الوسم: اللبن

هل يضر شرب ط§ظ„ظ„ط¨ظ† مع ط§ظ„ط³ظ…ظƒ ظ„ظ„ط¨ظ†ط§طھ و ظ„ظ„ظ…ط±ط§ظ‡ظ‚ط§طھ و للصبايا

لاتوجد دراسة علمية تثبت ذلك وهذا غير صحيح نهائيا

مشكورة اختى

مستوى الصعوبة : سهل

خطوات

01 يعتبر ظ‚ظ†ط§ط¹ ط§ظ„ط®ظٹط§ط± ظˆط§ظ„ظ„ط¨ظ† من الأقنعة المناسبة لطبيعة البشرة الدهنية. فالإضافة إلى أن خليط اللبن والخيار يساعد على تفتيح البشرة، فهو يساعد أيضا على قبض المسام والتخلص من أضرار التعرض للشمس لفترة طويلة.

02 استخلصي أولا عصير الخيار، واحتفظي بالثمرة الجافة أو النسيج الإسفنجي. أضيفي للعصير بياض بيضة وقليلا من بودرة اللبن المجففة وماء الورد..

03 ضعي الخليط على بشرة الوجه والرقبة واتركيه لعدة دقائق.

04 أزيلي القناع باستخدام ثمرة الخيار الجافة، ثم اشطفي وجهك بالماء

المصدر موقع كيف

صورة الطبق:

المقادير:
١ كيلو فراوله
١ كوب لبن مثلج
١ كوب قشطه او لبنه
١ كوب سكر
١ عبوة بسكوت ويفر
نصف كوب ماء

الطريقة:
طريقه عمل ط¹طµظٹط± الفراوله باللبن
يتم خلط اللبن و القشطه و السكر في الخلاط الكهربائي جيدا
ثم يتم اضافه ط§ظ„ظپط±ط§ظˆظ„ظ‡ الي الخليط تدريجيا مع اضافه قليل من الماء
و تخلط مقادير عصير الفراوله جيدا حتي تمتزج ز يتماسك قوام العصير
و يقدم عصير الفراوله ط¨ط§ظ„ظ„ط¨ظ† في كوب التقديم
و بالهناء و الشفاء

الله يعطيك العافيه

صورة الطبق:

المقادير:

2-3 روب (زبادي)
1/2حزمة بقدونس مفرومة
2- 3 ملعقة مايونيز ( حسب كمية الروب اي ان الروب ياخذ ملعقة مايونيز)
فص ثوم مدقوق
حمص (نخي علبة جاهزة او مسلوقة)
خبز مقطع مكعبات ومحمر
طماطم واحدة مقطعة صغير
خيار مقطع صغير
2عصير ليمون
سماق
جزرة مبشورة حسب الرغبة
ملح – قليل من الفلفل الاسود
ورقة او اثنتين من الخس مقطع صغير

الطريقة:

تخلط المقادير كلها مع بعض ويقدم بارد وقبل التقديم يوضع الخبز على الوجه .

صورة الطبق:

المقادير:
كيلو لبن
كوب ارز متوسط
كوب ونصف سكر
نصف ملعقة صغيرة فانيليا
ثلاث ملاعق نشا

الطريقة:
يوضع ط§ظ„ط§ط±ط² في اناء و يغطى بالماء و يوضع على النار حتى الغليان ثم تهدأ النار حتى ينضج تماما
ثم نضيف اللبن وتزيد النار حتى يغلي
ثم نضيف السكر ويقلب و يمكن زيادة السكر حسب المزاق
يمكن اضافة ملعقة كبيرة من جوزة الهند
ثم يذاب النشا في ربع كوب ماء و يضاف الى الخليط مع التقليب المستمر حتى يتماسك القوام قليلا
ثم يرفع من على النار و يغرف في اواني التقديم و يجمل بالمكسرات حسب الرغبة و يوضع بالثلاجة
ملحوظة:
قد لا يتماسك القوام بشكل ملحوظ عند اضافة النشا و ذلك لان الخليط ساخن و لكن عندما يوضع بالثلاجة سوف يتماسك فلا نقوم بزيادة النشا
ما تنسونيش بالدعاء

