الوسم: الوزن

دكتور أنا وزني يزيد بسرعة وينقص بصعوبة واريد حل لذلك حفظك الله وما حل ط²ظٹط§ط¯ط© ط§ظ„ظˆط²ظ† مع وجود الغدة

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أنا رتيبه وعندي سال وارجوا الراد بسرعة جزاك الله خير
دكتور أنا وزني يزيد بسرعة وينقص بصعوبة واريد حل لذلك حفظك الله

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أختي رتيبه عندي سأل الدكتور خالد القحطاني وأرجو الرد بسرع
دكتور لو سمحت أناوزني يزيد بسرعة وينقص بصعوبة وزني 57.600 جرام
واريد حل لذلك حفظك الله وهل بذر الكتان ينقص الوزن وكيف طريقة
جزاك الله خير

ربي يعطيك العافية مجهود تشكرين علية منار الحلوة

يسلمووووووووووو

أشارت نتائج دراسة أميركية نشرت فيدورية طب النساء والولادة إلى أن تدهور أعراض سلس ط§ظ„ط¨ظˆظ„ بين النساء في منتصف العمر، يعزى إلى زيادة ط§ظ„ظˆط²ظ† وليس إلى انقطاع الطمث.

وقالت ألايليني ويتغين من جامعة كاليفورنيا إن الدراسات السابقة كانت تشير إلى أن زيادة معدل سلسل البول لدى النساء اللائي تتراوح أعمارهن بين 45 و55 عاما، تتزامن مع توقف الدورة الشهرية. وهذه الزيادة في سلسل البول عزيت إلى تغير مسار البول المرتبط بفقد هرمون الأستروجين عند انقطاع الدورة.

ودرس الباحثون صحة هذا التفسير بتحليل بيانات 2415 امرأة تحدثن عن إصابتهن بأعراض سلسل البول أثناء إعداد الدراسة وأثناء أول ست زيارات سنوية للمتابعة من عام 1995 إلى عام 2024.

وتم تحديد تفاقم سلس البول على أنه زيادة في عدد مرات حدوثه، وتم تحديد تحسن سلس البول على أنه انخفاض في عدد مرات حدوثه بين الزيارات السنوية. وبوجه عام أبلغت 14.7% من النساء المصابات بسلس البول عن تدهور الأعراض على مدى ست سنوات, وأبلغت 32.4% من النساء عن تحسن, وتحدثت 52.9% عن عدم حدوث تغير في عدد مرات الحدوث.

كما لوحظ أن المرور بعملية توقف الدورة الشهرية لم يؤثر بشكل ملموس على شدة أعراض سلس البول، وعلى العكس كانت زيادة الوزن مرتبطة بتدهور هذه الأعراض.

وخلصت ويتغين وزملاؤها إلى أن "نساء وأطباء كثيرين يعتقدون أن سلس البول يعزى إلى التحول إلى توقف الطمث، ولكن نتائجنا تشير إلى أن هذا التحول إما ليس له تأثير أو يحتمل أن يكون له تأثير إيجابي ضعيف على التغيرات في تكرر أعراض سلسل البول لدى النساء في منتصف العمر".

لمن يريد المحافظة على ط§ظ„ظˆط²ظ† او حتي لمن يريد إنقاص الوزن سؤال هام، هل الأكل قبل ط§ظ„ظ†ظˆظ… يزيد الوزن؟ حيث اختلفت الاجابة عنه فالبعض ينصح بعدم الأكل ليلا لأنه يزيد الوزن والبعض يري أنه ظ„ط§ظٹط²ظٹط¯ الوزن ولا مشكلة فى الأكل قبل النوم ظˆظ„ظƒظ† ما اجتمع عليه انه لايزيد الوزن بشرط أن لا يكون هناك اى نوع من النشويات ويفضل على رأى الشخصي ألا يكون هناك حلويات المليئة بالسكر والأكلات الدسمة بل تكون وجبات خفيفة السعرات سهلة الهضم كالفاكهة أو بروتين أو خضراوت كالسلطة

