الوسم: الغداء

طريقة عمل ط³ظ„ط·ط© ظ„ط°ظٹط°ط© طµط­ظٹط© ط³ط±ظٹط¹ظ‡ جدا على ط§ظ„ظپط·ظˆط± و ط§ظ„ط؛ط¯ط§ط، و ط§ظ„ط¹ط´ط§ط، ، ط·ط±ظٹظ‚ط© عمل سلطة لذيذة صحية سريعه جدا على الفطور و الغداء و العشاء

المقادير :
حبتين طماطم
حبة فلفل رومي
رشة فلفل اسود
ملعقة صغيرة ملح
ملعقتين زيت زيتون

الطريقة :
1- يقطع الفلفل الرومي الى شرائح كبيرة .
2- يقطع الطماطم الى الى قطع طولية كبيرة .
3- يوضع في صاج بارد زيت الزيتون+الفلفل الاسود+الفلفل الرومي ويقلب على النار لمدة دقيقة .
4-ثم يوضع الطماطم عليه ويقلب ثم يترك على نار هادئة لمدة دقيقتين ..
5- ثم يقدم مع الخبز اللمحمر وبالهناء والعافية .

منقول

عوااافي وردشان

الله يعطيكـِ العـــافية

يسلمووو