السلام عليكم ورحمة الله وبركاته- أشكركم لإتاحة فرصة المشاركة في منتداكم الجميل وأرجو الاجاية عن سؤالي بخصوص قريبيتي فهي تشعر بلآلم مبرحة في الساقين عند الوقوف والصلاة تزول مع المسكنات التي أصبحت تسبب لها الام في معدتها وقد ظهر مؤخرا عروق بارزة يقال أنها دوالي فما الحل ولكم جزيل الشكر000
ليش ماأحد رد حرام والله
ادخلي منتدى عالم الحياة الزوجيه
علاج و ط§ط³ط¨ط§ط¨ الم ظˆط§ظ„ط§ظ… كعب ط§ظ„ظ‚ط¯ظ… و ط§ظ„ظ‚ط¯ظ…ظٹظ† و ط§ظ„ط±ط¬ظ„ و ط§ظ„ط±ط¬ظ„ظٹظ† عند ولدى الحامل و الكبار و الصغار الاطفال كبار السن الرضع المواليد الحوامل الاولا البنات انا اعاني من الم اسفل الرجل في الكعب ، ط¹ظ„ط§ط¬ و اسباب الم والام كعب القدم و القدمين و الرجل و الرجلين ، علاج و اسباب الم والام كعب القدم و القدمين و الرجل و الرجلين ، علاج و اسباب الم والام كعب القدم و القدمين و الرجل و الرجلين
السلام عليكم
في الغالب تنتج هذه الآلام إما من وجود نتوء عظمي في الكعب Calcaneal spurr و هو يحتاج لصورة أشعه لتشخيصه. أو نتيجة التهاب في الأنسجة الليفية الموجودة في اسفل القدم Plantar fasciitis و الثاني أكثر شيوعا و عادة في كلاهما يكون الألم شديدا عند الاستيقاظ و بداية المشي و يمكنك مراجعة إما طبيب عظام أو طبيب باطني متخصص في أمراض الروماتيزم.
كما انه من المهم التأكد من عدم وجود التهاب في الرجل خصوصا و أن لديها السكري و الذي أحيانا يسبب اعتلالا في الأعصاب قد يؤدي الى ألم مماثل و لكنه بعكس الاسباب السابقة يكون أشد في الليل
مع تمنياتي بالشفاء و دوام الصحة
آلآم كعب الرجل
السبب الشائع لمعظم آلام الكعب التى يشكو منه الكثير مصدرها التهاب النسيج التحت جلدى فى أخمص القدم (Plantar fascitis) والتى تُعرف باسم (Heel spur)، وهو ذلك النسيج الليفى الممتد من السطح السفلى للقدم من الكعب ويصل حتى أصابع القدم، أما هذا الالتهاب (Plantar fascitis) هى الحالة الذى يتعرض فيه النسيج التحت جلدى فى أخمص القدم (Plantar fascia) للالتهاب.
وهذه الحالة تسبب ألماً حاداً للشخص وتؤدى إلى معاناته أثناء الارتكاز على الكعب أو المشى. وبطول مدة الالتهاب يؤدى إلى ترسب الكالسيوم عند منطقة (Plantar fascia) فى الكعب، مما يؤدى إلى ظهور "شوكة حادة" شبيهة بالنتوء فى الكعب كما تظهر فى الأشعة السينية .. وهذا النتوء عرض يساعد فى تشخيص الحالة لكنه ليس مؤلماً لأن الألم مرتبط بالتهاب نسيج (Plantar fascia).
المزيد عن الكالسيوم ..
ومن الأعراض التى تظهر على الشخص ألم مستمر يصاحب الشخص معظم الوقت مع نوبات من الألم الحاد فى مركز الكعب أو على جانبيه.
ويزداد الألم سوءاً عند استيقاظ الشخص فى الصباح ونهوضه من الفراش أو بعد الراحة. كما أن من عوامل زيادة الألم الوزن الزائد ولبس الأحذية النسائية ذات الكعب العالى المدبب غير العريض.
– أسباب آلام الكعب:- الوزن الزائد والبدانة من العوامل التى تساهم فى آلام الكعب الحادة، وتظهر أكثر عند الإنسان فى منتصف العمر أو عند البالغين الذين يعانون من زيادة فى الوزن.
– الوزن الزائد المفاجىء مثل الحمل .. المزيد عن الوزن أثناء الحمل
– الزيادة المفاجئة فى المشى أو القيام بممارسة أنشطة رياضية .. قد تكون من العوامل المساهمة فى التهاب الكعب.
– جسأة عضلات ربلة الساق (Tight calf muscles).
– الاضطرابات البيو-ميكانيكية (المشى غير الطبيعى).
– الأنواع المختلفة من اضطرابات المفاصل مثل: الروماتويد.
