بيتزا الدجاج اليوناني قليلة السعرات الحرارية 2024.

المقادير:

– كيس خميرة فورية (11 جرام)
– 3/4 كوب ماء دافيء
– 2 كوب دقيق أسمر
– 2 ملعقة شاي سكر
– 1/2 ملعقة شاي ملح [IMG]http://cdn.maktoob.com/m002/Helwa/*****ng/images/pls.gif[/IMG] اظهار الصوره البرونزية

– 1 ملعقة طعام زيت زيتون
– 1 ملعقة طعام نشاء

الوجه:

3/4 كوب صلصة بيتزا
1 كوب جبن موزاريلا منخفض الدهون
1 كوب دجاج مشوي أو مسلوق مفتت
2 بندورة بلام مقطع شرائح رقيقة
1/4 كوب زيتون كالاماتا مزال البذور
1/2 كوب جبن فيتا مفتت
1/4 كوب أوراق ريحان طازجة مفروم

طريقة التحضير:

·ذوبي الخميرة في الماء الدافيء.

·أضيفي السكر والدقيق والملح والزيت.

·اعجنيها جيدا. انقليها إلى سطح مرشوش بالدقيق واستمري في العجن حتى تحصلي على عجينة مطاطية.

·ضعيها في الوعاء وغطيها، اتركيها مدة 20 دقيقة .

·سخني الفرن على حرارة 425 فهرنهايت، رشي صينية البيتزا بالزيت، انثري عليها النشاء.

·اضغطي على العجينة للأسفل. ادهني يدك بالزيت ومددي العجينة في الصينية (15 × 10 انش).

·اخبزيها في الفرن مدة 8 دقائق.

·أخرجيها من الفرن وامسحي الصلصة عليها.

·انثري عليها جبن الموزاريلا والدجاج والطماطم والزيتون وأخيرا جبن الفيتا.

·اخبزيها مدة 10-15 دقيقة أو حتى يذوب الجبن.

·رشي عليها الريحان وقدميها.

منقول

البرونزية

مشكورة على النقل

تسلم ايديك يالغاليه ولا تحرمينا من جديدك

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.