الصودا
م-ص بيكن باودر
م-ك زيت زيتون
م-ص اعشاب ناشفة
ماء حسب الحاجة

الحشوة:
1 ثمره باذنجان شرائح مقلية ومصفاة من الزيت
2 ثمره كوسة شرائح مقلية
2 ثمره فلفل شرائح مقلية
2 ثمره بصل شرائح مقلية
2 ثمره طماطم شرائح
500 غرام شرحات جبنة اي نوع

الصلصة:
م-ص زيت زيتون
1م-ك صلصة الطماطم او اي نوع متوفر
م-ك خل ابيض او خل التفاح
م-ص فلفل حار
م-ص كركم
م-ص ملح
م-ص قرفة
م-ص كمون
م-ك دبس الرمان
2 كوب أعشاب مشكلة طرية

الطريقة:
طريقه عمل ظ‚ط§ظ„ط¨ ط§ظ„ط®ط¶ط§ط± بالجبنه
تعجن العجينة و تترك مغطاة 45 دقيقة الى ان تختمر
يجهز الخضار المقلي يترك على قطعة مناديل الى ان تنشف من الزيت
تخلط كل مقادير الصلصة
يجهز قالب فرن اي شكل يمسح بقليل من الزيت
ثم تفرش العجينة ثم تمسح بقليل من الزيت
ثم البدء بصف الخضار و الصلصة و الجبنة مع الاعشاب طبقات الى ينتهي الخضار و كل المقادير
يؤخذ ما تبقى من العجينة و تغلف الوجه ثم يمسح سطح قالب الخضار ط¨ط§ظ„ط¬ط¨ظ†ط© بقليل من الزيت
و ترش باقي الصلصة سوي فتحة بسيطة على الوجه حتى يساعد على التبخير
ضعى قالب الخضار بالجبنة في الفرن تحت درجة حرارة 160 او 180 مدة 40 دقيقة او الى ان تحمر
يقدم قالب الخضار بالجبنة مع السلطات او مع الافكادو بالليمون او المخللات
و بالهناء و الشفاء

الله يعطيكـ العـــافية