يسلموووووو
يعطيك العافية

رجيم ط§ظ„طھظ…ط± ظˆط§ظ„ظ„ط¨ظ† 2016 ط§ظپط¶ظ„ ط±ط¬ظٹظ… التمر واللبن 2024

مرحبا اخواتي حبيت انقل لكم تجربتي في نزول وزن كان وزني 80 كيلو والآن اصبح وزني 60 كيلو وبدون تعب او دوخه او جوع وهدفي رحت السوق ودخلت ستي ماكس وقررت اشتري ملابس بمقاس ميديوم حتى يكون عندي هدف واشتريت احلى الملابس ومن وقتها قررت ابدا رجيم التمر واللبن بس بشويه تعديل مني وعن جد فادني ونحفني مع شويه تمارين بطن خفييفه واشتريت بدله الساونا من صيدليه النهدي ب 90 ريال وكنت امشي بالبيت نص ساعه يوميا معلش طولت عليكم ابدا بالرجيم

اليوم الاول ..
الفطور: 7 حبات تمر + كوب لبن
الغداء: 7 حبات تمر + كوب لبن
العشاء: 7 حبات تمر + كوب لبن

اليوم الثاني ..
الفطور: 7 حبات تمر + كوب لبن
الغداء: 7 حبات تمر + كوب لبن
العشاء: 7 حبات تمر + كوب لبن

اليوم الثالث ..
الفطور: 7 حبات تمر + كوب لبن
الغداء: دجاج مشوي او سمك مشوي او لحم مشوي بدون دهون + صحن سلطة مشكلة بدون طماطم لان الطماطم يثبت الوزن ويجمد الدهون
العشاء: 7 حبات تمر + كوب لبن

اجباري لا زم تكسري ثالث يوم ا الغداء علشان الجسم ما يتعود على نوع واحد من الأكل
وممكن اللبن يكون كامل الدسم او قليل الدسم او خالي
والتمر يفضل تمر اخلاص ويستبعد السكري
وفي ثالث يوم العصائر مسموح هانا كنت اشرب عصير اناناس او جريب فروت كي د يدي او سيزر
بشرط انها تكون طبيعية وبدون سكر وهذي الأنواع مضمونه

اليوم الرابع :
الفطور: 7 حبات تمر + كوب لبن
الغداء: 7 حبات تمر + كوب لبن
العشاء: 7 حبات تمر + كوب لبن

اليوم الخامس:
الفطور: 7 حبات تمر + كوب لبن
الغداء: 7 حبات تمر + كوب لبن
العشاء: 7 حبات تمر + كوب لبن

اليوم السادس :
الفطور: 7 حبات تمر + كوب لبن
الغداء: دجاج مشوي او سمك مشوي او لحم مشوي بدون دهون + صحن سلطة مشكلة بدون طماطم لان الطماطم يثبت الوزن ويجمد الدهون
العشاء: 7 حبات تمر + كوب لبن

اليوم السابع :
مفتوح يعني تاكلي كل شي صحي من فواكهه وخضروات وعصير ودجاج او سمك او لحم مشوي بس تيجي الساعه 8 قفلي فمك افضل وانا كنت اشرب كل يوم مرتين شاي الضيافه

بأذن لله تستفيدو من رجيمي والله صحي وما يجوع واي سؤال انا حاضره ونصيحه لاتوزنو الا آخر الإسبوع

موضوع متألق بروعته
وفقك الله ورعاكي لما يحب ويرضى
وجزاكي خير وجعله في ميزان حسناتك

طريقة ط¥ط²ط§ظ„ط© ط§ظ„ظ…ظƒظٹط§ط¬ عن ط§ظ„ط¨ط´ط±ط© ط§ظ„ط¬ط§ظپط© باللبن

تختلف متطلبات كل بشرة على حسب نوعيتها؛ لذا لا يتناسب كل مستحضر لإزالة المكياج مع كل نوعيات البشرة. ونفس الشيء يحدث عند اختيار نوعية الكريم؛ حيث تحتاج البشرة المختلطة أو الدهنية مثلاً إلى كريمات خالية من الزيوت. وأوضح بيتر شميدينغر خبير التجميل لدى اتحاد شركات توزيع مستحضرات التجميل (VKE) بالعاصمة الألمانية برلين، أن منتجات الإزالة هذه تعمل على تنقية الجلد وتحسن مظهره بفضل احتوائها على بعض المستخلصات النباتية، مثل الكنباث أو البانسيه، والتي من المفترض أن تتوغل داخل المسام لتنقيتها، ولكن من دون إلحاق ضرر بها.