فى تجربة علمية بجامعة أوريغون الأمريكية أجرت على مجموعة من إناث القرود بلغ عددها 47 قردا حيث تابع العلماء خلال هذه الدراسة القردة تتناول طعامها في أوقات مختلفة من اليوم واكتشفوا عدم وجود علاقة بين وقت تناول القردة للطعام وبين زيادة الوزن كما أكدوا أن المزاعم التي تقول بأن استهلاك الطعام في وقت متأخر يؤدي إلى زيادة الوزن ما هي سوى خرافة مشيرين إلى أن السعرات هي العامل الرئيسي في تحديد الوزن حيث أن وزن الإنسان لا يتأثر بتوقيت الوجبات الغذائية وإنما بنوعية الطعام ومستوى السعرات الحرارية التي يحتويها فلا بأس من تناول وجبة العشاء في فترة متأخرة من الليل ولكن ينبغي مراعاة عدم النوم مباشرة بعد الوجبة وأن يعطى للجسم الوقت الكافي لهضم الطعام وتكون أغذية صحية سهلة الهضم

وبذلك يكون توقيت تناول الطعام ليس هو العامل الحاسم في إنقاص الوزن وأنما العامل الحاسم هو مقدار الطاقة الذي يحصل عليه الإنسان على مدار اليوم بأكمله لذا ينبغي على من يريد إنقاص الوزن عدم الوثوق تماما بأنه يمكنه خسارة الوزن من خلال الاستغناء فقط عن تناول العشاء، ولكن المهم فعلا ألا يزيد حجم السعرات الحرارية التي يمتصها الجسم على مدار اليوم عما يقوم بحرقه، فعلى الرغم من قلة حرق الجسم للطاقة أثناء النوم إلا أنه إذا استيقظ الإنسان في الصباح وبدأ في ممارسة الأنشطة الحركية المعتادة فسرعان ما يحرق الجسم السعرات الحرارية المخزنة من المساء

ا

بعض اراء البنات في حبوب سيبوترم

استغفر الله العظيم

اللهم بلغنا رمضان

اللهم بلغنا رمضان

استغفر الله العظيم

الاخت برونزيه نشطه اود شراء حبوب سيبوترم15بس ما عرف مراسالة الخاص الجا ترسلي لي رساله فيها رقمك او رساله علي اليميل اود شراء 4 عبوات

اختك عاشقة الشهاده وهذا جوالي تمنع الارقام فالعام

تعالي انا ابيهااااااااااااااااااااااااااااااا وابي اربع علب لو سمحتي رد لي ع الخاص

مووووفقة عزيزتي

ما هي ظپظˆط§ط¦ط¯ ط§ظ„ظ„ظٹظ…ظˆظ† ظ„ظ„طھط®ظ„طµ من ط§ظ„طµط¯ط§ط¹ و ظ„طھط®ظپظٹظپ الوزن

مقوٍّ للجهاز اللمفاوي ويعالج امراض البرد وشيخوخة الجلد ..

الليمون … يخفف ط§ظ„ظˆط²ظ† والصداع..!

