العنايه ط¨ط§ظ„ط¬ط³ظ… في ط§ظ„ط¨ظٹطھ ط§ظ„ط±ظˆطھظٹظ† ط§ظ„ظٹظˆظ…ظٹ و ط§ظ„ط§ط³ط¨ظˆط¹ظٹ
* استخدمي دائم عند الاستحمام جل او كريما للاستحمام و لا داعي للصابون الا اذا كان طبيعيا او يحتوي علي مرطبات قويه جدا حتي يعطي الجسم ترطيبا
* دائما استخدمي ليفه ناعمه و ليس خشنه استخدمي الخشنه مره او مرتين في الاسبوع و ليس يوميا لانه سيكون كثيرا علي الجلد
* يجب ان لايكون الماء ساخنا جدا حتي لا يجف الجلد و لا بارد جدا بل ماء فاتر حتي تتفتح المسام فيسهل تنظيفه
* لا تاخذي حماما اكثر من مره في اليوم حتي لا يجف الجلد
* دائما بعد الاستحمام لابد ان ترطبي الجلد كله بكريمات ترطيب و يستحسن ان تدهنيها و انت في الحمام لان البخار الموجود في الحمام يؤدي الي تقتح المسام فيسهل امتصاص الكريم
* اعملي صنفره لجسمك مرتين في الاسبوع لازاله الخلايا الميته من الجسم
* يمكنك مره في الاسبوع عمل حمام ترطيب او استرخاء في البانيو بوضع ماء دافئ و المستحضرات التي ترغبيها لمده نصف ساعه و ستشعرين بالفرق جدا
* دائما جففي نفسك تماما بعد الاستحمام حتي لا يجف الجلد
* اذا لم تكوني قادره علي الوصول للظهر هناك فرش طويله لمنطقه الظهر و تنظيفه لانه اذا لم تنظف منطقه معينه يمكن ان تغمق بسبب تراكم خلااميته عليها