ونصح شميدينغر ذوات البشرة الجافة قائلاً :"إذا مالت البشرة إلى الجفاف، فينبغي حينئذٍ استخدام لبن تنظيف معتدل أو زيت تنظيف، كي لا يلتهب الجلد أثناء عملية التنظيف أو يفقد رطوبته"، مؤكداً على ضرورة استخدام مزيلات ماكياج خالية من العطور بالنسبة لمنطقة العين. وبالنسبة لمن ترتدي عدسات لاصقة، فينصحها خبير التجميل الألماني بضرورة الانتباه أيضاً إلى أن يتناسب مزيل المكياج مع العيون، التي ربما أصبحت أكثر حساسية بسبب ارتداء العدسات. من البرونزية المصدر انا زهرة للمرأة العربية

شكرا على المعلومات القيمة

مستوى الصعوبة : عادي
المتطلبات

2 ملاعق طعام من زيت الزيتون

1 حبة كبيرة الحجم أو 200 غ من البصل مفرومة فرماً ناعماً

300 غ من لحم الغنم المفروم قليل الدهن

2 فصوص من الثوم مسحوقان

¾ ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون

1 ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة

1 ملعقة طعام أو 10 غ من الصنوبر المحمّص

¼ كوب أو 50 غ من الأرز المصري

2 مكعبات من مرقة الدجاج ماجي ملح أقل

1 كغ من الكوسا حجم صغير

2 أكواب أو 500 مل من الماء

4 أكواب أو 1 كغ من اللبن ط§ظ„ط²ط¨ط§ط¯ظٹ قليل الدسم

1½ ملعقة طعام من دقيق الذرة

1 ملعقة صغيرة من النعناع المجفف

1 فص من الثوم المسحوق، كمية إضافية

خطوات

01 يُسخن الزيت في قدر كبير غير لاصق، ويُضاف إليها البصل ويُطهى لمدة تتراوح بين 4 و5 دقائق أو يكتسب لوناً بنياً ذهبياً.

02 يُضاف اللحم المفروم، والثوم، والفلفل الأسود، والقرفة، والصنوبر. تُطهى المكوّنات على نار متوسّطة لمدة تتراوح بين 5 و6 دقائق.

03 يُضاف الأرز ومكعّب مرقة الدجاج ماجي ملح أقل ويُتركا لمدة دقيقة.

04 يُجوّف الكوسا ويُحشى بمزيج اللحم. يُنسّق الكوسا المحشيّ في قدر كبيرة.

05 يُضاف الماء ومكعّب مرقة الدجاج ماجي ملح أقل إلى القدر. يُغطّى المزيج ويُترك على نار خفيفة لمدة 15 دقيقة أو حتى يصبح الكوسا شبه ناضج.

06 يُمزج اللبن الزبادي ودقيق الذرة في وعاء كبير ويُغلى المزيج مع التحريك المستمرّ. يُترك على نار خفيفة لمدة تتراوح بين 3 و4 دقائق.

07 تُسكب صلصة اللبن الزبادي فوق الكوسا ويُتركا على نار خفيفة لمدة 5 دقائق إضافية أو حتى ينضج الكوسا. يُضاف الثوم والنعناع المجفّف.

المصدر موقع كيف

مستوى الصعوبة : سهل

المتطلبات

ـ ربع كيلو حلبة مطحونة.

ـ كوب صغير سمسم.

ـ 3 ملاعق كبيرة نشا.

ـ ملعقتا زبدة للتحمير.

ـ مكسرات حسب الرغبة.

ـ لتر حليب.

خطوات

01 تذوب الزبدة في وعاء مناسب

02 ويضاف إليها ط§ظ„ط­ظ„ط¨ط© والسمسم والنشا حتى يصبح لون الخليط ذهبياً

03 ثم يضاف الحليب إليه مع التحريك حتى يتماسك القوام ويصبح سميكاً

04 يحلى حسب الرغبة

05 يرفع من على النار ويصب في الأكواب ويزين الوجه بالمكسرات.

المصدر موقع كيف