الليمون يعالج امراض البرد

د.محمد عبد الله الطفيل

الليمون مفيد للإنسان ويعالج من مرض الأسقروط و الذي عانى منه المسافرون على ظهر السفينة في البحر عندما تناولوا ولفترة طويلة المعلبات والخالية من الحمضيات. زيت الليمون منقٍ للمياه فهو مضاد للبكتيريا وهو مطهر ومفيد للسع الحشرات ويفيد في علاج صداع الرأس الناتج من التوترات. الليمون له تأثير فعال مقوي للجهاز اللمفاوي وكذلك له فعل منبه للجهازالهضمي , والليمون له فائده كعامل مخفف للوزن ويؤدي الى النحافه ويفيد في التخلص من الترهل للجسم والليمون له دور كمحسِّن للطعم ومحسِّن لرائحة الأغذية والليمون مضاد للالتهابات ومضاد للدهون ومضاد للهستامين والليمون احد مكوناته حمض الستريك وهو مضاد قوي لبعض البكتيريا والفيروسات، والليمون جيد لعلاج ومانع لحكة البرد والانفلونزا ولعلاج اللحميات ويخفف من ازمتها والليمون يستعمل ملعقة كبيرة على كأس ماء كغرغرة مفيد لالتهاب الحلق والحنجرة عدة مرات في اليوم والليمون مفيد للدفتريا ومفيد لعلاج الشهاق ولعلاج الملاريا يمكن اخذ نصف كأس ليمون ويخفف بالماء ويشرب كل 2-3 ساعات. ولعلاج الروماتيزم كأس ماء مضافاً له ملعقة كبيرة ليمون صباحاً وعند النوم وعموماً الليمون مساعد فعال للصحة حيث يعطي مكونات نافعة كمواد مطهرة ومواد مضادة للفطريات ومضاد للفيروسات ومدر للبول والليمون يعتبر مادة قابضة ومقوياً ومادة مضادة للأكسدة وتعالج السموم والليمون مضاد للأورام غير الحميدة. بعض الاشخاص يعانون من حساسية لليمون لذلك يجب عليهم عدم تناوله أو شرب عصيره. والليمون يقضي على البكتيريا المسببة لحبوب الشباب حيث يزود حموضة الجلد ويقضي على المستحلب الزيتي للجلد ويقلل الالتهابات وطريقة العلاج يؤخذ قطن ويغمس في الليمون ويدهن الجلد مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم.

يقلل من شيخوخة الجلد

والليمون جيد لعلاج الندبات البنية والناتجة من المتعرض للشمس وعند دهن هذه الندبات البنية فإنه يعيد اللون الطبيعي للجلد.
وطريقة العلاج يدهن الجلد المتأثر والمصاب بالندبات البنية بالليمون يومياً وسيزول هذه الندبات خلال ستة اسابيع.
ان تناول الليمون ولبه يومياً يقلل من شيخوخة الجلد وينفع من جفاف الجلد وخاصة عند كبار السن وقد وجد الباحثين ان كبار السن يفتقدون في جلودهم الحديد وفيتامين ب (B) و ج (C) والليمون يمد الجلد بهذه الفيتامينات ومضادات التأكسد والموجودة في الليمون تمنع شيخوخة الجلد وعند كبار السن وخاصة عند سوء الهضم وقلة الحمض المعدي حيث ان الليمون يعوض هذا النقص ويزيد امتصاص المواد الغذائية.

قشور الليمون ولبه غني بمادة البكتين

الابحاث العلمية تؤكد ان العوامل التي تزيد حياة الخلايا وتزيد في العمر وتقلل الأمراض مثل السكر اي ارتفاعه والتهاب المفاصل وأمراض القلب وأمراض السرطان وهشاشة العظام ومرض الزهايمر أن الليمون غني بالمعادن النافعة مثل الكالسيوم لذلك فهو يقلل الكثير من الأمراض وحمض اللاكتك وأحماض الاستيك هذه تنتج من الفواكة والخضروات المتخمرة ومنها الليمون وكلها تنظم درجة الحموضة في الجسم، ان تناول الليمون او عصيره أو خل التفاح قبل الأكل بساعة له دور كبيرة في تخفيض سكر الدم المرتفع وكذلك مضادات الأكسدة في الليمون لها دور في تقليل الالتهابات المصاحبة لأمراض القلب أو التهاب المفاصل وتقليل آثار مرض الزهايمر وكذلك الليمون له دور في تقليل أمراض السرطان المختلفة وأمراض الجلد وفي الأخير فإن الليمون له دور في تقليل وإزالة الآثار من تناول المعادن السامة مثل الألومنيوم والرصاص في الجهاز الهضمي أن قشور الليمون ولب الليمون غني بمادة البكتين والتي لها دور في حفظ خلايا المخ.