– تحمل حمل ثقيل.
– علاج آلام الكعب:
إذا كانت قدماك تؤلمك أو تتعرض للتورم، فهذا ليس غريباً أو غير شائع الحدوث "فتقريباً يوجد تسعة أشخاص من كل عشرة يشكون من آلام القدم" وهذا ما قاله "تيرى سبيلكين" – الخبير بعناية القدم وعلاجها بكلية نيويورك لطب القدم.
وهناك طرق يمكن اللجوء إليها لعلاج آلام الكعب والقدم:
– التدليك بالماء:
وهذا هو أفضل علاج على الإطلاق، بغمس القدمين ليلاً بالتناوب بين الماء البارد والماء الساخن لعدة مرات، أى تُغمس القدم فى الماء البارد لمدة خمس دقائق ثم يعقبها الماء الساخن لمدة خمس دقائق أخرى مع تكرار هذه الخطوات عدة مرات.
وهذه الطريقة تُعطى تأثير المساج للقدم بتفتيح الأوعية الدموية وغلقها.
هناك طريقة أخرى للمساج أو التدليك: بدهان لوسيون مرطب على القدم قبل الذهاب للنوم كل ليلة.
العلاج بالماء فى الطب البديل .. المزيد
– إطالة السمانة (ربلة الساق):
إطالة (Achilles tendon) فى مؤخرة القدم يؤدى إلى تقليل أو التخلص من آلام الكعب.
– خطوات التمرين:
وللإطالة يتم الوقوف أمام حائط بحيث تكون هناك مسافة بين القدم والحائط تصل إلى حوالى 90 سم مع وضع اليدين على الحائط.
– إمالة الجسم تجاه الحائط.
– إمالة رجل إلى الأمام مع ثنى الكوعين.
– الاحتفاظ بالرجل الخلفية مستقيمة وتثبيت الكعب على الأرض.
– الإحساس بالإطالة غير المؤلمة فى عضلات ربلة الساق، تكرار نفس خطوات التمرين بالتبديل مع الرجل الأخرى.
مزيداً من التمارين الرياضية لإطالة ربلة الساق ..
– شراء الحذاء الملائم:
الحذاء الملائم ذو الشكل الملائم لبنية القدم يجنبك آلام القدم والكعب، توجد ثلاث انحناءات للجانب الداخلى للقدم: انحناءة عادية، انحناءة بسيطة، استقامة.
وكل نوع من أنواع الانحناءت هذه لها ما يلائمها من تصميمات معينة من الأحذية لكى لا تشكل ضغطاً على القدم عند ارتداء الحذاء وبالتالى آلامها.
فالانحناء الأول يتم شراء الحذاء الذى به انحناءة عادية، والثانية يتم شراء حذاء به مزيد من الانحناءة فى تصميمه، أما الاستقامة فيتم شراء حذاء بدون انحناءات جانبية … على الرغم من وجود اختلافات بسيطة لهذه القاعدة.
– عدم ارتداء الحذاء الجديد لفترة طويلة من الزمن:
فعند شراء الحذاء الجديد، حاول ألا تطيل ارتدائه فى المرة الواحدة .. وخاصة فى المرة الأولى.
يعطيك العافية
مشكورة
مشكورة بارك الله فيكي
الله يعطيك العافيه وجزاك الله خيرا
بارك الله فيكي
بارك الله فيكم على هذه الجهود والكلمات الرائعه 
أحب موقع البرونزية كثيرا ففيه أجد كل ما أحتاجه من المعلومات حتى لولم أطلبها منه.
للرفع
وما هو ط¹ظ„ط§ط¬ ط¬ط±ظˆط ط§ظ„ط¨ط´ط±ط© ظˆط®ط§طµط© ط§ظ„ط±ط¬ظ„ظٹظ† ظˆط§ظ„ظٹط¯ظٹظ† . كما يقول هل البقدونس والأناناس ينشطان الجنس ؟
– علاج الجروح والتشققات يؤخذ ملء ملعقة من مسحوق الحلبة وتمزج مع نصف كوب ماء وتشرب بمعدل 3 مرات في اليوم . كما يؤخذ حبة واحدة ثلاث مرات يومياً من فيتامين ب المركب 100 ملجم مع الطعام . وكذلك فيتامين ب6 يؤخذ حبة ثلاث مرات يومياً بمقدار 50 مجم . خذ حبة واحدة يومياً من معدن السيلينوم . تجنب منتجات الألبان والدقيق الأبيض والسكر والدهون والأغذية المقلية أما البقدونس فهو لا ينشط جنسياً وكذلك الأناناس والذي ينشط جنسياً هو الجرجير والزبيب الأسود وبذوره .
