كيف ظٹظ…ظƒظ†ظ†ظٹ ط§ظ„طھظˆظ‚ظپ عن طحن ط£ط³ظ†ط§ظ†ظٹ في ط§ظ„ظ„ظٹظ„ او النهار
كيف يمكنني التوقف عن طحن أسناني؟
سيصف لك طبيبك واقيا بلاستيكيا لفمك يساعدك على حماية أسنانك أثناء نومك. إذا كانت الحالة النفسية التي تمر بها هي السبب في طحنك لأسنانك، فعليك استشارة طبيبك عن أفضل الطرق العلاجية لتحسين حالتك النفسية والتقليل من أية ضغوط قد تعاني منها. من الممكن أن ينصحك طبيب أسنانك بالآتي:
سيصف لك طبيبك واقيا بلاستيكيا لفمك يساعدك على حماية أسنانك أثناء نومك. إذا كانت الحالة النفسية التي تمر بها هي السبب في طحنك لأسنانك، فعليك استشارة طبيبك عن أفضل الطرق العلاجية لتحسين حالتك النفسية والتقليل من أية ضغوط قد تعاني منها. من الممكن أن ينصحك طبيب أسنانك بالآتي:
- ممارسة الرياضة خاصة في الليل
- التوازن الغذائي
- مراجعة أخصائي علاج طبيعي أو الجسم لمساعدتك على اتباع وصفات طبية معينة من شأنها أن تساهم في استرخاء عضلات جسمك للتخفيف من توترك.
- حضور جلسات طبية تعنى بالتقليل من الضغوط النفسية
مشكورة غناتي
لااله الا الله محمدا رسول الله
يعطيكي العافية وربي يسلمك