يخفف الصداع

الأنيميا والناتجة من نقص الحديد قد تكون بسبب قلة الحموضة في المعدة حيث يقل امتصاص الحديد من الأطعمة وكذلك قد تكون بسبب نقص فيتامين ب12 (B12). الأدوية التي تقلل وتمنع حموضة المعدة وكذلك الأغذية غير الصحية لها دور في احداث الأنيما والليمون يساعد على الشفاء. البكتين الموجود في الليمون يتكسر بواسطة بكتيريا الجهاز الهضمي مما ينتج عنه احماض دهنية والتي لها دور في المساعدة على امتصاص الحديد لذلك فإن شرب كأس ماء مضافاً له ملعقة ليمون قبل الأكل بساعة يساعد على الشفاء من الأنيميا والانتفاخات في اعضاء الجسم.
الليمون له دور في تقوية جدران الأوردة والشرايين وهذا مما يقلل الانتفاخات والناتجة من السوائل في اعضاء الجسم المختلفة لذلك فإن الليمون له دور في طرد السوائل والمياه المتجمعة بسبب أمراض القلب والكلى وزيادة اخراج البول من الجسم يقلل من هذه الاتفاخات، اذاً فإن اضافة الليمون للغذاء اليومي له دور فعال للقضاء على الانتفاخات.

مفيد لالتهاب الحلق والحنجرة

القلق:
الليمون له دور في تقليل القلق والتوترات والفزع والأبحاث دلت على أن الاشخاص الذين عندهم الفزع فإن بولهم غير حمضي لذلك فإن تناول الليمون يومياً مثلاً ليمونتين يومياً يقلل الأضرار على الكلى، تناول الفاكهة والخضروات له دور في الشفاء. الاكتئاب يعالج بواسطة زيت الليمون والشخصية المكتئبة ممكن ان تعالج بأخذ نقاط من زيت الليمون واستنشاق هذه الزيوت الليمونية المتطايرة مما يساعد المخ على الشفاء من الاكتئاب حيث يضاف نقاط زيت الليمون وتوضع على ورقة او في جهاز تبخير وتشم مما يساعد على شفاء من هشاشة العظام.
ان العظام اللينة او سريعة الكسر تكون بسبب نقص الغذاء مثل نقص الكالسيوم والمغنسيوم والزنك وفيتامين ج (C) والليمون يمكن ان يعطي الجسم كل هذه العناصر، الالتهابات لها دور في هشاشة العظام والليمون يلعب دور مهم كمضاد للألتهابات وقد تكون هشاشة العظام بسبب الشيخوخة وتقدم السن أو تكون التمارين الرياضية العنيفة أو بسبب التدخين وقد تكون بسبب قلة تناول مضادات الأكسدة مما يساعد على وقف هشاشة العظام. والليمون مفيد جداً لأمراض البرد حيث ان الليمون وهو احد مكونات عصير الليمون وخاصة زيت الليمون له ميزة أنه مضاد للفيروسات وزيت الليمون مفيد لعلاج تقرحات البلعوم والحنجرة حيث يؤخذ عصير الليمون كشراب وكذلك يمكن استعماله كغرغرة، او يؤخذ نقطة من زيت الليمون مع ملعقتي شاهي من زيت اللوز الحلو للحلق المحتقن. والليمون علاج جيد للانفلونزا والتهابات البرد الأخرى مثل التهاب الحنجرة وحسب الدراسات العلمية ان تناول 1جرام من فيتامين ج (C) بداية من اعراض البرد فإنة يقلل من فترة الزمن للشفاء من امراض البرد والأنفلونزا، والليمون يحوى 60-100 مليجرام فيتامين ج (C) لذلك تناول عدة كاسات من الليمون والمخفف بالماء مفيد جداً لحفظ الجسم من امراض البرد.
ان الفلافونويد في الليمون تعزز فعل فيتامين ج (C) مما يساعد الليمون كعلاج مضاد للفيروسات والبكتيريا والالتهابات والكيورسين والمجودة في الليمون يعزز فعل فيتامين ج (C) والليمون يمنع جفاف الجسم. ان استنشاق بخار زيت الليمون يفتح احتقان الانف ويزيد التنفس ويقلل من الصداع والليمون يساعد على رفع المناعة للجسم.

