المقادير:
١ ثمره ملفوف – كرنب صغير
١ ثمرة قرنبيط صغير
١ كوب كرفس مقروم
١ ثمره بصل أخضر
١ ثمره فلفل اخضر حار
٢ ثمره ليمون ناشف
١ م-ص ملح
الطريقة:
طريقه عمل ط´ظˆط±ط¨ط© ط§ظ„ظ…ظ„ظپظˆظپ – ط§ظ„ظƒط±ظ†ط¨ للحمية
يتم تقطيع الخضروات و يضاف الليمون و يعصر جيدا
توضع المقادير سويا في القدر و يترك القدر علي النار حتي الغليان
يرفع قدر شوربةالملفوف ظ„ظ„طظ…ظٹط© من على النار بعد النضج
و تقدم شوربة الملفوف – الكرنب للحمية
و بالهناء و الشفاء
