:w_006::w_006:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكم عساكم بخير ومن الله قريبين
انا ابدا يومي بعصير مع فطاير سفن دايز ………….. ظˆطط¯ظ‡ كسلانه وذابحها النوم
ومع الغدا والي غالبا ماتكون كبسه افضل شرب اللبن مع انه يثقل بس اشوفه صحيا افضل من المشروبات الغازيه وبعد الغدا على بال مااغسل المواعين اجهز الشاهي الاخضر بدون سكر
ومع حلى بعد المغرب اكيد بتكون القهوه المهيله الي تكيف الراس
وطبعامع العشاء فبيكون الشاهي بالنعناع
يالله توكلنى على الله كل وحده طھظƒطھط¨ الي عندها
جزاكــــ الله خير
الصبح حليب مره فراوله مره ساده مع كيك اوسفن دايز
الغداء لبن او مشروب غازي وغاليا يكون ميراندا برتقال
العشاء عصير داناو او فواكه مشكله اوفراوله من نجديه
بين الوجبات حليب ماحب القهوه ولا الشاي
انا مع الفطور لازم هذاك الشـــــــــــــــــاي بنعناع عاى كيف كيفك مع الغداء احيانا لبن السيره افضله العشاء بيبسي او سفن العصر طبعا هذيك القهوه اللي ريحتها تقعد الراس
هههههههههههههههه
وهذا يومي في المشروبات
يعطيك العافيه على الموضوع
مشكورين على الردود 
ومحبة الاستغفار تجين جنبي شكلك كييفة قهوه
الفطور ما افطر اكون وقتهاااا بسابع نومه
الغداء كمااان نايمه
لما اصحى العصر ما اكل شئ لانه نفسي تكون مسدودة بس اسوي شوي تمارين (يعني لزوم الرشاقه)
المغرب اكل لبن او حليب وتمر
العشاء يعني على الاغلب اكل حق الغداء شوي وما اكثر
اما بالليل على الساعه 1او2 اكل شيبس وببسي او جبنه وزيتون
وبكذا ينتهي يومي ……….
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نهديه وافتخر
 الفطور ما افطر اكون وقتهاااا بسابع نومه
الغداء كمااان نايمه لما اصحى العصر ما اكل شئ لانه نفسي تكون مسدودة بس اسوي شوي تمارين (يعني لزوم الرشاقه) المغرب اكل لبن او حليب وتمر العشاء يعني على الاغلب اكل حق الغداء شوي وما اكثر اما بالليل على الساعه 1او2 اكل شيبس وببسي او جبنه وزيتون وبكذا ينتهي يومي ………. |
يختي حرام عليك على هذا الاكل وبعد تسوين تمارين
شكرا لمشاركتك:w67:
انــــــــــا الصباح عصير برتقال او وبرتقال وخوخ او كيوي مع قطعه ساندوش
في العصـــــــر فنجال قهوه فنجالين بس مااكثر << عشان ما اسهر
بعد المغرب او العشاء اتعشى بكير واشرب بيبسي او كولا او بايسن مع الاكل
الشــــــــــــــــــــــــــــــــــاي مايهمنى ولا ادور عليه ابـــــدا
بالنسبه لي >> اجل اللي جنبك
وجبة الفطوور ما اعترف فيهاا .. لاني اكون نايمه
اماا باقي الوجبات الرئيسيه او حتى الوجبات السريعه لازم ببسي او حمضيات .. والعصيرات ما اعترف فيهاا
يعطيـــــــــك العافيــه
مشروبي مع الفطـــار غالبآ عصيـــر ونادرآ حليب للاسف 
مع الغدأ لبـــــــــــن
العشاء مشروب غـــازي وغالبآ سفـــــن