جزاج الله خير… مشكورة

٭ سائل يقول هل خل ط§ظ„طھظپط§ط­ ظ„طھط®ظپظٹظپ الوزن؟ وهل خل التفاح ط§ظ„ظ†ظ‚ظٹ هو ط§ظ„طµظ†ط§ط¹ظٹ وما ط§ظ„ظپط±ظ‚ بينهما؟ وكيف استعمال خل التفاح؟

– أخي السائل خل التفاح هو الخل الذي يستعمل في تخفيف ط§ظ„ظˆط²ظ† وذلك بأخذ ملء ملعقة أكل ومزجها مع ملء كوب ماء بارد وشربها بعد الوجبات مباشرة أي ثلاث مرات يومياً. وأما خل التفاح الطبيعي فقد كتبت طريقة تحضيره كاملة ونشرت في أحد أعداد عيادة «الرياض» وهو أفضل بكثير من الصناعي وبإمكانك تحضيره بنفسك في منزلك. والنوع الصناعي صاف لكنه ليس بجودة الطبيعي.

تســلمينِ عزِيزِتيِ

الجسم ط§ظ„ظ…ط«ط§ظ„ظٹ حلم يراود كلا الجنسين الرجل والمرأة وهنا سنعرض الطول بسم ومايقابله من ط§ظ„ظˆط²ظ† المثالي بالكيلو .
الرجال

الطول …………………………………………. متوسط الوزن

155……………………………………….. .. 53 – 58

157 …………………………………………. 55 – 61

160 …………………………………………. 56 – 62

162 …………………………………………. 57 – 63

165 …………………………………………. 58 – 65

167 …………………………………………. 61 – 66

170 …………………………………………. 62 – 69

172 …………………………………………. 64 – 71

175 …………………………………………. 66 – 72

177 …………………………………………. 68 – 75

180 …………………………………………. 70 – 77

183 …………………………………………. 71 – 79

185 …………………………………………. 73 – 81

188 …………………………………………. 76 – 79

190 …………………………………………. 78 – 86

النساء

الطول …………………………………………. متوسط الوزن

142 …………………………………………. 43 – 48

145 …………………………………………. 44 – 50

147 …………………………………………. 46 – 51

150 …………………………………………. 47 – 52

152 …………………………………………. 48 – 54

155 …………………………………………. 50 – 55

157 …………………………………………. 51 – 57

160 …………………………………………. 52 – 58

162 …………………………………………. 54 – 61

165 …………………………………………. 56 – 63

167 …………………………………………. 58 – 65

170 …………………………………………. 60 – 66

172 …………………………………………. 62 – 68

175 …………………………………………. 63 – 70

177 …………………………………………. 65 – 72

يعطيك العافيه خيتي

تسلمي ع المرووووووووور الرائع

جزاك الله خير
اللي ودها تعرف الوزن الناسب لطولها
تاخذ طولها بالسم وتطرح منه مئة والباقي هو وزنها

أنا الظاهر لي يجب وجوووووووووووووبا حتميا أن أنقص وزني بس كييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييي يييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييف

يسعدني مرررررررررررووورركم

يعطيك الف عافيه على الموضوع
طلع وزني حلو 55 بس طولي
160
شكرا شكرا

مشكورة