مستوى الصعوبة : سهل
خطوات
01 ضعي قدميك يوميا في الماء الدافئ والصابون المضاف إليه ملح الطعام.
02 احرصي جيدا علي إزالة الجلد الميت من القدمين، ويفضل عمل ذلك باستخدام الحجر الخاص بذلك.
03 جففيهما جيدا، ودلكيهما برفق بقليل من زيت الخروع أو كريم خاص بالقدم.
04 قومي برش القدمين ببودرة التلك قبل ارتداء الجوارب.
05 أرتدي جوارب من القطن للحفاظ علي نعومة رجليكي
: نصائح
قدمك بحاجة إلى التهوية في فصل الصيف، لذلك تجنبي ارتداء الأحذية البلاستيكية والجوارب النايلون في هذا الفصل، لأنها تسبب كثرة العرق الذي يؤدي إلى ط§ظ„طھط´ظ‚ظ‚ ومشاكل أخرى كثيرة.
: تحذيرات
هناك حالات تكون فيها صبغة الجورب أو المادة المصنوع منها سببا في حدوث نوع من أنواع الحساسية، ويحدث ذلك خاصة إذا كان النايلون هو المادة المصنوع منها الجورب، فيتسبب بالتهاب جلدي ينتهي عادة بحدوث الأكزيما إذا استمر ارتداء الجورب
المصدر موقع كيف
