٭ هل ظٹظˆط¬ط¯ ط£ظ†ظˆط§ط¹ ظ…ط¹ظٹظ†ط© من ط§ظ„ط·ط¹ط§ظ… يجب طھط¬ظ†ط¨ظ‡ط§ ط£ط«ظ†ط§ط، الحمل؟
أم الخير
– بوجه عام إذا كانت السيدة معتادة على تناول أنواع معينة من الطعام فيمكنها الاستمرار في تناولها أثناء الحمل، ولكن يحسن تجنب الإفراط في السكريات خصوصاً إذا كان هنالك بوادر تدل على احتمال اصابتها بسكر ط§ظ„طظ…ظ„ مثل زيادة الوزن ووجود مرض السكري في العائلة وينصح بتناول الحليب بكميات معتدلة يومياً وتناول الأطعمة المفيدة مثل الفواكه والخضر الطازجة والابتعاد عن أكل الغذاء الغني بالدسم لأن ذلك قد يزيد اضطرابات الجهاز الهضمي وننصح بالإكثار من السوائل خصوصاً في الأجواء الحارة. ولا ننسى استخدام الفيتامينات والحديد وحمض الفوليك.
يســــــــــــــلمؤِ خيتوِ
