أخباركم مع الريجيمات..بصراحة أنا مليت وافتر راسي من كثر الريجيمات الي سمعتها وكل واحد منها يقيدك بحاجة تاكلينها كل يوم ولو ما أكلتيه معناه انك ما طبقتي الريجيم بحذافيره علشان كذا توكلت على الله وقلت ابدا بريجيم ط§ظ„طھظ…ط± واللبن..أو بعبارة أصح التمر والزبادي أو اللبن بصراحة الريجيم أقل ما أقدر أقول عنه انه روعة يكفيك انك تنقصين 3كيلو ونص بالاسبوع طبعا هذا غير فايدته..
طبعا هو عبارة عن : 21 تمرة و3علب زبادي أو 3 كاسات لبن توزعينها على 3 وجبات أي :7 تمرات وعلبة زبادي أو كاس لبن.
طبعا هو عبارة عن : 21 تمرة و3علب زبادي أو 3 كاسات لبن توزعينها على 3 وجبات أي :7 تمرات وعلبة زبادي أو كاس لبن.
ربي يعطيك العافية بنت السعودية…
يعطيكم ربي العافية لمروركم مشاركتي
يسلموووووووو
