مستوى الصعوبة : سهل
المتطلبات
ملعقة صغيرة من مسحوق بذور ثمار ط§ظ„ط³ظپط±ط¬ظ„
كوب ماء بارد
خطوات
01 حيث يؤخذ ملء ملعقة صغيرة من مسحوق بذور ثمار السفرجل وتوضع في كوب ماء بارد ويغطى لمدة 24ساعة.
02 يؤخذ الماء بعد تصفيته ويفرك به ظپط±ظˆط© ط§ظ„ط±ط£ط³ لمدة نصف ساعة يومياً عند الذهاب إلى النوم وتكرر العملية كل 24ساعة مع ملاحظة أن يكون المنقوع طازجا يومياً أولاً بأول،
03 ويستمر الشخص على هذا المنوال لمدة شهر على الأقل ويمكن تكرار ذلك لمدة شهر آخر إذا دعت الحاجة.
المصدر موقع كيف
