المقادير: كوب عدس احمر نصف كوب برغل ناعم نصف كوب زيت زيتون كوبان من الماء بصلة متوسطة مفرومة ناعم ملعقة صغيرة كمون ملعقة كبيرة صلصة طماطم ملعقة كبيرة صلصلة فلفل استعملت هريسة ممكن تستبدليها بملعقة… طريقة عمل كفتة العدس الاحمر

ما هي ظپظˆط§ط¦ط¯ ط§ظ„ظ‚ط±ط¹ و ط§ظ„ط¹ط¯ط³ ظ„ظ„ط±ط¶ط¹ و ظ„ظ„ظ…ظˆط§ظ„ظٹط¯ ط§ظ„طµط؛ط§ط± ظ„ط­ط¯ظٹط«ظٹ الولادة أطعمة الطفل كثيرة ومتنوعة، ولكل طفل مذاقه الخاص في الطعام، وكل نوع من الطعام يقدم فوائد كثيرة لجسم الطفل، لذلك تابعي معنا السطور… ما هي فوائد القرع و العدس للرضع و للمواليد الصغار لحديثي الولادة

المقادير: 1كوب عدس بجبه جبنه فيتا مقطعه مكعبات قطع طماطم عصيرليمون شرائح بصل ثوم مهروس الطريقة: نسلق ط§ظ„ط¹ط¯ط³ ولايشطف بماء بارد لانها ط³ظ„ط·ظ‡ دافئه ويتبل العدس بزيت زيتون وليمون و ثوم وملح وفلفل ثم نضع… طريقة عمل سلطه العدس بالصور

المقادير: كأس ونصف عدس اخضر حبةكبيرة كاسة ونصف برغل خشن ثلاث بصلات زيت زيتون ملح,ماء الطريقة: نقطع البصل الى قطع صغيرة ونضعه على النار مع زيت الزيتون ونضع ط§ظ„ط¹ط¯ط³ في كمية كافية من الماء ونضعه… طريقة عمل مجدرة العدس بالبرغل

مستوى الصعوبة : عادي المتطلبات حبات شمندر متوسطة الحجم، مسلوقة ومقشرة ملعقة طعام من زيت الزيتون بصلة شمار متوسطة الحجم – 300 غ- كوب من العدس البني المسلوق والمصفى باقتان من أوراق الروكا 200 غ… طريقة اعداد سلطة الشمندر والشمار والعدس

مستوى الصعوبة : عادي المتطلبات كوب عدس، مشطوف ملعقتان صغيرتان زيت زيتون ربع كوب عصير ليمون ملعقة صغيرة كمون مطحون نصف ملعقة صغيرة كزبرة مطحونة ربع ملعقة صغيرة سكر بصلة صغيرة مقطعة لشرائح رقيقة مئة… طريقة تحضير شرائح اللحم المشوية مع سلطة العدس

طريقة ظƒظٹظپظٹط© طھط­ط¶ظٹط± ط³ظ„ط·ط© لحم ط§ظ„ط؛ظ†ظ… و ط§ظ„ط¹ط¯ط³ و ط§ظ„ط³ط¨ط§ظ†ط® ط¨ط§ظ„ط®ط·ظˆط§طھ بالصور مقادير الطبخة (كافية لـ أشخاص) المقادير: 2 ملعقة طعام من معجون الكاري المعتدل 4/1 كوب من زيت الزيتون 600 غ من لحم ضلع… طريقة كيفية تحضير سلطة لحم الغنم و العدس و السبانخ بالخطوات بالصور

المقادير: – كوب من ط§ظ„ط¹ط¯ط³ ط§ظ„ط§ط³ظ…ط± – فلفل أخضر – طماطم – كوسة – جزر – بطاطس 2/1 كيلو من ط§ظ„ظ„ط­ظ… المفروم – بسلة مبشورة – ثوم مهروس – ملح وبهارات وكمون – ثوم مفروم… طريقة عمل شوربة العدس الاسمر بكرات اللحم